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任何完美的动作，都取决与对技术动作环节（尤其是较为关键的动作技术环节）的理解程度和完成质量。标枪的投掷技术也不例外。标枪的投掷技术主要包括交叉步技术和最后用力技术。其整个技术的核心是通过人体及各环节的运动对标枪施以合理的加速，以提高出手时的初速度。因此，其技术动作各环节都应围绕着有利于标枪在最大的幅度内产生最大的初速度这一问题来进行的。本文通过对沧州师院体育系XX级的标枪技术的教学、测评后发现，几个主要技术环节所出现的问题，直接影响着整个动作完成的质量和效果。