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高中生在现代社会形势下，受到多元文化形态的冲击，产生了一定的心理困惑和干扰，为了帮助高中生摆脱情感冷漠、责任意识匮乏的心理状态，用积极的心理状态与他人交往，从而全面提升高中生的思想道德素质，在积极心理学的理论指导下，培养高中生尊重、珍惜、宽容、友爱、奉献的思想道德品质和良好的情绪，从而提升高中生的积极心理状态，增加正能量。
一、积极心理学的界定及积极情绪品质的内涵
积极心理学是一个新兴的研究领域，关注个体的积极的心理品质、个人潜能等因素，倡导对人的主观幸福感、快乐情绪体验、爱的情绪体验等，从而激发人的健康的心理状态，培养包括感戴、宽恕在内的积极、健康的心理品格。
积极心理学作为一种新的价值取向观点，向我们阐述了三种基本的思想，即：积极观、幸福观和发展观。它们可以促使个人追求自我生活的幸福感觉，并且在充分挖掘潜能的前提下，进行自主的价值追求，获得健康、积极品质的建构以及能力的提升。
二、积极心理情绪品质对于高中生的影响剖析
1.积极的心理情绪品质可以影响高中生的身心状态
根据心理学的研究表明，积极的心理情绪品质可以活跃人体的免疫功能，它可以使高中生在轻松、愉悦的积极心理情绪之中，产生热爱生活、热爱社会的积极情感，并在积极的心理情绪中，感受到强烈的自信心和坚定的目标征服欲望，从而鼓励高中生积极学习、勇于承担、乐于施助，全方位地提升高中生的身心健康状态。
2.积极的心理情绪品质可以极大地影响高中生的学习进程
在高中生的生活和学习之中，积极的心理情绪品质可以缓解高中生的学习压力，在放松的状态下，高中生用积极的态度去学习和认知，可以极大地开发脑力和智力，从而在激发潜能的前提下，提高学习效率，有助于高中生学习的牢固记忆和智能理解。
3.积极的心理情绪品质可以扩展高中生的人际关系
经过心理学的研究证实，积极的心理情绪品质具有强烈的传染性和感染性，在积极的心理情绪感染下，高中生可以相互产生强烈的吸引，而这些吸引人的积极心理情绪品质包括：乐观、热情、真诚、尊重、感戴、宽恕等，在积极的心理情绪品质之下，高中生之间的心理距离缩短，人際关系也变得更为和谐和融洽。
4.积极的心理情绪品质极大地影响着高中生的行为目标
根据心理学研究表示，行为是心理的表现，积极的行为是积极的心理体验的表现。在高中生体验到积极的心理情绪之时，其行为也必然是积极而生动的；当高中生体验到消极的心理情绪之时，其行为也必然是消极而封闭的。由此可见，高中生的积极情绪体验需要加以培育，要用积极的心理状态应对自己的生活和学习。
三、积极心理学视野之下的高中思想德育教学问题分析
1.积极心理学视野下的高中教育理念错位以及应试教育带来的长期不良影响
在应试教育的体系之下，高中的德育教育课程长期处于被忽视的地位，人们大多关注应试教育体系中的“主科”学习内容，而对于中学生的德育教育课程内容基本无视，投入德育教育的师资队伍也较为有限，对于德育课程的讲授也大多显得枯燥乏味，对学生缺乏应有的吸引力，无法激发出高中生内在的潜能，也提高不了高中生的积极心理情绪，呈现高中德育教育的死板状态。
基于积极心理学的认知，我们知道积极心理学的核心思想是要促进人的全面发展。而应试教育理念却与积极心理学的理念相错位，显现出不和谐的冲突和矛盾，因而，需要利用积极心理学的理念，引导学生进入积极的学习状态之中，提高主动思维、主动解决问题的能力，达到高中生的全面发展水平。
2.积极心理学视野下教师素质的不足
