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摘要：大学生正处于身体发育的重要阶段，而且学生天性爱玩爱闹，因此体育课程一直广受学生的欢迎，但是体育教学需要遵循一定的科学规律，要在学生的兴趣基础上提高体质和技巧，体育拓展训练可以有效调动学生的学习积极性，还可以降低传统体育教学的枯燥性，是大学体育教学的重要措施。
关键词：高校;体育;教学;拓展训练
素质教育是我国当前教育改革的重点内容，身体素质是学生文化课程学习的基础，但是目前很多大学生对于体育课程的表现并不积极，这主要是传统体育课程没能将学生作为教育的主体，通过多元方式引导学生进行体育活动，可以有效地调动学生的积极性和主动性，而且良好的体育活动还能增加师生之间、同学之间交流和沟通，形成良好的课堂氛围。
一、大学体育教学现状分析
随着素质教育理念的不断深入人心，体育教学也在不断的创新和探索，其中的多元体育教学方式在我国出现的时间并不长，因此很多大学体育课程并没有广泛的深入推广。我国地缘辽阔，每一个地区的经济发展形势并不相同，因此在教育方面也出现了地域差异性，因此体育拓展训练的运用范围，需要结合学校的实际特点以及教师的综合能力而定。大学生已经有一定的认知能力，他们有自身的爱好，因此教学应尊重学生的年龄特点，以兴趣为出发点为学生定制更加优质化的体育教学方式，同时拓展训练的重点仍然要落在体育教学内容上，将体育的趣味性与体育的教学性相融合，以此达到优化教学的目的。体育教学的设计需要紧紧围绕着教学目标进行开展，以培养学生综合素养为主要目的，充分发挥出体育教学的积极作用，这也就要求体育教师的教学设计要有趣味性、创新性，有效激发学生的主观能动性。但是当前的大学体育教学设计往往有失偏颇，或者为了提高学生积极性而偏于游戏化，或者为了符合教学思想偏于传统化，这都严重偏离体育教学的教学理念，并不利于教学真正的效能发挥。
二、创新开展大学体育拓展训练教学的具体策略
（一）借助拓展训练活跃课堂氛围
大学生所处的环境对于大学生的成长至关重要，教师要为学生创造一个和谐健康热烈的课堂氛围，为激发大学生的积极性和主动性，采用拓展训练场景可以让学生快速融入到体育教学环境当中，消除学生的陌生感和拘谨感。教师可以先对学生进行教学内容调查，尊重大学生的兴趣制定教学活动，以符合教育目标的方式，为其创造更多形象、生动、有趣的体育运动氛围，吸引其注意力，提升课堂教学效果。
（二）强化大学体育教学设计环节
在进行大学体育拓展训练教学设计之前，教师要充分了解教学内容，深挖知识内容与体育课程相结合的切入点。大学生很难长时间集中注意力，但他们对于新奇的事物具有敏感、好奇的心态，因此教师强调规则或理论性知识的时候，学生很难完全理解，因此在设计体育教学环节时，应注重大学生的个体表现，发挥教师的教育引导作用，利用体育拓展训练教学的乐趣性，设计具有阶梯性方式以及主动探索的教学内容，提高学生独立思考能力。在整个体育学习结束后，教师也可以给学生物质奖励，对表现好的学生可以赠送小礼物，对于表现一般的学生也要有激励的手段，即为大学生创造一个良好的体育运动环境，同时也要培养学生的主动性。
（三）发挥体育教师的教育引导作用
当前的大学体育拓展训练教育更注重学生的全面性以及核心素养提升，尊重学生的教育主体地位是在课堂教学中将更多的主导权交给学生，但是也要强调教师的教育引导作用，体育教师要对学生进行有效指导，体育教师要熟悉学生的年龄特点以及成长规律，从心理状态、身体状态以及技术表现等多个方面为学生制定个性化的教学方案，要为学生创造一个具有学习氛围的体育运动环境，在循序渐进中提升学生的体育能力，并注重多元化的拓展训练教学引导方式。
