【摘 要】
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科学家发现,导致身体机能慢慢退化的细胞过程大多受到饮食习惯、生活方式、体育锻炼、精神压力和其他外部因素的影响。生活方式会日复一日地影响人体细胞内的微小变化。但科
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科学家发现,导致身体机能慢慢退化的细胞过程大多受到饮食习惯、生活方式、体育锻炼、精神压力和其他外部因素的影响。生活方式会日复一日地影响人体细胞内的微小变化。但科学家还发现,即便是极少量有益于身体健康的行为也能阻滞这些过程从而减缓衰老。关键在于坚持。从科学的角度来看,改变寿命或者健康状况,小小的努
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