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【摘要】学习动机是影响学习效果的关键因素，随着教育体制的不断改革，高中英语学习也由应试教育向素质教育转型，意在使学生不但能获得应试技能，更能通过课堂学习掌握英语应用能力，写作能力在传统的应试教育中不占明显比重，但近些年英语写作能力的培养成为了高中英语教学的重要方面。如何在元认知策略下激发学生学习动机，进而提高高中生英语写作能力，是教学领域应该不断探索的重要问题。
【关键词】元认知策略;高中英语;写作;学习动机
元认知概念是在20世纪70年代由美国心理学家弗拉维尔提出的。元认知就是个体在认知过程中对自身知识和能力进行调节的过程，是一种有效的学习策略。在学习中，学生可以对自己认知的过程和结果进行监督和控制，并通过适当的调节和调整，达到有效学习和高效学习的目的。元认知过程是一种自觉的监督、调节和控制过程。
一、元认知策略的分类及应用
1.元认知策略的分类。元认知策略大致可以分为三类：计划性策略、监控策略和调节策略。计划性策略是在开展一项活动之前，预计结果，并根据结果设计目标、选择方案、预计可能遇到的问题以及提出解决办法，以便使活动顺利完成;监控策略是指在计划实施过程中，及时对目标、过程和结果进行评价和反馈，正确客观估计自己可能达到的认知水平以及可能产生的结果，并根据各种评价标准完成对目标、方案和结果的追踪;调节策略是指对活动结果的检查，如果发现问题，进行及时的补救措施。或者是在认知过程中，发现阶段性结果出现问题，及时进行调节和干预，以影响活动效果的策略。
2.元认知策略的应用。元认知策略主要针对既定目标的实现方面，主要涉及学习、能力提升和文化交流等几方面。在学习方面，无论是针对教师的授课，还是对学生的学习，元认知策略对于推动效果产生方面都有积极作用，运用元认知策略，可以提升教师课堂效果，使教师所传递的知识得到学生的积极回应。在学习中，适当运用元认知策略，可以有助于提高学习效率，帮助学生尽早完成既定学习目标;在掌握新技能方面，元认知策略的应用可以在预知结果的前提下预设目标、学习进度，并随时计划，争取最大程度的掌握新技能;由于元認知策略多应用于英语学习中，英语学习过程，实质上也是跨文化交流过程，是通过元认知策略的影响，通过对结果的分析评价，随时调整方案和计划，并对学习进度进行监控的过程，在这一过程中，学习者的跨文化交流能力也有所提高，客观上也促进了其跨文化交流活动的能力，对于跨文化交流活动结果产生积极的影响。
二、元认知策略对学习动机的影响
由于元认知策略和学习者的学习动机有着巨大关系，因此近些年来元认知策略成为语言工作者和教学领域的重要研究内容。
1.学习动机水平随元认知策略发生变化。元认知策略对学习动机的影响主要集中在学习活动发生前期阶段和学习活动进度中期，元认知策略水平的高低决定着学习动机的水平。元认知策略在学习行为发生前期对学习动机的影响体现在制定学习目标的过程中，例如学习一门语言，如果学习者对语言学习的认知是反复背诵和默写单词，那么时间长了这种学习的激情就会减弱，学习动机水平也自然而然降低。在学习活动阶段学生自身是否具有自我调节和监控的能力，如学习方法、学习目标和学习兴趣等是影响学习动机的重要因素。通过提高元认知策略水平，可以提升学习动机水平，进而提高学习热情，促进语言的学习。
2.学习动机目标随元认知策略发生转变。对于学习者来说，制定学习目标是学习能否顺利进行的关键，在元认知策略的影响下，学习者通常会预设学习目标，并根据目标制定方案，通过对学习进度过程中发生的问题进行监控，并随时调节目标方向和行动方案，以确保正向结果。元认知策略指导下的学习动机目标一旦设定，学习者就会根据该目标进行后续一系列学习安排，例如，学习者通过自身认知水平，认为根据需要设定的学习目标是完成单词和语法的学习。那么在学习过程中，就会根据目标制定方案，保证顺利达到目标。但是，如果进程中由于元认知水平的提高，进而发现原定目标不足以满足学习需要，那么之前预设的目标就会发生转变，学习者就会重新制定目标，可能新目标还包括流利的口语和一定水平的听力。这就是元认知策略的变化对学习动机目标的影响。
