情绪紧张自疗术

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[病因与症状] 紧张,是指各种刺激作用于机体时所引起的一系列情绪紊乱的状况,也是机体对刺激的一种反应。刺激的种类繁多,如寒冷、炎热、外伤、烧伤、饥饿、过劳、噪音等。而最新的心理学研究认为:引起紧张的刺激还应包括更广的范畴:如再婚、子女教育、子女不认父母、被解雇、邻里不和等而造成的不安、担心、恐慌、不满、失望、敌意、忿怒等应激反应,皆应属于情绪紧张的范围。紧张情绪一旦形成,常引起失眠、胃肠 [Etiology and symptoms] Tense refers to a variety of stimuli in the body caused by a series of emotional disorders, but also the body’s response to a stimulus. A wide range of stimuli, such as cold, hot, trauma, burns, hunger, fatigue, noise and so on. The latest psychology study suggests that the stimulus that causes tension should also include a broader category: anxiety, fear, panic, dissatisfaction, disappointment caused by remarriage, children’s education, children’s disregard of their parents, dismissal, neighborhood disagreement, etc. , Hostility, anger and other stress reactions, should belong to the scope of emotional stress. Once the formation of tension, often lead to insomnia, gastrointestinal
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