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我和丈夫有着六年的恋爱经历和六年的婚姻基础,还有一个五岁的可爱儿子。我自己经营一个小发廊,丈夫自己开公司,我们虽不很富足,也是一个小康之家。
但自从三年前丈夫迷恋上网络游戏后,家里的一切都改变了。为了上网玩游戏,他不惜放弃一切,家里不让上,就成宿地呆在网吧里。如今事业、正常生活都毁了。甚至我多次以离婚相威胁,都没能改变他对网络的痴迷。现在我已经被三年间与网络游戏的“拉锯战”和与东躲西藏的丈夫之间的“游击战”折磨得筋疲力尽,向法院提起了离婚诉讼,但我真的舍不得。
从24岁我们在一起,到现在已经整整12年了,可最终竟然敌不过网络。我们曾经有共同的理想,我们曾经对未来有着美好的憧憬,我们曾经有美好的家,然而因为网络,我们的一切都变了。我不甘心,但我无力改变他。难道这个家就这么散了吗?
广州读者昭晴(化名)
“我在QQ上给你留言了哦。”
“我新建了一个聊天群,改天你加进来吧。”
“你偷我菜了吧?”
这样的话对很多人来说并不陌生。娱乐、交友、购物、办公,这些现实生活中必不可少的活动,因为有了网络而更加便利,但是越来越多的人也因此染上了网瘾。这种病就像病毒一样在不断扩大。专家说,网瘾是继毒瘾、赌瘾之后的又一大危害型精神症候。
成人网瘾更难根除
随着网络的普及和广泛使用,依赖网络的人数越来越多,网瘾已不再是青少年的专利。成年网瘾者多在家里上网,他们闭门不出,整天在虚拟的世界里生活。还有一些人,每天玩网络游戏到深夜,第二天头昏脑胀去上班。上班族一到单位就会挂上MSN或者QQ,甚至还开通了移动MSN和QQ,似乎没有了网络,自己就缺少安全感一样。一些老年人也沉迷于网络,一位叫“飘雪”的网友说,他买了台电脑让老父亲解闷,没想到老爷子迷上了在网上打扑克牌、下象棋,每天晚上都会打到很晚,弄得老爷子最近精神不好,也消瘦了很多。
成年“网虫”常上的除游戏网站,还有开心网这类的交友网站,自由购物的淘宝网,他们经常熬夜甚至定闹铃“偷菜”或上淘宝网买卖商品,使得正常工作生活都受到影响。一些公司甚至发布了“封杀令”,对涉足此类网站者加大处罚力度,就连谈论此类网站也成违规行为。
据统计资料,我国有5%-10%使用互联网的人不同程度地存在对网络的依赖性。网瘾并不因成年人心智的成熟,自控能力较强而可以避免,而且成年人网瘾比青少年还难以根除,危害性也更大,一些家庭因此妻离子散,网络犯罪也越来越多地见诸报端。
虚拟世界排解孤独
“网络依赖治疗中心”收治的患者,最大年龄的72岁,最小年龄的12岁。其中二十五六岁的高学历青年、三四十岁的单身男女是网瘾症的多发群体,大部分人都是为了摆脱现实世界的压力和孤独感才迷恋上网络的。网络虚拟世界的轻松和放纵使这些人对网络产生依赖,久而久之,更不愿回到孤独的现实世界。随之而来的是虚拟交际障碍,使人往往陷入更大的孤独。
【症候一】:自我的虚拟存在
我是网上那个人,还是坐在办公室里的那个人呢?