在积极心理学的理念之下，人的主观幸福感的提升有赖于各种因素的协调和统一，其中，高中生教师的自身素质因素也是影响学生积极性的要素之一。在高中教学之中，具有深厚知识经验、实践操作能力较强的教师受到学生的爱戴，而一些教师的自身素质却不足，对于高中教学的重点和难点拿捏不准，不能高效地驾驭课堂，自我幸福感不高。同时，高中教师的心理素质也是重要的内容，教师的人格品质、道德素养会成为学生眼中的模范，一个心理不健康、不积极的教师无疑对学生缺乏吸引力，也无法调动学生的积极性，培育出心理积极、健康的学生。
3.积极心理学视野下的中学教育评价体系不够完善
在积极心理学的教育理念下，中学教育评价体系的健全和完善可以推动学生素质的全面生成，而不完善的中学评价体系则对于学生的积极心理有挫伤影响。在应试教育体系下，中学的评价体系主要关注学生的学习、考试成绩，而对于学生的高中学习状态、学习态度、学习心理等内容没有全面的、科学的评价，这使一些高中生对考试产生焦虑心理，丧失了学习的积极性，缺乏对学习的积极的情感体验。
四、基于学生自身层面的积极心理情绪品质的正能量提升策略
1.认知自我情绪，并选择和转换积极情绪
高中生对于自我的情绪需要进行全面而客观的认知，分析自己情绪中存在的消极因素。如，害羞情绪、激怒情绪等，要尽量剔除不利于自己身心的消极因子，要注重自己情绪的转换，积极选择敏锐、自信、积极的心理情绪，并用这种积极的情绪去感染他人，要勇于面对自己的害羞、焦虑、失望等不良情绪，要更为积极地参与到社交活动之中，对自己的不良情绪进行挑战，并且通过自身的社交行为训练来改善自己的情绪状态，从而在自我积极情绪调适的过程中，增强自己的自信心和成就感，增强主观幸福指数值。
2.修炼自我乐观、积极的思维状态
高中生要在学生和生活中修炼自我乐观的思维状态，要用积极的情绪引导自己的思维和行动，高中生要在身处逆境的时候，学会用自我幽默、自我解嘲、自我纾解的方式，使自己摆脱困境，并投入全身心的热情，参与积极的各项活动之中。
3.摆脱思想的狭隘状态，走出自我观念的误区 高中生的生活经验还不丰富，容易受到各种思维的干扰，产生无法排解的心理困惑，甚至有的高中生会走入思维的“死角”，进入到自我无法摆脱的狭隘状态之中，这时，要积极地从不同的角度看待问题，跳出自己思维的误区，从更高的视角、更宽的层面，进行自我心理的调整，用乐观、豁达、宽恕、感戴的心态，积极地对待身边的人和事，从而超越自己、突破自己，拥有属于自己的、广阔的天空。
五、基于课堂教学层面的积极心理情绪品质的正能量提升策略
1.转变思想，树立积极的教育观念
积极心理学提倡一种新型的价值取向观点，在教育领域也掀起了思想教育改革的热潮，高中教育体系要转变观念，以积极心理学为指导，积极扭转重智育轻德育的应试教育理念，要用积极的、乐观的评价，促使学生在高中教育阶段的素质教育目标的实现。
2.構建良好、互动、融洽的师生关系，激发学生的积极心理品质
用平等的、积极的心态进行教学，建构积极而融洽的师生关系。采用积极的词汇，用积极的心理暗示，为高中生营造一个快乐体验、尊重平等、愉悦分享的氛围，让学生在积极、和谐的氛围中，培育高中生积极思维的习惯，释放出高中生内心的潜能。对高中生进行准确而积极的评价，尤其是不能用消极、蔑视的眼光对待心理有问题的高中生，而要对学生进行客观、科学而积极的评价。
3.引导高中生产生宽容、感戴、体谅的积极心理调控
在积极心理学的理论研究体系中，有24项品格优点，其中感戴和宽恕都是人格中的积极力量和正向特质，同时它们也是人的潜在心理资本，它与人的希望、兴奋、主观幸福感、亲社会行为等积极情绪和积极的行为有正相关的关联，并且可以通过对宽容、感戴、体谅积极心理的建构和调适，实现个体持续而高效的生理、智力及人际关系，从而提高学生的自我幸福感，增加学生的正能量。
