【摘 要】
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我最喜爱的运动项目之一是打乒乓.自中学,到大学,直到工作,这项爱好历久弥新,且随者年岁的增长,打乒乓球的感受也日渐丰富了.rn我以为,打乒乓球益处多多,举其要者,其一是健身
【机 构】
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浙江宁波市人民检察院公益诉讼部 315016
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我最喜爱的运动项目之一是打乒乓.自中学,到大学,直到工作,这项爱好历久弥新,且随者年岁的增长,打乒乓球的感受也日渐丰富了.rn我以为,打乒乓球益处多多,举其要者,其一是健身:打乒乓球是行之有效的健身术,其之所以能强身健体,与乒乓球运动的特殊要求有关.一是肢体锻炼:打乒乓球要求有准确、有力的手法,灵活的步法.故能够锻炼四肢,进而锻炼身体;二是意识训练:打乒乓球要求有快速、灵敏的反应,对球的力量、落点、旋转、击发等均有正确的判断与恰如其分的掌握.这有助于使手、眼、步、法、身、意协调一致,做到眼到、心到、手到.同时,还要果敢、坚决,才能抓住战机,而不贻误;三是呼吸锻炼:打乒乓球要求做到平心静气,气定神闲,才能沉着自如地打好每一拍球,而不心浮气躁致出现失误.
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