（四）制定合理的大学体育教学目标
每一个学生都有着不同的体育能力，因此对于拓展训练的理解也有着巨大差异性，高校体育教师应不断的调整教学目标，培养学生自主探究能力，注重培养学生的自我提高意愿，结合当前的教学大纲以及学生个人能力进行综合考虑，为学生安排合适的跑动范围，充分发挥学生的优点与特点，日常训练中要安排合适的运动量，以循序渐进的方式提高学生的体能及体育技巧，也可以采用分组合作的方式，让两组之间进行对抗模拟正式比赛的情境，调动学生的积极性。鼓励学生阐述自己对于体育的理解，并为学生播放经典的视频比赛，让学生学习和模仿运动员的技巧，拓宽学生的体育视野，提升学生的全面化的体育能力。
（五）培养学生的体育习惯
兴趣是学生最好的教师，高校体育教师应该站在学生同一水平线上去观察问题、思考问题，想学生所想、思学生所思，了解学生的兴趣爱好，并将其融入到体育游戏当中。但是体育拓展训练的主要目的仍是为了提升学生体育素质而教学，需要教师采用创新的方式将教学内容趣味性不断提升，保证学生以饱满的热情投入到学习当中，另外教师应利用课堂的空隙时间，向学生传递相关的体育知识和体育精神，帮助学生养成良好的体育习惯。大学生虽然年纪小，但是他们也有着自己的社交范围和社交圈子，体育运动精神更加强调团队的配合，教师应该更多的基于体育教学目标，为学生创造合作机会，让学生之间了解彼此，并在运动中逐渐认识到团队配合的重要性。
（六）在体育训练中注入体育精神
顽强拼搏、坚持不懈、不畏艰险等都是体育精神的代表，体育运动是体育精神的有效载体，更是喜欢体育人们所秉承的精神。体育需要运动者体现出自身不放弃、不抛弃的体育文化精神，同时也需要具有团队协作意识，在遇到对方进攻时要体现出强悍的心理素质，即便双方有强烈的身体冲突，也要努力去抗争去拼搏，这对于当代大学生具有激发昂扬斗志的意义，也对于学生的创新以及竞争精神有更大的鼓励支持。体育拓展训练可以有效锻炼身体的爆发力以及协调性，需要大家以团结协作的精神进行进攻与防守，但是一场比赛的精彩程度和输赢都需要依靠团队的配合，而生活及工作中处处都存在着竞争，只有培养学生的体育精神，才能帮助学生树立良好的竞争意识，而体育运动正是体育精神的集中体现，要求学生以更加积极健康的态度面对挫折与困难，勇往直前、不畏艰险，这也是体育精神的完美体现。
结语：
综上所述，大学体育教育会对大学生的未来成长与发展产生深远性的影响，因此教师应针对大学生的各项发展因素进行深入分析，通过拓展训练的体育课程激发大学生的学习积极性和主动性，帮助学生更好的认知世界、提持情感认知。从教师的角度而言要将体育和教学内容进行融合，助力學生身心健康全面发展，并能在体育运动中掌握各类知识。
参考文献：
[1]暴维.高校体育教学中实施拓展训练的理性思考[J].拳击与格斗，2020（20）：71.
[2]张鑫梅.拓展训练进入高校体育课堂的可行性分析[J].拳击与格斗，2020（16）：22.
[3]王博伟.高校体育中开展拓展训练的可行性分析[J].文体用品与科技，2020，14（14）：27-28.
[4]姜宽.关于高校体育教育开设拓展训练课程的研究分析[J].中国新通信，2020，22（15）：183.
[5]王峰.素质拓展训练与新时期高校体育融合路径探究[J].文体用品与科技，2020，14（14）：174-175.
[6]张国旗.拓展训练课在高校体育教学目标实现中的作用分析 ——以拓展项目"超音速"为例[J].晋城职业技术学院学报，2020，13（5）：50-52.
