【摘 要】
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我們身边总有些性情急躁的人,缺乏耐心,我们通常把这样的人称为“急性子”。近日,新加坡国立大学经济学教授和心理学教授主导的一项研究发现,缺乏耐心与人体衰老之间存在关系。 研究者从“有耐心者”和“没耐心者”中提取DNA分析,检测其老龄化的速度,发现越是不耐烦的人端粒长度就越短,尤其是女性。而端粒的长度短于平均值,被视为是健康状况较差和早亡的迹象。 假如一个人想延缓衰老,就要努力加强自我的内在修养,
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我們身边总有些性情急躁的人,缺乏耐心,我们通常把这样的人称为“急性子”。近日,新加坡国立大学经济学教授和心理学教授主导的一项研究发现,缺乏耐心与人体衰老之间存在关系。
研究者从“有耐心者”和“没耐心者”中提取DNA分析,检测其老龄化的速度,发现越是不耐烦的人端粒长度就越短,尤其是女性。而端粒的长度短于平均值,被视为是健康状况较差和早亡的迹象。
假如一个人想延缓衰老,就要努力加强自我的内在修养,让自己性情平和,不要冲动。没有耐心的结果,是加速自己的衰老,让衰老来得更快。
摘自《健康时报》
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