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体适能是人们衡量自身健康状况的一个重要标准，同时当代大学生们日常体育活动的内容基本上以健康性与运动性的体适能运动项目为主，体适能教育不仅加强大学生与外界环境的交流，而且也提高了大学生对终身体育理念的理解又深入了一个层次。本文作者采用文献法、访谈法对体适能的概念、特点以及对高校公共体育与健康课程的影响等关键问题进行了一定的分析，希望能为高校公共体育教学提供一些建议。