作者简介：
段春霞（1977.05-）女，民族：汉，籍贯：山东，学历：研究生，职称：讲师，研究方向：体育教学与运动训练。
关键词：高校;体育;教学;拓展训练
素质教育是我国当前教育改革的重点内容，身体素质是学生文化课程学习的基础，但是目前很多大学生对于体育课程的表现并不积极，这主要是传统体育课程没能将学生作为教育的主体，通过多元方式引导学生进行体育活动，可以有效地调动学生的积极性和主动性，而且良好的体育活动还能增加师生之间、同学之间交流和沟通，形成良好的课堂氛围。
一、大学体育教学现状分析
随着素质教育理念的不断深入人心，体育教学也在不断的创新和探索，其中的多元体育教学方式在我国出现的时间并不长，因此很多大学体育课程并没有广泛的深入推广。我国地缘辽阔，每一个地区的经济发展形势并不相同，因此在教育方面也出现了地域差异性，因此体育拓展训练的运用范围，需要结合学校的实际特点以及教师的综合能力而定。大学生已经有一定的认知能力，他们有自身的爱好，因此教学应尊重学生的年龄特点，以兴趣为出发点为学生定制更加优质化的体育教学方式，同时拓展训练的重点仍然要落在体育教学内容上，将体育的趣味性与体育的教学性相融合，以此达到优化教学的目的。体育教学的设计需要紧紧围绕着教学目标进行开展，以培养学生综合素养为主要目的，充分发挥出体育教学的积极作用，这也就要求体育教师的教学设计要有趣味性、创新性，有效激发学生的主观能动性。但是当前的大学体育教学设计往往有失偏颇，或者为了提高学生积极性而偏于游戏化，或者为了符合教学思想偏于传统化，这都严重偏离体育教学的教学理念，并不利于教学真正的效能发挥。
二、创新开展大学体育拓展训练教学的具体策略
（一）借助拓展训练活跃课堂氛围
大学生所处的环境对于大学生的成长至关重要，教师要为学生创造一个和谐健康热烈的课堂氛围，为激发大学生的积极性和主动性，采用拓展训练场景可以让学生快速融入到体育教学环境当中，消除学生的陌生感和拘谨感。教师可以先对学生进行教学内容调查，尊重大学生的兴趣制定教学活动，以符合教育目标的方式，为其创造更多形象、生动、有趣的体育运动氛围，吸引其注意力，提升课堂教学效果。
（二）强化大学体育教学设计环节
在进行大学体育拓展训练教学设计之前，教师要充分了解教学内容，深挖知识内容与体育课程相结合的切入点。大学生很难长时间集中注意力，但他们对于新奇的事物具有敏感、好奇的心态，因此教师强调规则或理论性知识的时候，学生很难完全理解，因此在设计体育教学环节时，应注重大学生的个体表现，发挥教师的教育引导作用，利用体育拓展训练教学的乐趣性，设计具有阶梯性方式以及主动探索的教学内容，提高学生独立思考能力。在整个体育学习结束后，教师也可以给学生物质奖励，对表现好的学生可以赠送小礼物，对于表现一般的学生也要有激励的手段，即为大学生创造一个良好的体育运动环境，同时也要培养学生的主动性。
（三）发挥体育教师的教育引导作用
当前的大学体育拓展训练教育更注重学生的全面性以及核心素养提升，尊重学生的教育主体地位是在课堂教学中将更多的主导权交给学生，但是也要强调教师的教育引导作用，体育教师要对学生进行有效指导，体育教师要熟悉学生的年龄特点以及成长规律，从心理状态、身体状态以及技术表现等多个方面为学生制定个性化的教学方案，要为学生创造一个具有学习氛围的体育运动环境，在循序渐进中提升学生的体育能力，并注重多元化的拓展训练教学引导方式。
（四）制定合理的大学体育教学目标
