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“待我长发及腰，少年娶我可好”，很多妹子都盼望着能用绕指柔的三千青丝招来白马王子，不过在这个干燥多风的春季，想要把长发养到及腰可不是件容易的事。更何况，毕竟光有长度还不够，必须同时拥有光泽柔顺丰盈的发质、无“屑”可击的健康头皮，才能吸引他的目光。
特邀专家 姚轶峰
东田发型空间高级发型师
有头屑 对症下药最重要
头发留得再长再柔顺，如果有星星点点的头皮屑散落其间，想必你在别人心中的印象也会大打折扣。头屑虽小，杀伤力却很强，它喜欢持久作战，总是让人挥之不去。要彻底消灭他们，首先要了解头屑究竟是什么原因导致的，对症下药最重要。
1、真菌感染引起的头屑。
鉴定方法：块状，局部出现（额头、头顶或后脑勺较多见），洗完头隔天才会出现。
真菌感染引起头屑，首先是因自身免疫系统缺乏某种抗体，再者便是近期抵抗力下降，让真菌能够乘虚而入，这个时候在注重去屑护理的同时，及时调整生活作息也是十分重要的。
2、头皮敏感，难敌外力刺激引发。
鉴定方法：粉末状，全头均有脱屑症状，洗完头立即出现。
头皮敏感引起脱屑，需要排查近期是否接触了什么化学品，其中是否含有致敏源。另外，先天的敏感性头皮要选择专业的头皮舒敏洗护产品，谨慎选择染烫产品，最好在染烫护理前接受过敏测试。
终结头屑秘笈1：洗发水要分类
想解决头屑问题，不可有半点马虎。建议常备两款洗发产品，分别针对头皮和头发。针对头皮的洗发水还要根据上述提及的两种头屑成因选择相应的清洁产品，现在很多优秀的去屑或舒敏洗护产品都分得非常细。除了“头屑姐”们要注意外，目前还未被头屑困扰的人也要根据头皮的油、干性去选择，避免因护理不当招来头屑。
终结头屑秘笈2：诊断治疗更高效
如果头屑问题非常严重，已经影响到生活，希望高效去屑，那建议去专业品牌的美发沙龙或医院，接受专业诊断和头皮精华类的护理。要知道头皮跟脸部皮肤一样，都需要悉心呵护。
终结头屑秘笈3：改变错误的生活习惯
有些人用了很久的去屑产品，却丝毫未见头屑减少，那就该好好反省一下自己的生活习惯了，尤其是有真菌感染头屑的人，别再拿应酬说事儿，吸烟喝酒熬夜就是元凶。应当注意作息，多参与运动，多吃富含维生素B2、B6的食物，提高自身免疫力。敏感性脱屑的人则要注意敏感源，别触碰化学品和辛辣刺激的食物。
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海飞丝去屑洗发露轻柔呵护型750ml
参考价格：75.9元
L’OREAL欧莱雅去屑调理洗发水500ml（进口）
参考价格：99元
蜂花本草洗发露（止痒去屑型）820ml
参考价格：21元
干枯分叉打结 勤剪发多保养
头发留得越长问题就会越多，像发尾打结或者分叉，发梢处枯黄无光泽，这让一直留长发的姑娘们很是烦恼。那有什么办法能让长发一直水润健康有光泽呢？
勤剪发：头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，发型师说：“如果你想要头发持续健康地生长，最好每8周就剪掉8毫米左右的头发。”而他的终极贴士就是：“只要看到分叉，就剪掉。”
少染发：除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。同时，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。
注意吹发：洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水分，对头发伤害很大。
每天梳一下头发：如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油。发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。
在家用精油护理：长发时，就没必要在理发店花费过多的护理费，可以在家用润发精油抹在发中到发尾的位置。
