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【摘要】军训作为素质教育工作的一部分,已成为我国高等院校教学内容之一,是每一个迈进大学校门的学生首先面临的必修课,也是锻炼学生意志、自我约束力,培养学生组织纪律性、国防意识,提高学生社会交往能力、耐挫能力的大好时机。本文分析了学生在军训过程中面临的环境、身体、思想方面的问题,并从心理学角度提出了应对措施。
【关键词】大学生军训 心理问题 应对措施
【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1009-9646(2009)03(a)-0001-01
军事训练作为素质教育工作的一部分,已成为我国高等院校教学内容之一,是每个迈进大学校门的莘莘学子首先面临的必修课。军训中,学生要接触许多陌生的人和事,要处理许多突发的事件,在此过程中,他们的课外知识得到补充,对新环境的适应能力得到锻炼。把握好这一机会,将有利于增强学生的国防意识,培养学生的组织纪律观念,提高学生的社会交往能力和面对困难的耐挫能力等。然而,多年的实践表明,在军训期间学生有着十分复杂的心理活动。军事训练有其特殊性:训练紧张、强度大,管理严格、要求高,加上陌生的校园环境和新同学影响,使一些学生很容易产生紧张、焦虑等不良情绪,在军训中表现被动,甚至在心中留下阴影,影响到个人的健康成长。因此,如何提高大学生军事训练的心理适应能力,如何帮助大学生在心理上顺利度过军事训练期是一个不容忽视的问题。?
1 学生军训期间面临的主要问题
1.1 能否适应新的生活环境
进行大学后,学生面对一个全新的生活、学习、交往环境,需要独自应对与同学、老师、教官之间的人际关系,并料理自己的日常起居,这对一贯由父母悉心照顾、多为独生子女、缺乏独立生活能力的大学生来说是非常困难的,加上紧张艰苦的军事训练,很容易在心理上产生孤独感和无助感,造成思想情绪上的不稳定。
1.2 身体素质问题
大学生军事训练是一项带有强制性的教学活动,其训练强度和时间远远高于普通体育课的强度和时间。对于刚刚经历过高考的新生来说,他们把大部分的精力都放在了书本上,忽视了对身体的锻炼,身体素质较弱,面对相对艰苦的军训生活,很多同学一时难以适应。一些同学因为在其他同学和教官面前不能够顺利完成训练任务,在心理上感到自卑、孤独、压抑,进而诱发抑郁、焦虑等不良情绪,对自己的能力丧失正确客观的评价。高强度、长时间的军事训练和学生体质弱的矛盾常常不可避免地暴露出来,不少学生会产生畏难情绪。
1.3 思想上的不适
军训中要求一切行动听指挥,如饭前列队唱歌、集体活动坐在地上、平时不允许坐床、对教官的绝对服从、操练中要不折不扣执行命令等等,学生的自由空间很少。这与学生追求个性、崇尚自由、讲究舒适的现实生活相差甚远。学生容易在思想上产生焦虑、抵触情绪。
2 从心理学角度对做好学生军训工作的几点建议
大学生军事训练课程具有重要的战略意义,既能体现人才培养和国防后备力量建设的和谐统一,增强学生的国防观念和国防意识,培养学生的基本军事技能,又能有力地促进学生素质的全面提高,培养学生的组织纪律观念,为他们将来步入社会打下坚实的基础。帮助大学新生在心理上顺利度过军事训练期,使其以积极的心态接收锻炼,首先要做好以下几点:
2.1 做好学生的心理准备工作
