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[摘要] 心理暗示是日常生活中最为常见的心理现象，同样在体育教学活动中也有着重要意义。本文选取心理暗示法对体育教学语言的要求进行论述，认为，心理暗示法可以通过体育教学语言发挥其巨大作用，可有效地培养学生自信心与提高体育教学效果。
[关键词] 体育教学 语言 心理暗示
一、前言
心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点，[1]“是在受暗示者无对抗、 无批判、 无抵制的基础上，通过讨论、 表情、手势、服饰、环境、气氛等有利条件，从侧面间接地刺激受暗示者的潜意识， 从而对受暗示者的心理和行为产生影响”。[2]
心理暗示是人们日常生活中，最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。它是在无对抗的态度下，使人按照一定的方式或不加评判的接受一定的意见或信念的心理效应。
体育教学中有很多情况是通过暗示途径达到教育教学目的的，如果教师有意识的对学生行为产生积极影响，这对减轻他们的心理压力，避免可能产生的逆反心理和提高教学效果都是大有好处的。 心理暗示是指用含蓄、间接的方法对人的心理状态产生影响的过程。在体育教学中,为使学生保持一种稳定的学习积极性和浓厚的练习兴趣,使学生的每次练习都富有成效,适宜的心理暗示具有重要的作用。
二、心理暗示对体育教学语言的要求
体育教学中教师是学生的指导者，正确积极引导很有必要。教学中学生易产生的不良心理，老师正确的引导与暗示可以疏导缓解。这正是赏识教育所提倡的教师引导下学生主动发展的思想，从而促进学生身心水平的提高。赏识教育”是生命的教育，是爱的教育，是充满人情味、富有生命力的教育。它不仅对儿童来说是一个很好的教育方式，也适合青少年及成人的教育。每个人都经历过儿童阶段，即使长大后也可能具备儿童的一些特性：如被人夸奖表扬会愉悦。体育教学就可运用这一点来发挥赏识理念的作用，消除学生不良心理，促進教育顺利进行，这将对体育教学产生极其重要的作用。
学生上课时学生之间的关系，表现为合作与竞争的关系，他们需要争取成为一个胜利的角色，在和同伴开展体力的或智力的竞赛中希望获得满足感、荣誉感、优胜感。竞争不仅在个人之间发生，而且在学习小组之间发生，这就需要合作，以便自己在活动中成为集体或教师赞扬的角色，并以此显示自己的智慧和能力。因此教师可以利用这些心理特点给以恰当暗示，使学生在欢乐、轻松、和谐的学习气氛中学习，往往收到意想不到的暗示效果。场地美观整洁，器材布置井然有序，气候和煦，环境安静，无不给学生以温馨舒畅的感觉，这本身就是一种暗示作用，合理使用暗示性语言语言是社会交际的工具，也是沟通人类心灵的钥匙。语义深蕴富于隐喻的语言更具有暗示性。合理使用暗示性强的教学语言可以起到潜移默化的教育作用。因此，要求教学语言应该做到“四性”，即鼓励性、评价性、启发性、安全性。
（一）鼓励性的语言
鼓励性的语言能激起学生的兴趣和求知欲，体育教学中鼓励的因素很多：教学比赛，你追我赶；课堂评比，赶、学、帮、带；示范表演，争先恐后；回答问题，情绪盎然。注重暗示教学的教师，不是简单的用“坚持、加油、鼓劲”等命令式语言加以鼓励，而是用“试试、勇敢、不错”等褒奖式语言加以鼓励，其效果大不相同。即或是批评性语言，也要尽量避免“点名式”批评，更能保护学生的自尊心，使学生在集体舆论的约束下规范自己的行为，其效果将会更好。
（二）评价性的语言
体育教学中教师纠正错误动作比较频繁，要经常采取肯定和否定的语言加以评价，给学生以反馈信息，无疑是很必要的。但是如果教师一味采取斥责埋怨的口吻，以急于求成的态度和恨铁。