一个自我认知不明确的人,必然会带来人格上的混乱,严重的就是多重人格乃至精神分裂。
【症候二】:人际场的虚拟存在
每个人都可以在网上结交大量的朋友,这是一种虚拟的人际场,虚幻得越鲜花似锦,越反衬出现实人际交往的失落与沮丧。
【症候三】:交往方式的虚拟存在
自说自话,甚至自恋或自卑。沉溺网络者性格大多内向,不擅交往,对朋友和家庭冷淡,亲社会行为少,自我封闭。在现实生活中常以“退避”、“自责”和“幻想”等不成熟的方式应付困难和挫折。
不仅仅是心理疾病
网瘾不仅是一种心理疾病,还是一种内分泌紊乱的神经类疾病。患有网瘾综合征的患者,其心理都是病态的,程度不同地存在着抑郁症、自闭症、焦虑症、强迫症、偏执症等心理障碍,其症状包括:每天上网时间超长,有说谎隐瞒上网情况和程度等行为,偷钱或盗用别人账号上网等。
陶然主任说,网络成瘾的病人大脑中的五羟色胺是失衡的。五羟色胺是大脑中控制情绪、心境的元素,管理心理和情感的最主要物质。网瘾可分为网络交际瘾、网络色情瘾、网络游戏瘾、网络信息瘾和网络赌博瘾等7种类型。
有专家指出,网瘾比毒瘾更可怕。吸毒者都知道使他们痛苦的是毒品,而网瘾患者却常常不知道自己痛苦来自何处。他们开始只是精神上的依赖、渴望上网,后来发展为躯体依赖,表现为每天起床后情绪低落、思维迟缓、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力和食饮不振,上网以后精神状态才能恢复至正常水平。最后出现与生理因素无关的体重减轻,外表憔悴,每天连续长时间上网;一旦停止上网,就会出现急性戒断综合症,甚至有可能采取自残或自杀手段、危害个人和社会安全。这与酗酒、吸毒的发病机理差不多。
成年人虽然思想相对成熟并富有理性,但如果没有专业心理医生来指导和治疗的话,也很难从网络束缚中走出来。所以一旦你发现自己或亲人染上网瘾,应及时治疗。
当然,对于成年人来说,当你发现自己有依赖网络的倾向时,最好能及时调整,先算算自己在网上花去的时间,然后将上网后不能再去做的事情列成清单,经过比较调整日程表,限制上网时间,以免越陷越深。
陶然主任最后强调说,网络并不是罪魁祸首,我们都应该多关心自己的亲人,多沟通、多交流,不能让网络成为他们惟一的“朋友”。
你是否已经有网瘾?
每日非工作上网时间在4小时以上,一周上网时间在5天以上,并持续一年时间以上,以下症状如果有四项或四项以上符合,那就表明你可能已经患上了网络成瘾症。
1、上网已经占据了你的身心;
2、只有不断增加上网时间和投入程度才能感到满足;
3、无法控制自己上网的冲动;
4、每当上网线路被掐断或由于其他原因不能上网时,就会感到烦躁不安或情绪低落;
5、将上网作为解脱痛苦的唯一方法;
6、对家人或亲友隐瞒迷恋上网的程度;
7、因迷恋上网而面临失学、失业或失去朋友的危险;
8、在投入大量金钱、时间和精力时有所后悔,但第二天却仍然忍不住还要上网;
9、因为长时间迷恋上网导致睡眠节律紊乱,如昼夜颠倒、倦怠、颤抖、视力减退、头痛、头晕、食欲不振等躯体症状。
但自从三年前丈夫迷恋上网络游戏后,家里的一切都改变了。为了上网玩游戏,他不惜放弃一切,家里不让上,就成宿地呆在网吧里。如今事业、正常生活都毁了。甚至我多次以离婚相威胁,都没能改变他对网络的痴迷。现在我已经被三年间与网络游戏的“拉锯战”和与东躲西藏的丈夫之间的“游击战”折磨得筋疲力尽,向法院提起了离婚诉讼,但我真的舍不得。
从24岁我们在一起,到现在已经整整12年了,可最终竟然敌不过网络。我们曾经有共同的理想,我们曾经对未来有着美好的憧憬,我们曾经有美好的家,然而因为网络,我们的一切都变了。我不甘心,但我无力改变他。难道这个家就这么散了吗?
广州读者昭晴(化名)
“我在QQ上给你留言了哦。”
“我新建了一个聊天群,改天你加进来吧。”
“你偷我菜了吧?”
这样的话对很多人来说并不陌生。娱乐、交友、购物、办公,这些现实生活中必不可少的活动,因为有了网络而更加便利,但是越来越多的人也因此染上了网瘾。这种病就像病毒一样在不断扩大。专家说,网瘾是继毒瘾、赌瘾之后的又一大危害型精神症候。
成人网瘾更难根除
随着网络的普及和广泛使用,依赖网络的人数越来越多,网瘾已不再是青少年的专利。成年网瘾者多在家里上网,他们闭门不出,整天在虚拟的世界里生活。还有一些人,每天玩网络游戏到深夜,第二天头昏脑胀去上班。上班族一到单位就会挂上MSN或者QQ,甚至还开通了移动MSN和QQ,似乎没有了网络,自己就缺少安全感一样。一些老年人也沉迷于网络,一位叫“飘雪”的网友说,他买了台电脑让老父亲解闷,没想到老爷子迷上了在网上打扑克牌、下象棋,每天晚上都会打到很晚,弄得老爷子最近精神不好,也消瘦了很多。
成年“网虫”常上的除游戏网站,还有开心网这类的交友网站,自由购物的淘宝网,他们经常熬夜甚至定闹铃“偷菜”或上淘宝网买卖商品,使得正常工作生活都受到影响。一些公司甚至发布了“封杀令”,对涉足此类网站者加大处罚力度,就连谈论此类网站也成违规行为。
据统计资料,我国有5%-10%使用互联网的人不同程度地存在对网络的依赖性。网瘾并不因成年人心智的成熟,自控能力较强而可以避免,而且成年人网瘾比青少年还难以根除,危害性也更大,一些家庭因此妻离子散,网络犯罪也越来越多地见诸报端。
虚拟世界排解孤独
“网络依赖治疗中心”收治的患者,最大年龄的72岁,最小年龄的12岁。其中二十五六岁的高学历青年、三四十岁的单身男女是网瘾症的多发群体,大部分人都是为了摆脱现实世界的压力和孤独感才迷恋上网络的。网络虚拟世界的轻松和放纵使这些人对网络产生依赖,久而久之,更不愿回到孤独的现实世界。随之而来的是虚拟交际障碍,使人往往陷入更大的孤独。
【症候一】:自我的虚拟存在
我是网上那个人,还是坐在办公室里的那个人呢?