军训生活对于刚刚步入大学校门的新生来说是一个新的挑战,为了帮助他们顺利渡过这一时期,达到预期的训练目的,首先要做好以下的心理准备工作:一是树立起军训是培养集体观念的心理准备。集体观念是一个人立足于社会的基本要求,通过以班级为单位的军训活动,可以培养学生的集体主义观念,而强烈的集体荣誉感也可以促使学生更好的面对军训生活。二是做好军训是提高交往能力的心理准备。陌生的学习生活环境,正是学生提高社会交往能力的好时机,良好的人际关系有助于学生化解困难,增强信心。反之,冷漠、抵触的人际关系会增大学生的压力,产生消极的情绪。所以,在军训之初就应当帮助学生以积极主动的态度,有意识的锻炼自己的社会交往能力,使其尽快融入到集体中。三要做好军训中培养耐挫能力和磨练个人意志的心理准备。军事训练是艰苦的,动作要求高、难度大,在此期间要对学生做好有意识培养耐挫能力,磨练个人意志的思想工作,使其面对困难时,能够调整自己的情绪,自我激励,以积极的心态应对,并主动寻求正确的方法来解决问题,而非怨天尤人,忧心忡忡,甚至意志消沉。
2.2 发挥学生的自我能动性
军事训练中个体的精神状态、情绪和认知水平与疲劳程度有着密切的关系。因此,在军训过程中,要有意识的进行思想动员,激发学生的积极性,使其以饱满的热情、愉快的情绪投入到训练中来。同时,要帮助学生明确军事训练的意义、目的、方法和预定效果,使其能够提高自身的认知水平,对整个军训过程有一个正确的认识和评价,从而发挥学生的自我能动性,在军训过程中保持良好的情绪和高涨的热情。
2.3 做好学生的心理疏导工作
面对高强度、高难度、高标准、长时间的军事训练课程,以及生活环境改变、个人体质不佳、思想观念更新等方面的带来的冲击,学生必然会或多或少的产生一些心理上的波动。对此,教官要了解学生的心理动态,分析原因,通过多种方式,进行针对性的心理疏导,使其压抑在内心的郁结得以宣泄和解脱,心理冲突得以缓解和消除。并刻意强化学生沉着、冷静、积极、稳定的心理状态,培养学生良好的心理承受能力和自我调节能力,增强其学习和训练的适应性,发挥其主观能动性,从而为顺利的完成军事训练奠定基础。
总之,学校军事训练工作,是全民国防教育的基础,国家素质教育的重要内容,也是学生步入社会之前的一个重要的完善自己、锻炼自己的机会。所以我们必须从国家人才培养、国防建设以及学生全面发展的高度,充分认识学生军训工作的重要性和必要性,全面探讨学生军训工作的特点,确保学生军训工作安全、健康、顺利地进行。
参考文献
[1] 陈学涛,李国榕.当代心理卫生[M].北京:中国社会科学出版社.1992.
[2] 孔繁昌,王亮.大学生军训期间的心理特点及思想教育.教书育人,2000,14.
[3] 徐丽,莫茜.浅谈部队青年官兵心理压力自我调适的方法[J].武警医学.2003.
[4] [美]K.T.斯托曼(张燕云译).情绪心理学[M].辽宁人民出版社,1987:348-362.
[5] 张福田,孙超,仉郁芝等.军训心理反应与疲劳关系的探讨[J].解放军医学高等专科学校学报,1996,24(1):39-41.
【关键词】大学生军训 心理问题 应对措施
【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1009-9646(2009)03(a)-0001-01
军事训练作为素质教育工作的一部分,已成为我国高等院校教学内容之一,是每个迈进大学校门的莘莘学子首先面临的必修课。军训中,学生要接触许多陌生的人和事,要处理许多突发的事件,在此过程中,他们的课外知识得到补充,对新环境的适应能力得到锻炼。把握好这一机会,将有利于增强学生的国防意识,培养学生的组织纪律观念,提高学生的社会交往能力和面对困难的耐挫能力等。然而,多年的实践表明,在军训期间学生有着十分复杂的心理活动。军事训练有其特殊性:训练紧张、强度大,管理严格、要求高,加上陌生的校园环境和新同学影响,使一些学生很容易产生紧张、焦虑等不良情绪,在军训中表现被动,甚至在心中留下阴影,影响到个人的健康成长。因此,如何提高大学生军事训练的心理适应能力,如何帮助大学生在心理上顺利度过军事训练期是一个不容忽视的问题。?