（三）启发性的语言
所谓“不愤不启，不诽不发”，就是说当学生自身还没有学习的内在需要时，教师要善于通过有启发性的讲解激发学生形成“愤”的状态；当学生有了潜在的学习需要时，教师就要因势利导把潜在的学习动机转变为活动状态的动机，使之成为推动学习的内部动力。这种“愤”和”“悱”的状态，在许多情况下可以通过有启发性的语言来达到。如：当学生遇到疑难问题百思不解时，教师给以语言暗示以启迪学生积极思维，使问题豁然开朗；当学生注意分散时，教师采取暗示方法集中学生注意力；当学生过于激动时，犹豫不决时，出现偶发事件时，都可以给以某种暗示，藉以调节情绪化解矛盾。至于语言的幽默、诙谐，节奏的抑、扬、顿、挫都可以起到很好的启发暗示作用。
（四）安全性的语言
如果学生有了安全感，就可以杜绝恐惧源的产生，从而形成积极的学习心理状态。比如：在跳山羊时，教师做好保护措施，并在一边辅助学生练习，可以增加学生的安全感
三、结语
培养学生的运动能力欣赏与激励。体育教学中最重要的一点就是要培养和提高学生的运动能力。教学中，要选择好的教学方法和手段，让学生在体育学习中运动技能不断提高，自信逐步树立。自信是赏识教育中很重要的一个部分。教学中可以分阶段、分步骤地进行，使学生更能够轻松地进步，根据不同的人设立阶段性目标，在学生学习过程中干预指导。一是根据学生的爱好兴趣来选择性地教学，引导学生由兴趣出发。二是根据学生进步要有赏识性评价，既评估学习效果，又要针对问题分析解决。不给学生任务，而是激励学生主动积极地学习提高运动技能，技能的提高则可以很好地增强自信。
总之，语言暗示是暗示教学法的核心，把握语言特点，充分发挥语言的暗示作用，是提高教学质量的有效途径。
参考文献：
[1] 百度百科.心理暗示[OL]. http://baike.baidu.com/view/43133.htm.
[2] 邓永明. 试论体育教学中的心理暗示[J]. 山东体育科技,2000,22(3):54.
[关键词] 体育教学 语言 心理暗示
一、前言
心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点，[1]“是在受暗示者无对抗、 无批判、 无抵制的基础上，通过讨论、 表情、手势、服饰、环境、气氛等有利条件，从侧面间接地刺激受暗示者的潜意识， 从而对受暗示者的心理和行为产生影响”。[2]
心理暗示是人们日常生活中，最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。我们在生活中无时不在接收着外界的暗示。比如，电视广告对购物心理的暗示作用。它是在无对抗的态度下，使人按照一定的方式或不加评判的接受一定的意见或信念的心理效应。
体育教学中有很多情况是通过暗示途径达到教育教学目的的，如果教师有意识的对学生行为产生积极影响，这对减轻他们的心理压力，避免可能产生的逆反心理和提高教学效果都是大有好处的。 心理暗示是指用含蓄、间接的方法对人的心理状态产生影响的过程。在体育教学中,为使学生保持一种稳定的学习积极性和浓厚的练习兴趣,使学生的每次练习都富有成效,适宜的心理暗示具有重要的作用。
二、心理暗示对体育教学语言的要求
体育教学中教师是学生的指导者，正确积极引导很有必要。教学中学生易产生的不良心理，老师正确的引导与暗示可以疏导缓解。这正是赏识教育所提倡的教师引导下学生主动发展的思想，从而促进学生身心水平的提高。赏识教育”是生命的教育，是爱的教育，是充满人情味、富有生命力的教育。它不仅对儿童来说是一个很好的教育方式，也适合青少年及成人的教育。每个人都经历过儿童阶段，即使长大后也可能具备儿童的一些特性：如被人夸奖表扬会愉悦。体育教学就可运用这一点来发挥赏识理念的作用，消除学生不良心理，促進教育顺利进行，这将对体育教学产生极其重要的作用。
