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摘 要：中学生手机依赖已成为一种普遍的社会现象，引起社会各界的高度关注与研讨。本文通过对高中班级中存在手机依赖症状的学生进行个体干预研究，主要采用心理辅导、认知疗法、行为疗法等方法，对个体手机依赖成瘾进行矫治，取得了一定的疗效，其心理健康状况有很大改善。
关键词：中学生 手机依赖 个案研究
中图分类号：G635.5 文献标识码： A 文章编号：1992-7711（2018）18-019-01
一、手机依赖的界定
手机依赖是指个体过度使用手机不能自控，造成心理、生理和社会功能明显受损，影响正常生活、学习、工作的心理依赖行为，个体对手机有一种强烈的依赖性，严重影响身心健康的一种病症。
二、个案背景资料
罗某平，男，某地高中学生，其家庭为典型的三口之家，父亲是一所农村初级中学校骨干教师、初三把关教师、副校长，工作任务重，工作单位距家庭住址约16公里，每日早出晚归。母亲学历较低，从事服装生意，没有雇请员工，进货、销售全部一个人，常常一个人晚上去株洲进货，非常忙。罗某平2011年9月进入当地一所最好的初中，所在班级为重点班，该班考试成绩班平均分排名始终全校第二。为了联系方便，父母为其购买了一部手机。初一时成绩明显下滑，父母发现手机中有网络小说，且有涉黄涉暴内容。经多方教育后，看网络小说的现象有所好转，成绩保持稳定，不再下滑，但也没有进步。2014年以全市前800名的排名进入当地最好的高中学习。高一進校按中考成绩分班，全年级740名（全年级1283人），高二文理分科在理科班中全年级649名（全年级理科共748人），高二第一期期末理科排名全年级677名。
三、手机依赖的状况与诊断
根据罗某平父母讲，进入高中第一年，在家里没看过任何与高中学习有关的书籍，每天中午、晚自习放学回家，一到家就是拿出手机看小说、玩游戏，上厕所也一定带手机进去，一蹲就是半小时。初中时，晚上睡觉手机还放在卧室外；但上高中后，手机天天晚上要放卧室，进了卧室后锁门，不准父母进去。多次与父母发生冲突，并扬言“如果不让他看手机，活着都没意思”。这样，父母亲基本不敢讲了。老师们反应他上课“经常不在线”，常常静不下心或看手机小说。高一第二个学期没收了3部手机，每次没收一部，他立即在网上买一部二手手机。在高一这一学年内，他平均每天使用手机时间不低于6小时。
本研究采用的测量量表为自制量表。该自制量表参考梁永炽教授（香港中文大学）编制的“手机成瘾指数量表”；王小辉教授（福建师范大学）编制的“中学生手机依赖量表”；杜立操、熊少青（广西科技大学教授）的“大学生手机依赖量表”等，采用5点评分法。该自制量表在市区两所高中和两所初中通过三次试测（试测对象不做为实验对象），应用SPSS10软件统计处理和分析，通过对试测结果的信度与效度分析，调整和修改量表，最后确定正式量表。当测评分在135以上，可以认为有“手机依赖”症状。确定罗某平所在班级为实验班级后，对该班进行测评筛查，全班73人，有17人测评分在135以上，这17人中有三位同学主动写了名字，罗某平是其中之一，测评总分183，课题组通过与学生、家长交流把他们三个确定为个案研究对象。
四、手机依赖成因分析
通过与家长及学生交流、分析，其原因有以下几方面：
1. 父母亲没有做到以身作则。罗某平父母亲在家经常拿手机看电视和小说，其父亲有时虽然陪孩子做作业，但只要孩子没问问题，自己就拿着手机坐在旁边看小说和新闻。
2. 母亲管理方式错误。在小学时，孩子放学较早，回到服装店来，她与别人玩麻将，为不让孩子影响她玩麻将，孩子不懂的题目就要他查手机，做完作业就给孩子手机玩，当时主要是看动画片、玩一些小游戏。
3. 交友不慎受到影响。罗某平进入初中认识了一个在私立学校读小学的同学，那位同学从小学三年级开始带手机，对手机的使用“钻研”较深，那位同学教罗某平用手机玩游戏的、下载小说，甚至浏览黄色网站。