1 学生军训期间面临的主要问题
1.1 能否适应新的生活环境
进行大学后,学生面对一个全新的生活、学习、交往环境,需要独自应对与同学、老师、教官之间的人际关系,并料理自己的日常起居,这对一贯由父母悉心照顾、多为独生子女、缺乏独立生活能力的大学生来说是非常困难的,加上紧张艰苦的军事训练,很容易在心理上产生孤独感和无助感,造成思想情绪上的不稳定。
1.2 身体素质问题
大学生军事训练是一项带有强制性的教学活动,其训练强度和时间远远高于普通体育课的强度和时间。对于刚刚经历过高考的新生来说,他们把大部分的精力都放在了书本上,忽视了对身体的锻炼,身体素质较弱,面对相对艰苦的军训生活,很多同学一时难以适应。一些同学因为在其他同学和教官面前不能够顺利完成训练任务,在心理上感到自卑、孤独、压抑,进而诱发抑郁、焦虑等不良情绪,对自己的能力丧失正确客观的评价。高强度、长时间的军事训练和学生体质弱的矛盾常常不可避免地暴露出来,不少学生会产生畏难情绪。
1.3 思想上的不适
军训中要求一切行动听指挥,如饭前列队唱歌、集体活动坐在地上、平时不允许坐床、对教官的绝对服从、操练中要不折不扣执行命令等等,学生的自由空间很少。这与学生追求个性、崇尚自由、讲究舒适的现实生活相差甚远。学生容易在思想上产生焦虑、抵触情绪。
2 从心理学角度对做好学生军训工作的几点建议
大学生军事训练课程具有重要的战略意义,既能体现人才培养和国防后备力量建设的和谐统一,增强学生的国防观念和国防意识,培养学生的基本军事技能,又能有力地促进学生素质的全面提高,培养学生的组织纪律观念,为他们将来步入社会打下坚实的基础。帮助大学新生在心理上顺利度过军事训练期,使其以积极的心态接收锻炼,首先要做好以下几点:
2.1 做好学生的心理准备工作
军训生活对于刚刚步入大学校门的新生来说是一个新的挑战,为了帮助他们顺利渡过这一时期,达到预期的训练目的,首先要做好以下的心理准备工作:一是树立起军训是培养集体观念的心理准备。集体观念是一个人立足于社会的基本要求,通过以班级为单位的军训活动,可以培养学生的集体主义观念,而强烈的集体荣誉感也可以促使学生更好的面对军训生活。二是做好军训是提高交往能力的心理准备。陌生的学习生活环境,正是学生提高社会交往能力的好时机,良好的人际关系有助于学生化解困难,增强信心。反之,冷漠、抵触的人际关系会增大学生的压力,产生消极的情绪。所以,在军训之初就应当帮助学生以积极主动的态度,有意识的锻炼自己的社会交往能力,使其尽快融入到集体中。三要做好军训中培养耐挫能力和磨练个人意志的心理准备。军事训练是艰苦的,动作要求高、难度大,在此期间要对学生做好有意识培养耐挫能力,磨练个人意志的思想工作,使其面对困难时,能够调整自己的情绪,自我激励,以积极的心态应对,并主动寻求正确的方法来解决问题,而非怨天尤人,忧心忡忡,甚至意志消沉。
2.2 发挥学生的自我能动性
军事训练中个体的精神状态、情绪和认知水平与疲劳程度有着密切的关系。因此,在军训过程中,要有意识的进行思想动员,激发学生的积极性,使其以饱满的热情、愉快的情绪投入到训练中来。同时,要帮助学生明确军事训练的意义、目的、方法和预定效果,使其能够提高自身的认知水平,对整个军训过程有一个正确的认识和评价,从而发挥学生的自我能动性,在军训过程中保持良好的情绪和高涨的热情。
2.3 做好学生的心理疏导工作
面对高强度、高难度、高标准、长时间的军事训练课程,以及生活环境改变、个人体质不佳、思想观念更新等方面的带来的冲击,学生必然会或多或少的产生一些心理上的波动。对此,教官要了解学生的心理动态,分析原因,通过多种方式,进行针对性的心理疏导,使其压抑在内心的郁结得以宣泄和解脱,心理冲突得以缓解和消除。并刻意强化学生沉着、冷静、积极、稳定的心理状态,培养学生良好的心理承受能力和自我调节能力,增强其学习和训练的适应性,发挥其主观能动性,从而为顺利的完成军事训练奠定基础。
总之,学校军事训练工作,是全民国防教育的基础,国家素质教育的重要内容,也是学生步入社会之前的一个重要的完善自己、锻炼自己的机会。所以我们必须从国家人才培养、国防建设以及学生全面发展的高度,充分认识学生军训工作的重要性和必要性,全面探讨学生军训工作的特点,确保学生军训工作安全、健康、顺利地进行。
参考文献
[1] 陈学涛,李国榕.当代心理卫生[M].北京:中国社会科学出版社.1992.
[2] 孔繁昌,王亮.大学生军训期间的心理特点及思想教育.教书育人,2000,14.
[3] 徐丽,莫茜.浅谈部队青年官兵心理压力自我调适的方法[J].武警医学.2003.
[4] [美]K.T.斯托曼(张燕云译).情绪心理学[M].辽宁人民出版社,1987:348-362.
[5] 张福田,孙超,仉郁芝等.军训心理反应与疲劳关系的探讨[J].解放军医学高等专科学校学报,1996,24(1):39-41.