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摘 要：体育课堂是提高学生身体素质，促进学生身心发展的主要阵地，在“全民健身“活动和课改理念深入发展的综合作用下，培养学生终身体育意识，养成自主健身的习惯是高中体育教学的主要任务。而分层教教学法作为体育教学的新的途径，其先进的理念完美的契合了学生心理发展和体育锻炼的自主性需要。因此，在高中体育教学中应用分层教学法，具有明显的现实意义。
关键词：高中体育；分层教学；教学过程
随着素质教育的不断发展，对学生体能提出了更高的要求，就目前现状而言，学生的体质发展与学生适应社会能力之间的矛盾日益凸显，身体素质成为学生成长道路上的“潜在隐患”，另外，值得注意的是，受各种因素的影响，学生体质存在不同程度上的差异，而体育教学往往采取统一的教学方式和内容，这直接导致学生对体育的兴趣大幅度降低，体育锻炼也沦为空谈。从这个角度来看，在高中体育教学中应用分层教学法，不仅可以有效提高学生体育锻炼的积极性，而且对学生体育核心素养的培养也具有一定的推动作用。因此，在高中体育教学中，教师要根据学生不同的水平差异来布置相应的教学任务，让每位学生都能充分发挥自身的潜力达到预期的目标，从而享受体育锻炼的乐趣，具备一定的运动能力和运动习惯。基于此，笔者将从“注重因材施教、坚持普遍培养、优化教学过程”三个角度入手，探究分层教学法在高中体育教学中的应用。
一、注重因材施教
自古以来，“因材施教”就是一种重要的育人原则，而且，它也是分层教学理念的重要内容。因此，在高中体育教学中，教师要根据每个学生的身体素质布置相应的教学任务和目标，同时，要关注每一个学生的生理素质，把合适的资源用在适合的人身上，争取让每一个学生都能在体育锻炼中发现自己的价值，争取每一刻的训练都能发挥到最大的价值。
例如：在教学“球类运动”这一课内容时，为了保证课堂教学效率，我会采用“因材施教“的教学原则来指导教学。首先，我会为学生简单的讲解各种球类知识，诸如，排球、篮球、足球、乒乓球等學生熟悉的球类运动。之后，我再拿出各种球，为学生展示每种球类的基本要领和关键动作，进而再根据学生的身体素质以及对球类运动的兴趣来将学生分为三组，一组为足球运动，一组为排球运动，一组为篮球运动，并进行组内教学，为学生讲解基本运球步骤，以此来让学生对最大限度的掌握所学球类的精髓，把球类运动作为自己的一项兴趣培养。最后，我还会让学生在组内进行相互练习、比赛。以这样的教学方法，让学生能够逐步发现自己的体育兴趣，培养其体育锻炼的主动性。
二、坚持普遍培养
普遍培养是分层教学的前提，坚持“普遍培养，重点选拔”的原则，有利于学生综合素质的发展。因此，在高中体育教学过程中，一方面，教师要挖掘教材中有益于学生身心发展的体育活动，让学生意识到体育锻炼的重要性。另一方面，也要重点培养体育程度较好的学生，向更高的层次迈进。
例如：在教学“体操类运动”这一课内容时，为了提高学生身体素质，我会在教学中采用普遍培养原则来指导教学，首先，我会让学生在课前做一些准备活动，如“扩胸运动、体侧运动、踢腿运动”等，以起到热身的效果，接着，我再让学生成六列横队，按体操队形站好，之后，我再为学生演示完整的广播体操运动，并为学生分解动作练习，如，上肢运动的动作分解，半蹲，同时左臂侧上举，右臂侧下举，头向左转，稍抬头……，最后，我会带领学生做放松运动，以保持学生身体机能的协调。除此之外，为了让对体操感兴趣的学生有更好的发展，我会在课下对这部分学生进行单独训练，以促进学生的运动技能向更高的层次发展。
三、优化教学过程
体育锻炼是个漫长的过程，学生身体素质的提高也是循序渐进的，因此，在高中体育教学实践中，教师要以分层教学为基本教学理念，让学生在自己热爱的体育运动中梯次进步，进而让学生自主制定训练计划，不断鼓励学生挑战自己，超越自身，逐步发掘学生的内在潜能和爆发力，让体育锻炼成为学生的一种生活方式。
例如：在教学“提高田径运动技能”这一课内容时，为了培养学生体育锻炼的习惯，我会让学生在课堂上制定本节课的自我训练目标，并在学生锻炼的过程中给予学生一定的鼓励，以此来激发学生内在潜力。另外，让学生根据自身的身体发展自主制定训练计划，比如，学生周一到周五练习短跑、长跑、障碍跑等跑步运动，周末练习诸如三级跳远等跳跃运动。通过这样的教学过程，对提高学生心理健康有着一定的积极意义。
综上所述，高中体育是学生体育习惯培养的关键时期，也是学生身体锻炼的最佳时期，实践证明，分层教学法在高中体育教学中的应用，对培养学生体育意识和能力有着深远影响。但学生是动态发展的，教学方法也要随着学生的变化而变化，没有什么方法是一劳永逸的，因此，教师还需要以先进的理念武装自身，在实践中不断创新方法，保证体育教学效果。
参考文献