三、元认知策略对高中英语写作的促进作用
元认知策略是关于认知过程的策略，是学习者根据计划、监控以及评估等方法对自身认知过程进行调整或管理，包括行动前计划、注意力指向、自我管理、自我监控和自我评价等各个具体方面，元认知策略是实现计划、监控和评估等学习活动的前提条件，对提高学习效果起着至关重要的作用。前些年的研究多集中在元认知策略和英语听说技能的相关性。其实，元认知策略和英语写作的关系也非常密切。目前，已经有研究开始集中于元认知策略对英语写作的影响，现阶段研究表明，元认知策略对外语写作的各方面均有不同程度的影响。
在英语写作中，要提高元认知策略的认识和使用，必须适当对高中生进行元认知理论的培训，使其了解该理论在英语写作各个阶段的应用，这样才能产生积极作用。在高中英语写作中，影响行动结果的元认知策略内容主要包括事先计划、选择注意和自我监控等几个方面。
1.事先计划对英语写作的作用。元认知策略中，事先计划是指在行动发生前预先制定行动目标。对于高中生来说，在英语写作中，事先计划就是对英语写作科目中为了提高写作水平和写作成绩，在获取写作信息后预先制定写作目标;根据写作目标，为了提高写作水平而背诵写作中常用的单词和短语以及常用句式，通过不断扩大词汇量，拓宽知识面;了解并掌握所识记的单词、短语和句式含义及引申义，并了解如何在写作中对这些词进行应用;背诵范文或者在阅读文章时发现好的句子摘抄熟记，以便日后写作中应用;制定适合自身需要的写作计划，可包括每天练习写作时间、写作数量等;在熟悉了写作基本功后，在遇到不同的写作要求时采用不同的写作方法和写作策略。通过事先计划，可以熟练写作基本功，帮助高中生提高英语写作基础，并强化词汇量，有利于提高英语写作水平。 2.选择注意对英语写作的作用。元认知策略中的选择注意方面是指根据行动目标，对行动过程中的所有细节中挑选出对实现目标有利的关键方面和重要因素有选择性的进行注意，对重点内容特别注意，边际内容不做重点注意。在高中英语写作中，就是根据自身特点，对能提高自身写作水平的方面重点强调，对于其他的方面可不做重点概括，只进行一般性叙述即可，这样才可以快速提高写作成绩，这也就是元认知策略中的选择注意。在英语写作开始前先将设计的知识背景和所要写作的内容联系起来，在详细阅读给出题目后，清楚了解所要写作的主题，根据主题展开写作内容;在写作过程中尽量使用标准词汇、短语和句式，不要用不符合语言习惯的言语表达，这样会降低写作的专业性;在每个写作段落中，要设置主旨句，提示本段所要表达的中心内容，以下内容均为支撑主题而展开;精心构建整体框架，段与段之间合理使用过渡词，使整篇文章结构严谨、合乎逻辑;注重细节，对于标点、大小写等方面也不能忽视。
3.自我监控对英语写作的作用。在元认知策略中，自我监控属于行动进行中采取的检查和补救措施，是指在活动中对结果和过程进行监控，根据可产生的后果是否符合预期来判断是否在过程中进行及时的调节和补救，以达到最佳效果。在高中英语写作中，自我监控是在写作中和写作完成时对写作内容进行的检查：检查思考和写作的内容是否符合题目要求，是否围绕主题严格展开;检查每段是否有提示中心内容的主旨句，让阅读者可以对本段内容一目了然，且每段内容是否围绕主旨句展开，有没有偏离主题;检查所使用的词语、短语和句子是否规范严谨，标点符号和大小写是否遵循写作原则;最后检查写作速度是否根据既定要求时间按时完成。
高中生通过对元认知策略的学习和培训，在英语写作中可以根据自身特点应用事先计划、自我监控和选择注意等方面，可以有针对性的提高英语学习动机，进而快速全面提高英语写作能力。
参考文献：
[1]王晨.元認知策略与跨文化交际能力分析[J].吉林工程技术师范学院学报，2018，11（7）：35- 37.
[2]肖武云.元认知策略训练对激发英语学习动机的影响[J].四川外语学院学报，2008，1（24）：134-137.
[3]石萌萌.元认知策略培训对激发学生大学英语学习动机有效性的实证研究[J].大学英语（学术版），2014，3（9）：82-86.