4.实施与学生的专业兴趣相融合的教学内容设计
积极心理学理论中的重要内容之一，即是要注重学习兴趣的激发，要使高中生产生正面的、积极的学习情绪，需要借助于学生个体的不同兴趣和特点，教师要围绕学生的兴趣特点和个人专长，进行个性化的兴趣教学设计，使学生深入到教学内容之中，产生对知识强烈的渴求欲望。
5.大力倡导合作式教学和团队辅导方式，提升高中生的正能量
在对高中生的课堂教学过程中，教师要注重运用合作式教学的方法，通过高中生的小组合作，引导学生独立自主地发现问题，围绕问题开展合作式的调查、实验、交流、探究创新等活动，组织学生进行合理分工，设计不同的问题，并在专业教师的指导下，进行合作讨论、交流，从而在课堂小辩论和课堂小课题的方式下，提高积极的学习情绪，激发对学习的认同感和幸福感，提升正能量。
六、结语
总而言之，由于高中生面临多元化的文化教育环境，必然会受到一些干扰和思想波动，为了增强高中生的心理承压能力，树立积极、健康、良好的心理情绪品质，需要教师根据高中生的认知规律和个性特点，通过各种积极、有效的教学策略，唤醒高中生内心的正能量，用积极、健康的心理情绪状态，进入到自身的学习和生活之中，并且用自身的积极、正面的情绪感染和影响他人，建构积极的心理人格。
参考文献：
[1]齐原.大学生情绪调节的现状研究[J]. 出国与就业（就业版），2011（14）.
[2]任俊，王岱莹.美丽教育：教师积极情绪的培养[J]. 中小学校长，2014（03）.
[3]谭余芬，程莹.大学生积极情绪与人际困扰的关系研究[J]. 教育学术月刊，2013（11）.
[4]王立新.积极情绪在学校心理健康教育中的作用[J]. 科教导刊（中旬刊），2014（12）.
[5]王永，王振宏.大学生的心理韧性及其与积极情绪、幸福感的关系[J].心理发展与教育，2013（01）.
[本文为广东省强师工程项目“‘积极教育 ’在学校教育中的探索与实践”（2017YQJK262）研究成果]
一、积极心理学的界定及积极情绪品质的内涵
积极心理学是一个新兴的研究领域，关注个体的积极的心理品质、个人潜能等因素，倡导对人的主观幸福感、快乐情绪体验、爱的情绪体验等，从而激发人的健康的心理状态，培养包括感戴、宽恕在内的积极、健康的心理品格。
积极心理学作为一种新的价值取向观点，向我们阐述了三种基本的思想，即：积极观、幸福观和发展观。它们可以促使个人追求自我生活的幸福感觉，并且在充分挖掘潜能的前提下，进行自主的价值追求，获得健康、积极品质的建构以及能力的提升。
二、积极心理情绪品质对于高中生的影响剖析
1.积极的心理情绪品质可以影响高中生的身心状态
根据心理学的研究表明，积极的心理情绪品质可以活跃人体的免疫功能，它可以使高中生在轻松、愉悦的积极心理情绪之中，产生热爱生活、热爱社会的积极情感，并在积极的心理情绪中，感受到强烈的自信心和坚定的目标征服欲望，从而鼓励高中生积极学习、勇于承担、乐于施助，全方位地提升高中生的身心健康状态。
2.积极的心理情绪品质可以极大地影响高中生的学习进程
在高中生的生活和学习之中，积极的心理情绪品质可以缓解高中生的学习压力，在放松的状态下，高中生用积极的态度去学习和认知，可以极大地开发脑力和智力，从而在激发潜能的前提下，提高学习效率，有助于高中生学习的牢固记忆和智能理解。
3.积极的心理情绪品质可以扩展高中生的人际关系
经过心理学的研究证实，积极的心理情绪品质具有强烈的传染性和感染性，在积极的心理情绪感染下，高中生可以相互产生强烈的吸引，而这些吸引人的积极心理情绪品质包括：乐观、热情、真诚、尊重、感戴、宽恕等，在积极的心理情绪品质之下，高中生之间的心理距离缩短，人際关系也变得更为和谐和融洽。
