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【摘要】本文从认知主义，人本主义的角度出发，基于笔者的教学经验，旨在探讨情感因素对高中生自主学习英语的影响。本文的研究结论是：情感因素对高中生自主学习英语有重大影响，因此，教师应在教学过程中应制定合理的教学策略以激发学生自主学习英语的积极性，提高学生的学习效率。
【关键词】中学生;英语自主学习;情感因素;教学策略
【Abstract】From the perspective of cognition and humanism， and based on the author’s teaching experience， this paper aims to explore the influence of emotional factors on high school students’ autonomous English learning. The conclusion of this paper is that emotional factors have a great influence on high school students’ autonomous English learning. So， teachers should pay attention to making reasonable teaching strategies to stimulate students’ enthusiasm for English learning and improve students’ learning efficiency.
【Key words】high school students; autonomous English learning; emotional factors; teaching strategies
【作者简介】程其美（1995-），女，汉族，云南师范大学，研究方向：英语研究与教学，从事高中英语一对一教学五年。
一、介绍
在心理学中，动机被理解为激发和维持个体行为的内部驱动力。我们通常将英语学习动机分为融合动机和工具动机。前者是指学习外语以融入目标语言社会文化群体，后者与学习者的功利主义目的有关，如未来的深造、求职或升职等。无论是融合动机还是工具动机，焦虑的学生都不会有很强的学习动机和愿望。他们将失败归因于人格、能力、主观努力等内在因素，运气，试题的难易等外在因素往往不会影响他们对自身的判断。因此，在英语教学中指导学生正确归因对激发学生的自主学习具有重要意义。本文从主观和外在两方面探讨了影响中学生自主英语学习英语的情感因素，希望通过本研究总结出能够激励学生学习英语的教学策略，以此作为提高教育水平的动力。
二、分析与讨论
1.影响中学生自主学习的因素。通过对通海县第一中学学生及学霸君一对一平台学生的英语学习动机的调查、分析和总结，可以看出影响学生自主学习的因素有很多。主观因素包括他们的认知策略、认知特征、自我效能感等。同时，他们的学习效果也受到课堂氛围和教师等客观因素的影响。以下是对这些因素的分析。
（1）主观因素。
1）内在心理特征。学生的认知风格和个体差异制约着他們的英语学习动机。以我的学生为例，在外语学习过程中，外向者善于沟通和表现，有很强的英语学习动机。他们更愿意在课堂上讲英语，不害怕犯错，因此，通常情况下，他们比内向者学得更快更好。相反，内向者的语言动机可能较弱，但他们往往比外向者掌握更好的语法知识。
2）元认知策略。研究发现英语学习焦虑与元认知策略使用存在显著负相关，焦虑程度高的学生存在元认知意识薄弱、元认知策略使用不当的现象，如没有制定学习计划的意识、监控学习行为表现差、不能客观正确看待学习的遗忘现象。由于缺乏相关的元认知知识，学生不能正确对待遗忘、高原期等普遍而正常的英语学习现象，导致他们形成自我能力低的观念，引起不必要的紧张和焦虑。
3）自我效能感。自我效能感是指学生对自己是否胜任某一特定任务的主观判断或评价。自我效能感对学生学习效果的影响是由学生对成功的期望所决定的。认为自己有能力学好英语的学生会有更强的动力和信心去学好英语，因此，他们会尽最大努力去学好英语。自我效能感低的学生会认为自己无法学好英语，甚至害怕学习英语，长此以往，他们在英语学习方面就不会表现得很好。
