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摘要：心理健康教育是初中教育的一项重要内容。在竞争日益激烈的当今社会，学生的压力巨大，心里脆弱，导致心理压力难以宣泄。更重要的是，许多独生子女家庭的学生以自我为中心的问题越来越严重，残缺家庭，隔代抚养等现象，都使学生没有良好的生活和教育环境。而青春期是心理变化的高发区，初中生存在的问题触目惊心，学校不良现象屡禁不止，尽管原因是多方面的，但是主要原因是学生素质不高，特别是心理健康水平不高，心理素质较差。因此，对学生进行心理健康教育具有非常重要的意义。如何做好初中生的心理健康教育，笔者结合多年教学经验，总结出以下几点，以飨读者。
关键词：初中生；心理健康；教育；环境；主体
如何做好初中生心理健康教育，我认为，应该从创设有利于初中生心理健康发展的环境，明确教师是心理健康教育的主体，充分发挥家庭教育的功能等三个方面加以阐明。
一、创设有利于初中生心理健康发展的环境
创设有利于初中生心理健康发展的环境是做好初中生心理健康教育的前提。为此，首先要营造良好的校园环境。学校是学生长时间学习和生活的场所，因此，优雅、文明、洁净、舒适的校园环境能给学生良好心理影响。校园中亭阁假山、书画长廊、名人雕像、校风校训、名人名言以及宣传橱窗都会给学生美的享受。校园里绿草茵茵、繁花点点，学生自由自在的在廊庭里看书，在操场上奔跑，这些自然风景和人文景观触动着学生的感官，给学生美的熏陶和感染，在愉悦中学习、生活，自觉地形成一种乐观向上的心态。
第二要创设育人情境，优化学生心理品质。目前，初中生的心理与行为问题日益增多，二者又是密不可分的，行为习惯受心理素质的支配，同时，行为习惯又可内化、积淀为心理素质。因此，心理健康教育不能单纯说教，更应创设情境，促使学生进行自我体验、认识、教育、控制，从而形成良好的行为习惯与心理素质。例如有一所学校许多学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了玻璃门，结果玻璃门完好无损。因此，创设情境，通过心理认知暗示，能培养初中生健康的心理素质，促进学生养成良好的行为习惯。
第三要进行心理咨询。建立了心理咨询室，配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾诉与宣泄，释放出心理压力，解决了心理困惑与矛盾。咨询的学生的心理问题主要有：学习压力重造成的自卑、狂躁、抑郁、恐惧等问题，人际关系问题，不良行为问题，青春困惑问题等。学校咨询师要给予学生温暖，指导学生自我调控，保护学生隐私，努力消除学生的心理障碍。除了求助于心理咨询师外，学校还可以举办心理健康讲座、开设心理健康课程、组织各种心理健康教育活动等。
二、明确教师是实施心理教育的主体
首先，心理健康教育单靠专职教师是不够的，需要全体教师广泛参与。教师要按照以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念、改变教学方式、尊重学生、缩短师生心理距离，从而促进学生心理的健康调整。教师要把学生当作朋友，加强师生之间的沟通与理解，这样，学生就喜欢你的课，学习便有兴趣，成绩就能提高；与老师关系亲密了，学生的归属感和自信心也就增强了，人际交往能力也会得到培养，学生情绪状态与人格也会得到健康发展。
其次，要改变评价方式。学生的自卑大多来自教师的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱尖子生，漠不关心中层生，全盘否定后进生，这给学生带来的心理压力与负面影响极大，可能使学生产生自卑心理，甚至对学生的自信心、自尊心都会产生不良影响，对学生的身心健康有严重影响。德国教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应借鉴英国教育的優点，教师对学生评价时从不吝啬溢美之词，对学生的赞扬具体细微，点滴进步，都会得到非常郑重地夸奖。因此，我们对待学生要一视同仁，不能讽刺、挖苦学生，应以仁慈之心关心、爱护学生。作为教师，我们应学会赞美，让学生能从中得到鼓励。教师应掌握心理健康教育的技能。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识与基本技能外，还要培养学生全面健康发展。
三、充分发挥家庭教育的功能
初中生的心理健康教育，单单依靠学校是不行的，学生的心理问题，学校只能在极其有限的时空里进行矫正与引导，社会环境与家庭影响也尤为重要。在无法改变社会环境的前提下，力所能及的改变家庭环境尤其重要。可以说，大部分初中生的心理障碍都和其父母和家庭成员有直接或间接的关系。取得学生家长的配合，帮助学生家长发挥他们的教育功能，对于改善与预防初中生的心理障碍，帮助初中生成才极为重要。初中生良好的心理素质需要良好的家庭培养与教育，学校要和家庭紧密配合，教师要与学生家长加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对学生家长给予适当而及时的指导，对学生给予适当而及时的疏导。比如有的学生应试心理差，教师可引导家长以“平常心”看待考试，家长的唠叨、在意与过高期望，都会给初中生造成太大的压力。再如初中生的性教育、人际交往技巧与意志力的培养等都需要家庭发挥教育功能。比如有的初中生有社交恐惧心理，不愿或不敢与人交往，害怕被人排斥与嘲笑；有的初中生嫉妒别人、或看人不顺眼，或男女交往有困惑等。针对这些情况，家长应鼓励孩子多交友，善择友，培养孩子的社交技巧；反之，如果家长过多指责、约束孩子，反而会使孩子在社交中越来越缺乏自信。因此，在孩子成长过程中，父母应正确引导孩子，多与孩子交流，从而培养孩子的健康心理。