4.积极的心理情绪品质极大地影响着高中生的行为目标
根据心理学研究表示，行为是心理的表现，积极的行为是积极的心理体验的表现。在高中生体验到积极的心理情绪之时，其行为也必然是积极而生动的；当高中生体验到消极的心理情绪之时，其行为也必然是消极而封闭的。由此可见，高中生的积极情绪体验需要加以培育，要用积极的心理状态应对自己的生活和学习。
三、积极心理学视野之下的高中思想德育教学问题分析
1.积极心理学视野下的高中教育理念错位以及应试教育带来的长期不良影响
在应试教育的体系之下，高中的德育教育课程长期处于被忽视的地位，人们大多关注应试教育体系中的“主科”学习内容，而对于中学生的德育教育课程内容基本无视，投入德育教育的师资队伍也较为有限，对于德育课程的讲授也大多显得枯燥乏味，对学生缺乏应有的吸引力，无法激发出高中生内在的潜能，也提高不了高中生的积极心理情绪，呈现高中德育教育的死板状态。
基于积极心理学的认知，我们知道积极心理学的核心思想是要促进人的全面发展。而应试教育理念却与积极心理学的理念相错位，显现出不和谐的冲突和矛盾，因而，需要利用积极心理学的理念，引导学生进入积极的学习状态之中，提高主动思维、主动解决问题的能力，达到高中生的全面发展水平。
2.积极心理学视野下教师素质的不足
在积极心理学的理念之下，人的主观幸福感的提升有赖于各种因素的协调和统一，其中，高中生教师的自身素质因素也是影响学生积极性的要素之一。在高中教学之中，具有深厚知识经验、实践操作能力较强的教师受到学生的爱戴，而一些教师的自身素质却不足，对于高中教学的重点和难点拿捏不准，不能高效地驾驭课堂，自我幸福感不高。同时，高中教师的心理素质也是重要的内容，教师的人格品质、道德素养会成为学生眼中的模范，一个心理不健康、不积极的教师无疑对学生缺乏吸引力，也无法调动学生的积极性，培育出心理积极、健康的学生。
3.积极心理学视野下的中学教育评价体系不够完善
在积极心理学的教育理念下，中学教育评价体系的健全和完善可以推动学生素质的全面生成，而不完善的中学评价体系则对于学生的积极心理有挫伤影响。在应试教育体系下，中学的评价体系主要关注学生的学习、考试成绩，而对于学生的高中学习状态、学习态度、学习心理等内容没有全面的、科学的评价，这使一些高中生对考试产生焦虑心理，丧失了学习的积极性，缺乏对学习的积极的情感体验。
四、基于学生自身层面的积极心理情绪品质的正能量提升策略
1.认知自我情绪，并选择和转换积极情绪
高中生对于自我的情绪需要进行全面而客观的认知，分析自己情绪中存在的消极因素。如，害羞情绪、激怒情绪等，要尽量剔除不利于自己身心的消极因子，要注重自己情绪的转换，积极选择敏锐、自信、积极的心理情绪，并用这种积极的情绪去感染他人，要勇于面对自己的害羞、焦虑、失望等不良情绪，要更为积极地参与到社交活动之中，对自己的不良情绪进行挑战，并且通过自身的社交行为训练来改善自己的情绪状态，从而在自我积极情绪调适的过程中，增强自己的自信心和成就感，增强主观幸福指数值。
2.修炼自我乐观、积极的思维状态
高中生要在学生和生活中修炼自我乐观的思维状态，要用积极的情绪引导自己的思维和行动，高中生要在身处逆境的时候，学会用自我幽默、自我解嘲、自我纾解的方式，使自己摆脱困境，并投入全身心的热情，参与积极的各项活动之中。