[4]曾冬梅.元认知策略在大学英语写作教学中的创新应用[J].英语广场，2019，3（9）：98-99.
[5]宋燕.元认知策略在高中英语写作学习中的调查研究[J].济宁学院学报，2016，12（24）：80-83.
【关键词】元认知策略;高中英语;写作;学习动机
元认知概念是在20世纪70年代由美国心理学家弗拉维尔提出的。元认知就是个体在认知过程中对自身知识和能力进行调节的过程，是一种有效的学习策略。在学习中，学生可以对自己认知的过程和结果进行监督和控制，并通过适当的调节和调整，达到有效学习和高效学习的目的。元认知过程是一种自觉的监督、调节和控制过程。
一、元认知策略的分类及应用
1.元认知策略的分类。元认知策略大致可以分为三类：计划性策略、监控策略和调节策略。计划性策略是在开展一项活动之前，预计结果，并根据结果设计目标、选择方案、预计可能遇到的问题以及提出解决办法，以便使活动顺利完成;监控策略是指在计划实施过程中，及时对目标、过程和结果进行评价和反馈，正确客观估计自己可能达到的认知水平以及可能产生的结果，并根据各种评价标准完成对目标、方案和结果的追踪;调节策略是指对活动结果的检查，如果发现问题，进行及时的补救措施。或者是在认知过程中，发现阶段性结果出现问题，及时进行调节和干预，以影响活动效果的策略。
2.元认知策略的应用。元认知策略主要针对既定目标的实现方面，主要涉及学习、能力提升和文化交流等几方面。在学习方面，无论是针对教师的授课，还是对学生的学习，元认知策略对于推动效果产生方面都有积极作用，运用元认知策略，可以提升教师课堂效果，使教师所传递的知识得到学生的积极回应。在学习中，适当运用元认知策略，可以有助于提高学习效率，帮助学生尽早完成既定学习目标;在掌握新技能方面，元认知策略的应用可以在预知结果的前提下预设目标、学习进度，并随时计划，争取最大程度的掌握新技能;由于元認知策略多应用于英语学习中，英语学习过程，实质上也是跨文化交流过程，是通过元认知策略的影响，通过对结果的分析评价，随时调整方案和计划，并对学习进度进行监控的过程，在这一过程中，学习者的跨文化交流能力也有所提高，客观上也促进了其跨文化交流活动的能力，对于跨文化交流活动结果产生积极的影响。
二、元认知策略对学习动机的影响
由于元认知策略和学习者的学习动机有着巨大关系，因此近些年来元认知策略成为语言工作者和教学领域的重要研究内容。
1.学习动机水平随元认知策略发生变化。元认知策略对学习动机的影响主要集中在学习活动发生前期阶段和学习活动进度中期，元认知策略水平的高低决定着学习动机的水平。元认知策略在学习行为发生前期对学习动机的影响体现在制定学习目标的过程中，例如学习一门语言，如果学习者对语言学习的认知是反复背诵和默写单词，那么时间长了这种学习的激情就会减弱，学习动机水平也自然而然降低。在学习活动阶段学生自身是否具有自我调节和监控的能力，如学习方法、学习目标和学习兴趣等是影响学习动机的重要因素。通过提高元认知策略水平，可以提升学习动机水平，进而提高学习热情，促进语言的学习。
2.学习动机目标随元认知策略发生转变。对于学习者来说，制定学习目标是学习能否顺利进行的关键，在元认知策略的影响下，学习者通常会预设学习目标，并根据目标制定方案，通过对学习进度过程中发生的问题进行监控，并随时调节目标方向和行动方案，以确保正向结果。元认知策略指导下的学习动机目标一旦设定，学习者就会根据该目标进行后续一系列学习安排，例如，学习者通过自身认知水平，认为根据需要设定的学习目标是完成单词和语法的学习。那么在学习过程中，就会根据目标制定方案，保证顺利达到目标。但是，如果进程中由于元认知水平的提高，进而发现原定目标不足以满足学习需要，那么之前预设的目标就会发生转变，学习者就会重新制定目标，可能新目标还包括流利的口语和一定水平的听力。这就是元认知策略的变化对学习动机目标的影响。
三、元认知策略对高中英语写作的促进作用