总之，心理健康教育是初中生健康成长与全面发展的需要，全社会都应高度重视。家庭与社会要为初中生提供良好的教育环境，学校更应对初中生进行良好的心理健康教育，使每一名学生都能得到良好的心理素质培养，从而具有健康的心理与良好的心理承受能力，更好地适应激烈的社会竞争。
关键词：初中生；心理健康；教育；环境；主体
如何做好初中生心理健康教育，我认为，应该从创设有利于初中生心理健康发展的环境，明确教师是心理健康教育的主体，充分发挥家庭教育的功能等三个方面加以阐明。
一、创设有利于初中生心理健康发展的环境
创设有利于初中生心理健康发展的环境是做好初中生心理健康教育的前提。为此，首先要营造良好的校园环境。学校是学生长时间学习和生活的场所，因此，优雅、文明、洁净、舒适的校园环境能给学生良好心理影响。校园中亭阁假山、书画长廊、名人雕像、校风校训、名人名言以及宣传橱窗都会给学生美的享受。校园里绿草茵茵、繁花点点，学生自由自在的在廊庭里看书，在操场上奔跑，这些自然风景和人文景观触动着学生的感官，给学生美的熏陶和感染，在愉悦中学习、生活，自觉地形成一种乐观向上的心态。
第二要创设育人情境，优化学生心理品质。目前，初中生的心理与行为问题日益增多，二者又是密不可分的，行为习惯受心理素质的支配，同时，行为习惯又可内化、积淀为心理素质。因此，心理健康教育不能单纯说教，更应创设情境，促使学生进行自我体验、认识、教育、控制，从而形成良好的行为习惯与心理素质。例如有一所学校许多学生老喜欢用脚踢门，为改变这个坏毛病，学校安装了玻璃门，结果玻璃门完好无损。因此，创设情境，通过心理认知暗示，能培养初中生健康的心理素质，促进学生养成良好的行为习惯。
第三要进行心理咨询。建立了心理咨询室，配备专职的心理咨询师。学生通过咨询、倾诉与宣泄，释放出心理压力，解决了心理困惑与矛盾。咨询的学生的心理问题主要有：学习压力重造成的自卑、狂躁、抑郁、恐惧等问题，人际关系问题，不良行为问题，青春困惑问题等。学校咨询师要给予学生温暖，指导学生自我调控，保护学生隐私，努力消除学生的心理障碍。除了求助于心理咨询师外，学校还可以举办心理健康讲座、开设心理健康课程、组织各种心理健康教育活动等。
二、明确教师是实施心理教育的主体
首先，心理健康教育单靠专职教师是不够的，需要全体教师广泛参与。教师要按照以人为本、以学生发展为主的原则，不断更新观念、改变教学方式、尊重学生、缩短师生心理距离，从而促进学生心理的健康调整。教师要把学生当作朋友，加强师生之间的沟通与理解，这样，学生就喜欢你的课，学习便有兴趣，成绩就能提高；与老师关系亲密了，学生的归属感和自信心也就增强了，人际交往能力也会得到培养，学生情绪状态与人格也会得到健康发展。
其次，要改变评价方式。学生的自卑大多来自教师的主观评价。一些教师凭主观感情，偏爱尖子生，漠不关心中层生，全盘否定后进生，这给学生带来的心理压力与负面影响极大，可能使学生产生自卑心理，甚至对学生的自信心、自尊心都会产生不良影响，对学生的身心健康有严重影响。德国教育家第斯多惠曾说过：“严厉的面孔和训斥、咒骂学生是一种恶劣的行径”。我们应借鉴英国教育的優点，教师对学生评价时从不吝啬溢美之词，对学生的赞扬具体细微，点滴进步，都会得到非常郑重地夸奖。因此，我们对待学生要一视同仁，不能讽刺、挖苦学生，应以仁慈之心关心、爱护学生。作为教师，我们应学会赞美，让学生能从中得到鼓励。教师应掌握心理健康教育的技能。教书育人是教师的职责，教师除传授基础知识与基本技能外，还要培养学生全面健康发展。
三、充分发挥家庭教育的功能
初中生的心理健康教育，单单依靠学校是不行的，学生的心理问题，学校只能在极其有限的时空里进行矫正与引导，社会环境与家庭影响也尤为重要。在无法改变社会环境的前提下，力所能及的改变家庭环境尤其重要。可以说，大部分初中生的心理障碍都和其父母和家庭成员有直接或间接的关系。取得学生家长的配合，帮助学生家长发挥他们的教育功能，对于改善与预防初中生的心理障碍，帮助初中生成才极为重要。初中生良好的心理素质需要良好的家庭培养与教育，学校要和家庭紧密配合，教师要与学生家长加强沟通，时刻关注学生存在的心理问题，对学生家长给予适当而及时的指导，对学生给予适当而及时的疏导。比如有的学生应试心理差，教师可引导家长以“平常心”看待考试，家长的唠叨、在意与过高期望，都会给初中生造成太大的压力。再如初中生的性教育、人际交往技巧与意志力的培养等都需要家庭发挥教育功能。比如有的初中生有社交恐惧心理，不愿或不敢与人交往，害怕被人排斥与嘲笑；有的初中生嫉妒别人、或看人不顺眼，或男女交往有困惑等。针对这些情况，家长应鼓励孩子多交友，善择友，培养孩子的社交技巧；反之，如果家长过多指责、约束孩子，反而会使孩子在社交中越来越缺乏自信。因此，在孩子成长过程中，父母应正确引导孩子，多与孩子交流，从而培养孩子的健康心理。
总之，心理健康教育是初中生健康成长与全面发展的需要，全社会都应高度重视。家庭与社会要为初中生提供良好的教育环境，学校更应对初中生进行良好的心理健康教育，使每一名学生都能得到良好的心理素质培养，从而具有健康的心理与良好的心理承受能力，更好地适应激烈的社会竞争。