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近年来,元认知逐步成为心理学研究的热点之一,并对心理咨询产生了越来越大的影响。元认知（Metcognition）一词最早出现自美国儿童心理学家弗拉威尔（J.H.Flavell）在1976年出版的《认知发展》一书。弗拉威尔在该书中指出,所谓元认知就是对认知的认知。具体地说：1关于个人自己认知过程的知识和调节这些过程的能力;2对思维和学习活动的知识和控制。