3.摆脱思想的狭隘状态，走出自我观念的误区 高中生的生活经验还不丰富，容易受到各种思维的干扰，产生无法排解的心理困惑，甚至有的高中生会走入思维的“死角”，进入到自我无法摆脱的狭隘状态之中，这时，要积极地从不同的角度看待问题，跳出自己思维的误区，从更高的视角、更宽的层面，进行自我心理的调整，用乐观、豁达、宽恕、感戴的心态，积极地对待身边的人和事，从而超越自己、突破自己，拥有属于自己的、广阔的天空。
五、基于课堂教学层面的积极心理情绪品质的正能量提升策略
1.转变思想，树立积极的教育观念
积极心理学提倡一种新型的价值取向观点，在教育领域也掀起了思想教育改革的热潮，高中教育体系要转变观念，以积极心理学为指导，积极扭转重智育轻德育的应试教育理念，要用积极的、乐观的评价，促使学生在高中教育阶段的素质教育目标的实现。
2.構建良好、互动、融洽的师生关系，激发学生的积极心理品质
用平等的、积极的心态进行教学，建构积极而融洽的师生关系。采用积极的词汇，用积极的心理暗示，为高中生营造一个快乐体验、尊重平等、愉悦分享的氛围，让学生在积极、和谐的氛围中，培育高中生积极思维的习惯，释放出高中生内心的潜能。对高中生进行准确而积极的评价，尤其是不能用消极、蔑视的眼光对待心理有问题的高中生，而要对学生进行客观、科学而积极的评价。
3.引导高中生产生宽容、感戴、体谅的积极心理调控
在积极心理学的理论研究体系中，有24项品格优点，其中感戴和宽恕都是人格中的积极力量和正向特质，同时它们也是人的潜在心理资本，它与人的希望、兴奋、主观幸福感、亲社会行为等积极情绪和积极的行为有正相关的关联，并且可以通过对宽容、感戴、体谅积极心理的建构和调适，实现个体持续而高效的生理、智力及人际关系，从而提高学生的自我幸福感，增加学生的正能量。
4.实施与学生的专业兴趣相融合的教学内容设计
积极心理学理论中的重要内容之一，即是要注重学习兴趣的激发，要使高中生产生正面的、积极的学习情绪，需要借助于学生个体的不同兴趣和特点，教师要围绕学生的兴趣特点和个人专长，进行个性化的兴趣教学设计，使学生深入到教学内容之中，产生对知识强烈的渴求欲望。
5.大力倡导合作式教学和团队辅导方式，提升高中生的正能量
在对高中生的课堂教学过程中，教师要注重运用合作式教学的方法，通过高中生的小组合作，引导学生独立自主地发现问题，围绕问题开展合作式的调查、实验、交流、探究创新等活动，组织学生进行合理分工，设计不同的问题，并在专业教师的指导下，进行合作讨论、交流，从而在课堂小辩论和课堂小课题的方式下，提高积极的学习情绪，激发对学习的认同感和幸福感，提升正能量。
六、结语
总而言之，由于高中生面临多元化的文化教育环境，必然会受到一些干扰和思想波动，为了增强高中生的心理承压能力，树立积极、健康、良好的心理情绪品质，需要教师根据高中生的认知规律和个性特点，通过各种积极、有效的教学策略，唤醒高中生内心的正能量，用积极、健康的心理情绪状态，进入到自身的学习和生活之中，并且用自身的积极、正面的情绪感染和影响他人，建构积极的心理人格。
参考文献：
[1]齐原.大学生情绪调节的现状研究[J]. 出国与就业（就业版），2011（14）.
[2]任俊，王岱莹.美丽教育：教师积极情绪的培养[J]. 中小学校长，2014（03）.
[3]谭余芬，程莹.大学生积极情绪与人际困扰的关系研究[J]. 教育学术月刊，2013（11）.
[4]王立新.积极情绪在学校心理健康教育中的作用[J]. 科教导刊（中旬刊），2014（12）.
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[本文为广东省强师工程项目“‘积极教育 ’在学校教育中的探索与实践”（2017YQJK262）研究成果]