4. 缺乏人生目标，学习自信不够。他的成绩一直很平常，初中时在重点班更显偏弱，在学习上不仅没有优越感，反而很自卑，同时不知道自己将来要干什么，学习漫无目的，只好到手机中去寻找乐趣和成功感。
五、矫治方案的实施与分析
对个体手机依赖成瘾矫治方法，主要采用心理辅导、认知疗法、行为疗法等方法。
1.认知重建
认知重建是矫治的重要阶段，认知过程及其导致的错误观念，是行为和情感的中介，适应不良行为和情感与适应不良认知有关。
2. 父母与教师都严格要求自己，充分发挥示范作用
“学高为师，身正为范。”教师上课不要带手机进教室，课后不在办公室用手机玩游戏、看小说。父母亲要加强自身学习和修养，孩子在家时，不用手机看小说和电视，多陪陪孩子。
3. 转移注意力
根据他的兴趣爱好，课余时间打羽毛球。罗某平除了手机之外，最喜欢的活动是打羽毛球，他在体育局业余体校专门学过三年的羽毛球，打得还不错，在我们年级男同学中是能排上号的种子选手。正好所在班级在一楼，通过三方协商，其父亲花了一千多给他买了一只好球拍，下课有时间就到教学楼前坪去打羽毛球。
4. 树立正确人生目标，加强自我控制
根据个案的实际成绩与兴趣，当时以他高二的成绩，只能上三本线，本人及家长都希望上二本，文化离二本差距较大，综合考虑后建议他发展体育专业，但试训不到一个月就放弃了，他吃不了训练的苦。不学专业就只能拼文化，目标是上二本线。受了训练之苦、有了方向，罗某平的学习态度变了，到高二结束时进步45个名次，学习态度有一定好转，学习主动性与自觉性变强。
六、矫治效果
本研究已结束，根据与本人及其父母的交流、同学及老师的反应、高考的成绩来看，整体看是比较成功的，罗某平高考差1分上二本线，但在征集志愿时，幸运的被一所二本院校录取。
七、几点反思
1. 学生手机依赖要以预防为主，特别是家长，要合理引导、率先垂范。
2. 手机依赖的矫治要以人为本，矫治整个过程要把以人为本作为指导思想，体现对个案的理解、尊重与关怀。
3. 认知重建是矫治的重要阶段，要通过营造宽松、自由的氛围，与个体建立良好、信任的交流关系，获得个体的心理支持，从而促进个案的认知重建。
关键词：中学生 手机依赖 个案研究
中图分类号：G635.5 文献标识码： A 文章编号：1992-7711（2018）18-019-01
一、手机依赖的界定
手机依赖是指个体过度使用手机不能自控，造成心理、生理和社会功能明显受损，影响正常生活、学习、工作的心理依赖行为，个体对手机有一种强烈的依赖性，严重影响身心健康的一种病症。
二、个案背景资料
罗某平，男，某地高中学生，其家庭为典型的三口之家，父亲是一所农村初级中学校骨干教师、初三把关教师、副校长，工作任务重，工作单位距家庭住址约16公里，每日早出晚归。母亲学历较低，从事服装生意，没有雇请员工，进货、销售全部一个人，常常一个人晚上去株洲进货，非常忙。罗某平2011年9月进入当地一所最好的初中，所在班级为重点班，该班考试成绩班平均分排名始终全校第二。为了联系方便，父母为其购买了一部手机。初一时成绩明显下滑，父母发现手机中有网络小说，且有涉黄涉暴内容。经多方教育后，看网络小说的现象有所好转，成绩保持稳定，不再下滑，但也没有进步。2014年以全市前800名的排名进入当地最好的高中学习。高一進校按中考成绩分班，全年级740名（全年级1283人），高二文理分科在理科班中全年级649名（全年级理科共748人），高二第一期期末理科排名全年级677名。
三、手机依赖的状况与诊断
根据罗某平父母讲，进入高中第一年，在家里没看过任何与高中学习有关的书籍，每天中午、晚自习放学回家，一到家就是拿出手机看小说、玩游戏，上厕所也一定带手机进去，一蹲就是半小时。初中时，晚上睡觉手机还放在卧室外；但上高中后，手机天天晚上要放卧室，进了卧室后锁门，不准父母进去。多次与父母发生冲突，并扬言“如果不让他看手机，活着都没意思”。这样，父母亲基本不敢讲了。老师们反应他上课“经常不在线”，常常静不下心或看手机小说。高一第二个学期没收了3部手机，每次没收一部，他立即在网上买一部二手手机。在高一这一学年内，他平均每天使用手机时间不低于6小时。