4）交际焦虑与学习策略。通过对自己学生的问卷调查发现：高中生英语学习焦虑的整体水平属于中等偏上，略高于其他群体的英语学习焦虑水平。高中阶段学生在紧张的学习与升学压力下，交际焦虑最高，他们害怕课堂提问（特别是自己没有做好充足准备时更是如此）。他们对英语学习整体任务感到的压力较大。深入到各题得分和选择情况发现：学生的焦虑情绪与学生的自我认知、情感调节有关。他们不愿意用英语与他人合作交流，害怕被同学嘲笑，怀疑自己的英语能力，认为他人的语言能力要比自己强，因而英语课堂的交际常常让他们压力倍增。
与此同时，过高的学习焦虑往往会影响学生选择和使用正确的学习策略，反过来，学习策略选择或使用不当又会增强学生的学习焦虑。一般情况下，学生的学习焦虑程度越高，越难分配注意力选择和使用恰当的学习策略，反过来，正确地选择和使用学习策略会有效提高学生学习效率，从而降低学习焦虑感。
（2）外在因素。
1）课堂学习氛围。学生的英语学习受到周围物理环境的影响。一方面，良好的课堂学习氛围，如场地整洁、教室的舒适、字体和黑板设计清晰、现代教学方法的应用等，可以激发学生英语学习的外部动力。另一方面，如果课堂风格有利于英语学习，学生们会团结帮助，并愿意在学习过程中充分利用英语。因为即使在学习过程中可能会犯一些错误，他们也不必担心别人会嘲笑自己。因此，良好的语言学习环境有助于激发学生的语言情感。 2）教师的情感因素。教师作为英语教学过程中的最重要引导者，其情感因素对英语教学的质量和教学成果都有着重要的影响。在英语教学中，当教师内心充满成就感和教学激情时，往往可以感染到学生从而带动整个课堂气氛的活跃;当教师内心有较强的挫折感，职业怠倦，消极教学时，课堂气氛也会变得压抑，学生自然不会对英语学习产生兴趣。因此，教师的情感因素是促进英语教学质量的重要前提条件。
2.激发高中生自主英语学习的教学策略。
（1）人本主义教学策略。根据马斯洛著名的需要层次理论普通人有五种基本需要。从低级到中级，分别是生理需求、安全需求、归属和爱需求、尊重需求和认知需求。一般来说，最重要的需求是爱和自尊。如果学生被爱的需求没有得到满足，那么他们就没有很强的动机去实现学习目标，也无法独立地探索和理解英语学习的新方面。因此，教师应该帮助学生形成清晰合理的学习目标，培养自主学习能力，激发学生的期望感。
教师应帮助学生纠正自己的归因，增强对英语学习的信心，为学生创造更多的教学环境，增强他们的成就感。利用表扬和批评的手段，构建和谐的师生关系。采取适当、多样的方法对学生的英语学习进行评价，控制学习任务的难度。减少焦虑感，充分利用合作学习进行分层教学。在教学过程中，教师的作用是创造一种学生能够独立探索的情境，而不单单是提供现成的知识，因为所有的知识都来源于实践和思考。
此外，通过创造真实的情境、灵活的活动，让学生交流参与，让学生想学、知道怎么学好。在此之后，我们必须发展一些教学模式，如任务型、活动型等帮助学生形成自己的有效学习策略，如预习、笔记、泛读、以不同方式获取更多信息等。教师应该用适当的方式来评价学生，同时也要让学生们评价自己和彼此。教师不仅要关注学生考试的最终成绩，还要关注他们对学习的参与，使学生了解他们的学习情况，以促使学生及时调整学习策略。
（2）认知教学策略。
1）强调内在动机。布鲁纳以学生的学习动机为基础，强调学生内在动机的形成，或将外在动机转化为内在动机。因此，布鲁纳称好奇心为“学生内在动机的原型”。鉴于此，与其让学生利用同学之间的竞争作为主要动机，不如要求学生一步一步地挑战自己的局限。具体而相对有挑战意义的任务是激发学生求知欲，提高学生学习效率的驱动力。高中生普遍面临升学压力，教师应通过恰当的引导让学生将压力变成自主学习的原动力，如激发学生对美好大学的向往。
2）注重情景融入。大量事实表明直觉思维对科学发现活动极其重要。作为一名英语教师，在教学中应大胆创新，尽可能多地为学生创设有意义的模拟情境，使课堂更加情景化、趣味化、动态化，以给学生更多展现自己、锻炼自己的机会，最终达到增强学生信心、提高学生学习积极性、陶冶学生情操的目的。