一个自我认知不明确的人,必然会带来人格上的混乱,严重的就是多重人格乃至精神分裂。
【症候二】:人际场的虚拟存在
每个人都可以在网上结交大量的朋友,这是一种虚拟的人际场,虚幻得越鲜花似锦,越反衬出现实人际交往的失落与沮丧。
【症候三】:交往方式的虚拟存在
自说自话,甚至自恋或自卑。沉溺网络者性格大多内向,不擅交往,对朋友和家庭冷淡,亲社会行为少,自我封闭。在现实生活中常以“退避”、“自责”和“幻想”等不成熟的方式应付困难和挫折。
不仅仅是心理疾病
网瘾不仅是一种心理疾病,还是一种内分泌紊乱的神经类疾病。患有网瘾综合征的患者,其心理都是病态的,程度不同地存在着抑郁症、自闭症、焦虑症、强迫症、偏执症等心理障碍,其症状包括:每天上网时间超长,有说谎隐瞒上网情况和程度等行为,偷钱或盗用别人账号上网等。
陶然主任说,网络成瘾的病人大脑中的五羟色胺是失衡的。五羟色胺是大脑中控制情绪、心境的元素,管理心理和情感的最主要物质。网瘾可分为网络交际瘾、网络色情瘾、网络游戏瘾、网络信息瘾和网络赌博瘾等7种类型。
有专家指出,网瘾比毒瘾更可怕。吸毒者都知道使他们痛苦的是毒品,而网瘾患者却常常不知道自己痛苦来自何处。他们开始只是精神上的依赖、渴望上网,后来发展为躯体依赖,表现为每天起床后情绪低落、思维迟缓、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力和食饮不振,上网以后精神状态才能恢复至正常水平。最后出现与生理因素无关的体重减轻,外表憔悴,每天连续长时间上网;一旦停止上网,就会出现急性戒断综合症,甚至有可能采取自残或自杀手段、危害个人和社会安全。这与酗酒、吸毒的发病机理差不多。
成年人虽然思想相对成熟并富有理性,但如果没有专业心理医生来指导和治疗的话,也很难从网络束缚中走出来。所以一旦你发现自己或亲人染上网瘾,应及时治疗。
当然,对于成年人来说,当你发现自己有依赖网络的倾向时,最好能及时调整,先算算自己在网上花去的时间,然后将上网后不能再去做的事情列成清单,经过比较调整日程表,限制上网时间,以免越陷越深。
陶然主任最后强调说,网络并不是罪魁祸首,我们都应该多关心自己的亲人,多沟通、多交流,不能让网络成为他们惟一的“朋友”。
你是否已经有网瘾?
每日非工作上网时间在4小时以上,一周上网时间在5天以上,并持续一年时间以上,以下症状如果有四项或四项以上符合,那就表明你可能已经患上了网络成瘾症。
1、上网已经占据了你的身心;
2、只有不断增加上网时间和投入程度才能感到满足;
3、无法控制自己上网的冲动;
4、每当上网线路被掐断或由于其他原因不能上网时,就会感到烦躁不安或情绪低落;
5、将上网作为解脱痛苦的唯一方法;
6、对家人或亲友隐瞒迷恋上网的程度;
7、因迷恋上网而面临失学、失业或失去朋友的危险;
8、在投入大量金钱、时间和精力时有所后悔,但第二天却仍然忍不住还要上网;
9、因为长时间迷恋上网导致睡眠节律紊乱,如昼夜颠倒、倦怠、颤抖、视力减退、头痛、头晕、食欲不振等躯体症状。