每一个学生都有着不同的体育能力，因此对于拓展训练的理解也有着巨大差异性，高校体育教师应不断的调整教学目标，培养学生自主探究能力，注重培养学生的自我提高意愿，结合当前的教学大纲以及学生个人能力进行综合考虑，为学生安排合适的跑动范围，充分发挥学生的优点与特点，日常训练中要安排合适的运动量，以循序渐进的方式提高学生的体能及体育技巧，也可以采用分组合作的方式，让两组之间进行对抗模拟正式比赛的情境，调动学生的积极性。鼓励学生阐述自己对于体育的理解，并为学生播放经典的视频比赛，让学生学习和模仿运动员的技巧，拓宽学生的体育视野，提升学生的全面化的体育能力。
（五）培养学生的体育习惯
兴趣是学生最好的教师，高校体育教师应该站在学生同一水平线上去观察问题、思考问题，想学生所想、思学生所思，了解学生的兴趣爱好，并将其融入到体育游戏当中。但是体育拓展训练的主要目的仍是为了提升学生体育素质而教学，需要教师采用创新的方式将教学内容趣味性不断提升，保证学生以饱满的热情投入到学习当中，另外教师应利用课堂的空隙时间，向学生传递相关的体育知识和体育精神，帮助学生养成良好的体育习惯。大学生虽然年纪小，但是他们也有着自己的社交范围和社交圈子，体育运动精神更加强调团队的配合，教师应该更多的基于体育教学目标，为学生创造合作机会，让学生之间了解彼此，并在运动中逐渐认识到团队配合的重要性。
（六）在体育训练中注入体育精神
顽强拼搏、坚持不懈、不畏艰险等都是体育精神的代表，体育运动是体育精神的有效载体，更是喜欢体育人们所秉承的精神。体育需要运动者体现出自身不放弃、不抛弃的体育文化精神，同时也需要具有团队协作意识，在遇到对方进攻时要体现出强悍的心理素质，即便双方有强烈的身体冲突，也要努力去抗争去拼搏，这对于当代大学生具有激发昂扬斗志的意义，也对于学生的创新以及竞争精神有更大的鼓励支持。体育拓展训练可以有效锻炼身体的爆发力以及协调性，需要大家以团结协作的精神进行进攻与防守，但是一场比赛的精彩程度和输赢都需要依靠团队的配合，而生活及工作中处处都存在着竞争，只有培养学生的体育精神，才能帮助学生树立良好的竞争意识，而体育运动正是体育精神的集中体现，要求学生以更加积极健康的态度面对挫折与困难，勇往直前、不畏艰险，这也是体育精神的完美体现。
结语：
综上所述，大学体育教育会对大学生的未来成长与发展产生深远性的影响，因此教师应针对大学生的各项发展因素进行深入分析，通过拓展训练的体育课程激发大学生的学习积极性和主动性，帮助学生更好的认知世界、提持情感认知。从教师的角度而言要将体育和教学内容进行融合，助力學生身心健康全面发展，并能在体育运动中掌握各类知识。
参考文献：
[1]暴维.高校体育教学中实施拓展训练的理性思考[J].拳击与格斗，2020（20）：71.
[2]张鑫梅.拓展训练进入高校体育课堂的可行性分析[J].拳击与格斗，2020（16）：22.
[3]王博伟.高校体育中开展拓展训练的可行性分析[J].文体用品与科技，2020，14（14）：27-28.
[4]姜宽.关于高校体育教育开设拓展训练课程的研究分析[J].中国新通信，2020，22（15）：183.
[5]王峰.素质拓展训练与新时期高校体育融合路径探究[J].文体用品与科技，2020，14（14）：174-175.
[6]张国旗.拓展训练课在高校体育教学目标实现中的作用分析 ——以拓展项目"超音速"为例[J].晋城职业技术学院学报，2020，13（5）：50-52.
作者简介：
段春霞（1977.05-）女，民族：汉，籍贯：山东，学历：研究生，职称：讲师，研究方向：体育教学与运动训练。