元认知策略是关于认知过程的策略，是学习者根据计划、监控以及评估等方法对自身认知过程进行调整或管理，包括行动前计划、注意力指向、自我管理、自我监控和自我评价等各个具体方面，元认知策略是实现计划、监控和评估等学习活动的前提条件，对提高学习效果起着至关重要的作用。前些年的研究多集中在元认知策略和英语听说技能的相关性。其实，元认知策略和英语写作的关系也非常密切。目前，已经有研究开始集中于元认知策略对英语写作的影响，现阶段研究表明，元认知策略对外语写作的各方面均有不同程度的影响。
在英语写作中，要提高元认知策略的认识和使用，必须适当对高中生进行元认知理论的培训，使其了解该理论在英语写作各个阶段的应用，这样才能产生积极作用。在高中英语写作中，影响行动结果的元认知策略内容主要包括事先计划、选择注意和自我监控等几个方面。
1.事先计划对英语写作的作用。元认知策略中，事先计划是指在行动发生前预先制定行动目标。对于高中生来说，在英语写作中，事先计划就是对英语写作科目中为了提高写作水平和写作成绩，在获取写作信息后预先制定写作目标;根据写作目标，为了提高写作水平而背诵写作中常用的单词和短语以及常用句式，通过不断扩大词汇量，拓宽知识面;了解并掌握所识记的单词、短语和句式含义及引申义，并了解如何在写作中对这些词进行应用;背诵范文或者在阅读文章时发现好的句子摘抄熟记，以便日后写作中应用;制定适合自身需要的写作计划，可包括每天练习写作时间、写作数量等;在熟悉了写作基本功后，在遇到不同的写作要求时采用不同的写作方法和写作策略。通过事先计划，可以熟练写作基本功，帮助高中生提高英语写作基础，并强化词汇量，有利于提高英语写作水平。 2.选择注意对英语写作的作用。元认知策略中的选择注意方面是指根据行动目标，对行动过程中的所有细节中挑选出对实现目标有利的关键方面和重要因素有选择性的进行注意，对重点内容特别注意，边际内容不做重点注意。在高中英语写作中，就是根据自身特点，对能提高自身写作水平的方面重点强调，对于其他的方面可不做重点概括，只进行一般性叙述即可，这样才可以快速提高写作成绩，这也就是元认知策略中的选择注意。在英语写作开始前先将设计的知识背景和所要写作的内容联系起来，在详细阅读给出题目后，清楚了解所要写作的主题，根据主题展开写作内容;在写作过程中尽量使用标准词汇、短语和句式，不要用不符合语言习惯的言语表达，这样会降低写作的专业性;在每个写作段落中，要设置主旨句，提示本段所要表达的中心内容，以下内容均为支撑主题而展开;精心构建整体框架，段与段之间合理使用过渡词，使整篇文章结构严谨、合乎逻辑;注重细节，对于标点、大小写等方面也不能忽视。
3.自我监控对英语写作的作用。在元认知策略中，自我监控属于行动进行中采取的检查和补救措施，是指在活动中对结果和过程进行监控，根据可产生的后果是否符合预期来判断是否在过程中进行及时的调节和补救，以达到最佳效果。在高中英语写作中，自我监控是在写作中和写作完成时对写作内容进行的检查：检查思考和写作的内容是否符合题目要求，是否围绕主题严格展开;检查每段是否有提示中心内容的主旨句，让阅读者可以对本段内容一目了然，且每段内容是否围绕主旨句展开，有没有偏离主题;检查所使用的词语、短语和句子是否规范严谨，标点符号和大小写是否遵循写作原则;最后检查写作速度是否根据既定要求时间按时完成。
高中生通过对元认知策略的学习和培训，在英语写作中可以根据自身特点应用事先计划、自我监控和选择注意等方面，可以有针对性的提高英语学习动机，进而快速全面提高英语写作能力。
参考文献：
[1]王晨.元認知策略与跨文化交际能力分析[J].吉林工程技术师范学院学报，2018，11（7）：35- 37.
[2]肖武云.元认知策略训练对激发英语学习动机的影响[J].四川外语学院学报，2008，1（24）：134-137.
[3]石萌萌.元认知策略培训对激发学生大学英语学习动机有效性的实证研究[J].大学英语（学术版），2014，3（9）：82-86.
[4]曾冬梅.元认知策略在大学英语写作教学中的创新应用[J].英语广场，2019，3（9）：98-99.
[5]宋燕.元认知策略在高中英语写作学习中的调查研究[J].济宁学院学报，2016，12（24）：80-83.