3）加强元认知策略培训。学习、利用元认知知识，掌握和恰当使用元认知策略可以有效缓解学生的英语学习焦虑感，减少消极自我评价，提高自我效能感。因此，教师应结合英语教学实践，从元认知策略的计划、监控以及调节三个方面入手，增强学生合理规划学习任务以及自我监控能力，提高学生自主学习能力，逐步增强自我效能感。减少消极、否定的自我评价，缓解英语学习中的焦虑感。指导学生制定合理的学习计划，元认知计划策略包括学生根据任务特点制定合理的学习目标，浏览学习材料、分析解决问题的办法、选择相应策略并随时自觉监控学习计划进度。在自我监控的过程中如果学生有自己不能独立解决的问题，教师应适时提供相应帮助。
三、结语
课堂是实施素质教育的主要阵地，是学生英语学习和精进的主战场，课堂也是激发学生英语自主学习能力的主要途径。因此，教师应努力为学生创造一个积极而有意义的语言学习环境。现代教学理论认为：师生之间友好、和谐的情感交流是营造愉快、有效的课堂环境的基础。教师应设法创造一个卓越的教学环境，让学生舒适而自由地参与到教学活動中。此外，当学生取得一定进步时，教师应及时给予学生恰当的鼓励和肯定，以便他们能确定前进的方向，在未来英语学习的路上更加自信。
情感如春雨，润物细无声。在教学过程中，教师不仅是知识的传播者，更是学生情感纽带的构建者。基于以上研究和讨论，笔者认为作为英语教师在教学过程中应遵循自主原则、研究原则和灵活原则来促进学生自主学习，为学生创造一个轻松而积极的心理环境和语言环境来激发更多学生的课堂参与感，从而达到培养学生的自主学习能力。
参考文献：
[1]庞维国.现代心理学的自主学习观[J].山东教育科研，2002（22）： 10-11.
[2]彭嘉欢.高中生英语学习焦虑与学习策略使用相关性研究[D].安徽：淮北师范大学，2018：22-23.
[3]程晓堂.情感与语言学习导读[M].北京：外语教学与研究出版社， 2000：22-23.
[4]苏慧慧.情感因素在高中英语教学中的应用[J].基础教育研究， 2003（09）：49-50.
[5]李娜.如何激发学生学习英语的兴趣[J].考试周刊，2010（01）：3-4.
[6]潘丽霞.情感因素在英语教学中的运用[J].考试周刊，2008（41）： 95-96.
[7]金雄英.在高中英语教学中实施情感教学的探讨[D].上海：上海师范大学，2007：35-36.
【关键词】中学生;英语自主学习;情感因素;教学策略
【Abstract】From the perspective of cognition and humanism， and based on the author’s teaching experience， this paper aims to explore the influence of emotional factors on high school students’ autonomous English learning. The conclusion of this paper is that emotional factors have a great influence on high school students’ autonomous English learning. So， teachers should pay attention to making reasonable teaching strategies to stimulate students’ enthusiasm for English learning and improve students’ learning efficiency.
【Key words】high school students; autonomous English learning; emotional factors; teaching strategies
【作者简介】程其美（1995-），女，汉族，云南师范大学，研究方向：英语研究与教学，从事高中英语一对一教学五年。
一、介绍