[1]宋辉.分层教学法在高中体育教学中的运用探析[J/OL].体育世界（学术版），2019
[2]李怡丽. 如何利用分层教学法提高高中体育教学[A]. .教育理论研究（第七辑）[C].：重庆市鼎耘文化传播有限公司，2019
关键词：高中体育；分层教学；教学过程
随着素质教育的不断发展，对学生体能提出了更高的要求，就目前现状而言，学生的体质发展与学生适应社会能力之间的矛盾日益凸显，身体素质成为学生成长道路上的“潜在隐患”，另外，值得注意的是，受各种因素的影响，学生体质存在不同程度上的差异，而体育教学往往采取统一的教学方式和内容，这直接导致学生对体育的兴趣大幅度降低，体育锻炼也沦为空谈。从这个角度来看，在高中体育教学中应用分层教学法，不仅可以有效提高学生体育锻炼的积极性，而且对学生体育核心素养的培养也具有一定的推动作用。因此，在高中体育教学中，教师要根据学生不同的水平差异来布置相应的教学任务，让每位学生都能充分发挥自身的潜力达到预期的目标，从而享受体育锻炼的乐趣，具备一定的运动能力和运动习惯。基于此，笔者将从“注重因材施教、坚持普遍培养、优化教学过程”三个角度入手，探究分层教学法在高中体育教学中的应用。
一、注重因材施教
自古以来，“因材施教”就是一种重要的育人原则，而且，它也是分层教学理念的重要内容。因此，在高中体育教学中，教师要根据每个学生的身体素质布置相应的教学任务和目标，同时，要关注每一个学生的生理素质，把合适的资源用在适合的人身上，争取让每一个学生都能在体育锻炼中发现自己的价值，争取每一刻的训练都能发挥到最大的价值。
例如：在教学“球类运动”这一课内容时，为了保证课堂教学效率，我会采用“因材施教“的教学原则来指导教学。首先，我会为学生简单的讲解各种球类知识，诸如，排球、篮球、足球、乒乓球等學生熟悉的球类运动。之后，我再拿出各种球，为学生展示每种球类的基本要领和关键动作，进而再根据学生的身体素质以及对球类运动的兴趣来将学生分为三组，一组为足球运动，一组为排球运动，一组为篮球运动，并进行组内教学，为学生讲解基本运球步骤，以此来让学生对最大限度的掌握所学球类的精髓，把球类运动作为自己的一项兴趣培养。最后，我还会让学生在组内进行相互练习、比赛。以这样的教学方法，让学生能够逐步发现自己的体育兴趣，培养其体育锻炼的主动性。
二、坚持普遍培养
普遍培养是分层教学的前提，坚持“普遍培养，重点选拔”的原则，有利于学生综合素质的发展。因此，在高中体育教学过程中，一方面，教师要挖掘教材中有益于学生身心发展的体育活动，让学生意识到体育锻炼的重要性。另一方面，也要重点培养体育程度较好的学生，向更高的层次迈进。
例如：在教学“体操类运动”这一课内容时，为了提高学生身体素质，我会在教学中采用普遍培养原则来指导教学，首先，我会让学生在课前做一些准备活动，如“扩胸运动、体侧运动、踢腿运动”等，以起到热身的效果，接着，我再让学生成六列横队，按体操队形站好，之后，我再为学生演示完整的广播体操运动，并为学生分解动作练习，如，上肢运动的动作分解，半蹲，同时左臂侧上举，右臂侧下举，头向左转，稍抬头……，最后，我会带领学生做放松运动，以保持学生身体机能的协调。除此之外，为了让对体操感兴趣的学生有更好的发展，我会在课下对这部分学生进行单独训练，以促进学生的运动技能向更高的层次发展。
三、优化教学过程
体育锻炼是个漫长的过程，学生身体素质的提高也是循序渐进的，因此，在高中体育教学实践中，教师要以分层教学为基本教学理念，让学生在自己热爱的体育运动中梯次进步，进而让学生自主制定训练计划，不断鼓励学生挑战自己，超越自身，逐步发掘学生的内在潜能和爆发力，让体育锻炼成为学生的一种生活方式。
例如：在教学“提高田径运动技能”这一课内容时，为了培养学生体育锻炼的习惯，我会让学生在课堂上制定本节课的自我训练目标，并在学生锻炼的过程中给予学生一定的鼓励，以此来激发学生内在潜力。另外，让学生根据自身的身体发展自主制定训练计划，比如，学生周一到周五练习短跑、长跑、障碍跑等跑步运动，周末练习诸如三级跳远等跳跃运动。通过这样的教学过程，对提高学生心理健康有着一定的积极意义。
综上所述，高中体育是学生体育习惯培养的关键时期，也是学生身体锻炼的最佳时期，实践证明，分层教学法在高中体育教学中的应用，对培养学生体育意识和能力有着深远影响。但学生是动态发展的，教学方法也要随着学生的变化而变化，没有什么方法是一劳永逸的，因此，教师还需要以先进的理念武装自身，在实践中不断创新方法，保证体育教学效果。
参考文献
[1]宋辉.分层教学法在高中体育教学中的运用探析[J/OL].体育世界（学术版），2019
[2]李怡丽. 如何利用分层教学法提高高中体育教学[A]. .教育理论研究（第七辑）[C].：重庆市鼎耘文化传播有限公司，2019