本研究采用的测量量表为自制量表。该自制量表参考梁永炽教授（香港中文大学）编制的“手机成瘾指数量表”；王小辉教授（福建师范大学）编制的“中学生手机依赖量表”；杜立操、熊少青（广西科技大学教授）的“大学生手机依赖量表”等，采用5点评分法。该自制量表在市区两所高中和两所初中通过三次试测（试测对象不做为实验对象），应用SPSS10软件统计处理和分析，通过对试测结果的信度与效度分析，调整和修改量表，最后确定正式量表。当测评分在135以上，可以认为有“手机依赖”症状。确定罗某平所在班级为实验班级后，对该班进行测评筛查，全班73人，有17人测评分在135以上，这17人中有三位同学主动写了名字，罗某平是其中之一，测评总分183，课题组通过与学生、家长交流把他们三个确定为个案研究对象。
四、手机依赖成因分析
通过与家长及学生交流、分析，其原因有以下几方面：
1. 父母亲没有做到以身作则。罗某平父母亲在家经常拿手机看电视和小说，其父亲有时虽然陪孩子做作业，但只要孩子没问问题，自己就拿着手机坐在旁边看小说和新闻。
2. 母亲管理方式错误。在小学时，孩子放学较早，回到服装店来，她与别人玩麻将，为不让孩子影响她玩麻将，孩子不懂的题目就要他查手机，做完作业就给孩子手机玩，当时主要是看动画片、玩一些小游戏。
3. 交友不慎受到影响。罗某平进入初中认识了一个在私立学校读小学的同学，那位同学从小学三年级开始带手机，对手机的使用“钻研”较深，那位同学教罗某平用手机玩游戏的、下载小说，甚至浏览黄色网站。
4. 缺乏人生目标，学习自信不够。他的成绩一直很平常，初中时在重点班更显偏弱，在学习上不仅没有优越感，反而很自卑，同时不知道自己将来要干什么，学习漫无目的，只好到手机中去寻找乐趣和成功感。
五、矫治方案的实施与分析
对个体手机依赖成瘾矫治方法，主要采用心理辅导、认知疗法、行为疗法等方法。
1.认知重建
认知重建是矫治的重要阶段，认知过程及其导致的错误观念，是行为和情感的中介，适应不良行为和情感与适应不良认知有关。
2. 父母与教师都严格要求自己，充分发挥示范作用
“学高为师，身正为范。”教师上课不要带手机进教室，课后不在办公室用手机玩游戏、看小说。父母亲要加强自身学习和修养，孩子在家时，不用手机看小说和电视，多陪陪孩子。
3. 转移注意力
根据他的兴趣爱好，课余时间打羽毛球。罗某平除了手机之外，最喜欢的活动是打羽毛球，他在体育局业余体校专门学过三年的羽毛球，打得还不错，在我们年级男同学中是能排上号的种子选手。正好所在班级在一楼，通过三方协商，其父亲花了一千多给他买了一只好球拍，下课有时间就到教学楼前坪去打羽毛球。
4. 树立正确人生目标，加强自我控制
根据个案的实际成绩与兴趣，当时以他高二的成绩，只能上三本线，本人及家长都希望上二本，文化离二本差距较大，综合考虑后建议他发展体育专业，但试训不到一个月就放弃了，他吃不了训练的苦。不学专业就只能拼文化，目标是上二本线。受了训练之苦、有了方向，罗某平的学习态度变了，到高二结束时进步45个名次，学习态度有一定好转，学习主动性与自觉性变强。
六、矫治效果
本研究已结束，根据与本人及其父母的交流、同学及老师的反应、高考的成绩来看，整体看是比较成功的，罗某平高考差1分上二本线，但在征集志愿时，幸运的被一所二本院校录取。
七、几点反思
1. 学生手机依赖要以预防为主，特别是家长，要合理引导、率先垂范。
2. 手机依赖的矫治要以人为本，矫治整个过程要把以人为本作为指导思想，体现对个案的理解、尊重与关怀。
3. 认知重建是矫治的重要阶段，要通过营造宽松、自由的氛围，与个体建立良好、信任的交流关系，获得个体的心理支持，从而促进个案的认知重建。