学生上课时学生之间的关系，表现为合作与竞争的关系，他们需要争取成为一个胜利的角色，在和同伴开展体力的或智力的竞赛中希望获得满足感、荣誉感、优胜感。竞争不仅在个人之间发生，而且在学习小组之间发生，这就需要合作，以便自己在活动中成为集体或教师赞扬的角色，并以此显示自己的智慧和能力。因此教师可以利用这些心理特点给以恰当暗示，使学生在欢乐、轻松、和谐的学习气氛中学习，往往收到意想不到的暗示效果。场地美观整洁，器材布置井然有序，气候和煦，环境安静，无不给学生以温馨舒畅的感觉，这本身就是一种暗示作用，合理使用暗示性语言语言是社会交际的工具，也是沟通人类心灵的钥匙。语义深蕴富于隐喻的语言更具有暗示性。合理使用暗示性强的教学语言可以起到潜移默化的教育作用。因此，要求教学语言应该做到“四性”，即鼓励性、评价性、启发性、安全性。
（一）鼓励性的语言
鼓励性的语言能激起学生的兴趣和求知欲，体育教学中鼓励的因素很多：教学比赛，你追我赶；课堂评比，赶、学、帮、带；示范表演，争先恐后；回答问题，情绪盎然。注重暗示教学的教师，不是简单的用“坚持、加油、鼓劲”等命令式语言加以鼓励，而是用“试试、勇敢、不错”等褒奖式语言加以鼓励，其效果大不相同。即或是批评性语言，也要尽量避免“点名式”批评，更能保护学生的自尊心，使学生在集体舆论的约束下规范自己的行为，其效果将会更好。
（二）评价性的语言
体育教学中教师纠正错误动作比较频繁，要经常采取肯定和否定的语言加以评价，给学生以反馈信息，无疑是很必要的。但是如果教师一味采取斥责埋怨的口吻，以急于求成的态度和恨铁。
（三）启发性的语言
所谓“不愤不启，不诽不发”，就是说当学生自身还没有学习的内在需要时，教师要善于通过有启发性的讲解激发学生形成“愤”的状态；当学生有了潜在的学习需要时，教师就要因势利导把潜在的学习动机转变为活动状态的动机，使之成为推动学习的内部动力。这种“愤”和”“悱”的状态，在许多情况下可以通过有启发性的语言来达到。如：当学生遇到疑难问题百思不解时，教师给以语言暗示以启迪学生积极思维，使问题豁然开朗；当学生注意分散时，教师采取暗示方法集中学生注意力；当学生过于激动时，犹豫不决时，出现偶发事件时，都可以给以某种暗示，藉以调节情绪化解矛盾。至于语言的幽默、诙谐，节奏的抑、扬、顿、挫都可以起到很好的启发暗示作用。
（四）安全性的语言
如果学生有了安全感，就可以杜绝恐惧源的产生，从而形成积极的学习心理状态。比如：在跳山羊时，教师做好保护措施，并在一边辅助学生练习，可以增加学生的安全感
三、结语
培养学生的运动能力欣赏与激励。体育教学中最重要的一点就是要培养和提高学生的运动能力。教学中，要选择好的教学方法和手段，让学生在体育学习中运动技能不断提高，自信逐步树立。自信是赏识教育中很重要的一个部分。教学中可以分阶段、分步骤地进行，使学生更能够轻松地进步，根据不同的人设立阶段性目标，在学生学习过程中干预指导。一是根据学生的爱好兴趣来选择性地教学，引导学生由兴趣出发。二是根据学生进步要有赏识性评价，既评估学习效果，又要针对问题分析解决。不给学生任务，而是激励学生主动积极地学习提高运动技能，技能的提高则可以很好地增强自信。
总之，语言暗示是暗示教学法的核心，把握语言特点，充分发挥语言的暗示作用，是提高教学质量的有效途径。
参考文献：
[1] 百度百科.心理暗示[OL]. http://baike.baidu.com/view/43133.htm.
[2] 邓永明. 试论体育教学中的心理暗示[J]. 山东体育科技,2000,22(3):54.