在心理学中，动机被理解为激发和维持个体行为的内部驱动力。我们通常将英语学习动机分为融合动机和工具动机。前者是指学习外语以融入目标语言社会文化群体，后者与学习者的功利主义目的有关，如未来的深造、求职或升职等。无论是融合动机还是工具动机，焦虑的学生都不会有很强的学习动机和愿望。他们将失败归因于人格、能力、主观努力等内在因素，运气，试题的难易等外在因素往往不会影响他们对自身的判断。因此，在英语教学中指导学生正确归因对激发学生的自主学习具有重要意义。本文从主观和外在两方面探讨了影响中学生自主英语学习英语的情感因素，希望通过本研究总结出能够激励学生学习英语的教学策略，以此作为提高教育水平的动力。
二、分析与讨论
1.影响中学生自主学习的因素。通过对通海县第一中学学生及学霸君一对一平台学生的英语学习动机的调查、分析和总结，可以看出影响学生自主学习的因素有很多。主观因素包括他们的认知策略、认知特征、自我效能感等。同时，他们的学习效果也受到课堂氛围和教师等客观因素的影响。以下是对这些因素的分析。
（1）主观因素。
1）内在心理特征。学生的认知风格和个体差异制约着他們的英语学习动机。以我的学生为例，在外语学习过程中，外向者善于沟通和表现，有很强的英语学习动机。他们更愿意在课堂上讲英语，不害怕犯错，因此，通常情况下，他们比内向者学得更快更好。相反，内向者的语言动机可能较弱，但他们往往比外向者掌握更好的语法知识。
2）元认知策略。研究发现英语学习焦虑与元认知策略使用存在显著负相关，焦虑程度高的学生存在元认知意识薄弱、元认知策略使用不当的现象，如没有制定学习计划的意识、监控学习行为表现差、不能客观正确看待学习的遗忘现象。由于缺乏相关的元认知知识，学生不能正确对待遗忘、高原期等普遍而正常的英语学习现象，导致他们形成自我能力低的观念，引起不必要的紧张和焦虑。
3）自我效能感。自我效能感是指学生对自己是否胜任某一特定任务的主观判断或评价。自我效能感对学生学习效果的影响是由学生对成功的期望所决定的。认为自己有能力学好英语的学生会有更强的动力和信心去学好英语，因此，他们会尽最大努力去学好英语。自我效能感低的学生会认为自己无法学好英语，甚至害怕学习英语，长此以往，他们在英语学习方面就不会表现得很好。
4）交际焦虑与学习策略。通过对自己学生的问卷调查发现：高中生英语学习焦虑的整体水平属于中等偏上，略高于其他群体的英语学习焦虑水平。高中阶段学生在紧张的学习与升学压力下，交际焦虑最高，他们害怕课堂提问（特别是自己没有做好充足准备时更是如此）。他们对英语学习整体任务感到的压力较大。深入到各题得分和选择情况发现：学生的焦虑情绪与学生的自我认知、情感调节有关。他们不愿意用英语与他人合作交流，害怕被同学嘲笑，怀疑自己的英语能力，认为他人的语言能力要比自己强，因而英语课堂的交际常常让他们压力倍增。
与此同时，过高的学习焦虑往往会影响学生选择和使用正确的学习策略，反过来，学习策略选择或使用不当又会增强学生的学习焦虑。一般情况下，学生的学习焦虑程度越高，越难分配注意力选择和使用恰当的学习策略，反过来，正确地选择和使用学习策略会有效提高学生学习效率，从而降低学习焦虑感。
（2）外在因素。
1）课堂学习氛围。学生的英语学习受到周围物理环境的影响。一方面，良好的课堂学习氛围，如场地整洁、教室的舒适、字体和黑板设计清晰、现代教学方法的应用等，可以激发学生英语学习的外部动力。另一方面，如果课堂风格有利于英语学习，学生们会团结帮助，并愿意在学习过程中充分利用英语。因为即使在学习过程中可能会犯一些错误，他们也不必担心别人会嘲笑自己。因此，良好的语言学习环境有助于激发学生的语言情感。 2）教师的情感因素。教师作为英语教学过程中的最重要引导者，其情感因素对英语教学的质量和教学成果都有着重要的影响。在英语教学中，当教师内心充满成就感和教学激情时，往往可以感染到学生从而带动整个课堂气氛的活跃;当教师内心有较强的挫折感，职业怠倦，消极教学时，课堂气氛也会变得压抑，学生自然不会对英语学习产生兴趣。因此，教师的情感因素是促进英语教学质量的重要前提条件。
2.激发高中生自主英语学习的教学策略。
（1）人本主义教学策略。根据马斯洛著名的需要层次理论普通人有五种基本需要。从低级到中级，分别是生理需求、安全需求、归属和爱需求、尊重需求和认知需求。一般来说，最重要的需求是爱和自尊。如果学生被爱的需求没有得到满足，那么他们就没有很强的动机去实现学习目标，也无法独立地探索和理解英语学习的新方面。因此，教师应该帮助学生形成清晰合理的学习目标，培养自主学习能力，激发学生的期望感。
教师应帮助学生纠正自己的归因，增强对英语学习的信心，为学生创造更多的教学环境，增强他们的成就感。利用表扬和批评的手段，构建和谐的师生关系。采取适当、多样的方法对学生的英语学习进行评价，控制学习任务的难度。减少焦虑感，充分利用合作学习进行分层教学。在教学过程中，教师的作用是创造一种学生能够独立探索的情境，而不单单是提供现成的知识，因为所有的知识都来源于实践和思考。
此外，通过创造真实的情境、灵活的活动，让学生交流参与，让学生想学、知道怎么学好。在此之后，我们必须发展一些教学模式，如任务型、活动型等帮助学生形成自己的有效学习策略，如预习、笔记、泛读、以不同方式获取更多信息等。教师应该用适当的方式来评价学生，同时也要让学生们评价自己和彼此。教师不仅要关注学生考试的最终成绩，还要关注他们对学习的参与，使学生了解他们的学习情况，以促使学生及时调整学习策略。
（2）认知教学策略。
1）强调内在动机。布鲁纳以学生的学习动机为基础，强调学生内在动机的形成，或将外在动机转化为内在动机。因此，布鲁纳称好奇心为“学生内在动机的原型”。鉴于此，与其让学生利用同学之间的竞争作为主要动机，不如要求学生一步一步地挑战自己的局限。具体而相对有挑战意义的任务是激发学生求知欲，提高学生学习效率的驱动力。高中生普遍面临升学压力，教师应通过恰当的引导让学生将压力变成自主学习的原动力，如激发学生对美好大学的向往。
2）注重情景融入。大量事实表明直觉思维对科学发现活动极其重要。作为一名英语教师，在教学中应大胆创新，尽可能多地为学生创设有意义的模拟情境，使课堂更加情景化、趣味化、动态化，以给学生更多展现自己、锻炼自己的机会，最终达到增强学生信心、提高学生学习积极性、陶冶学生情操的目的。
3）加强元认知策略培训。学习、利用元认知知识，掌握和恰当使用元认知策略可以有效缓解学生的英语学习焦虑感，减少消极自我评价，提高自我效能感。因此，教师应结合英语教学实践，从元认知策略的计划、监控以及调节三个方面入手，增强学生合理规划学习任务以及自我监控能力，提高学生自主学习能力，逐步增强自我效能感。减少消极、否定的自我评价，缓解英语学习中的焦虑感。指导学生制定合理的学习计划，元认知计划策略包括学生根据任务特点制定合理的学习目标，浏览学习材料、分析解决问题的办法、选择相应策略并随时自觉监控学习计划进度。在自我监控的过程中如果学生有自己不能独立解决的问题，教师应适时提供相应帮助。
三、结语
课堂是实施素质教育的主要阵地，是学生英语学习和精进的主战场，课堂也是激发学生英语自主学习能力的主要途径。因此，教师应努力为学生创造一个积极而有意义的语言学习环境。现代教学理论认为：师生之间友好、和谐的情感交流是营造愉快、有效的课堂环境的基础。教师应设法创造一个卓越的教学环境，让学生舒适而自由地参与到教学活動中。此外，当学生取得一定进步时，教师应及时给予学生恰当的鼓励和肯定，以便他们能确定前进的方向，在未来英语学习的路上更加自信。
情感如春雨，润物细无声。在教学过程中，教师不仅是知识的传播者，更是学生情感纽带的构建者。基于以上研究和讨论，笔者认为作为英语教师在教学过程中应遵循自主原则、研究原则和灵活原则来促进学生自主学习，为学生创造一个轻松而积极的心理环境和语言环境来激发更多学生的课堂参与感，从而达到培养学生的自主学习能力。
参考文献：
[1]庞维国.现代心理学的自主学习观[J].山东教育科研，2002（22）： 10-11.
[2]彭嘉欢.高中生英语学习焦虑与学习策略使用相关性研究[D].安徽：淮北师范大学，2018：22-23.
[3]程晓堂.情感与语言学习导读[M].北京：外语教学与研究出版社， 2000：22-23.
[4]苏慧慧.情感因素在高中英语教学中的应用[J].基础教育研究， 2003（09）：49-50.
[5]李娜.如何激发学生学习英语的兴趣[J].考试周刊，2010（01）：3-4.
[6]潘丽霞.情感因素在英语教学中的运用[J].考试周刊，2008（41）： 95-96.
[7]金雄英.在高中英语教学中实施情感教学的探讨[D].上海：上海师范大学，2007：35-36.