给头发补水：不幸的是并不是所有女生都适合长发，像婴儿那么细软的头发不能生长得很好，这种发质长到过肩时就会显得发量很少。而有些人烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。留着长卷发的女生要勤给头发补水，因为她们的发梢已经是非常老的头发了。
保证足够的休息：丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂，丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，它能够有效地保护皮肤和头发。
产品推荐
L’OREAL巴黎欧莱雅奇焕润发精油100ml
参考价格：79元
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参考价格：358元
施华蔻金致润养修护营养水150ml
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头皮亚健康 复苏毛囊按摩头皮
脱发、头发细弱等问题其实都是头皮亚健康的表现，头皮与头发就好似土壤与植物的关系。如果没有一个健康的头皮，怎会有一头靓丽的及腰长发呢？
头皮亚健康症状1：各类型的落发
头皮毛囊是孕育发丝的“根”，可惜毛囊数量由基因决定，30岁女性的健全头皮毛囊已经死了一半，剩余毛囊也不可逆转地走向萎缩。女性脱发现象更多地是由营养、作息及心理压力所致，亟需抓住每个尚健在毛囊的20-25次生长机会，利用养发辅助品帮助毛囊复苏、减缓落发频率。
对策：毛囊复苏
各品牌纷纷推出养发精华产品，干细胞、生长因子、植物萃取等成分都是抗老能手，多元成分协作的复方配比旨在促进毛囊组织新生，抑制激素过度分泌并预防发根毛囊组织纤维化。使用养发精华时，搭配双手轻轻按摩帮助吸收，精华的高效小分子能切实深入发根，为头皮补充水分和养分是讨喜附加值。
头皮亚健康症状2：发质细弱
中医认为“气血主毛发”，气血不足的人很难拥有茂盛的毛发；西方医学则认为，头皮良好的血液循环能促进细胞运动，当细胞的活力和吸收力足够，头发的生长才有保障。如果你现在处于节食减肥、办公室战争生闷气、长期朝九晚五熬夜中，那么告诉你，这些“营养匮乏”与“气结淤滞”因素都将致使血行不畅，如果不想输掉“头”等大事，请快停止无谓动作，抓紧头皮保养！
对策：头皮按摩
“头皮养护”以往是美发沙龙Spa疗程，如今的护发品牌把它设计为居家进行的护发疗程，通过按摩打通头皮的气结、活络血液循环，配合头皮养护产品，促进毛囊活性与毛发再生。
产品推荐
KERASTASE卡诗防脱发护发露6ml*10支/盒（原装进口）
参考价格：435元
资生堂Shiseido不老林防脱生发养发精50ml（加强版）
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潘婷强韧防掉发修护润发精华乳200ml
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特邀专家 姚轶峰
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头发留得再长再柔顺，如果有星星点点的头皮屑散落其间，想必你在别人心中的印象也会大打折扣。头屑虽小，杀伤力却很强，它喜欢持久作战，总是让人挥之不去。要彻底消灭他们，首先要了解头屑究竟是什么原因导致的，对症下药最重要。
1、真菌感染引起的头屑。
鉴定方法：块状，局部出现（额头、头顶或后脑勺较多见），洗完头隔天才会出现。
真菌感染引起头屑，首先是因自身免疫系统缺乏某种抗体，再者便是近期抵抗力下降，让真菌能够乘虚而入，这个时候在注重去屑护理的同时，及时调整生活作息也是十分重要的。
2、头皮敏感，难敌外力刺激引发。
鉴定方法：粉末状，全头均有脱屑症状，洗完头立即出现。
头皮敏感引起脱屑，需要排查近期是否接触了什么化学品，其中是否含有致敏源。另外，先天的敏感性头皮要选择专业的头皮舒敏洗护产品，谨慎选择染烫产品，最好在染烫护理前接受过敏测试。
终结头屑秘笈1：洗发水要分类
想解决头屑问题，不可有半点马虎。建议常备两款洗发产品，分别针对头皮和头发。针对头皮的洗发水还要根据上述提及的两种头屑成因选择相应的清洁产品，现在很多优秀的去屑或舒敏洗护产品都分得非常细。除了“头屑姐”们要注意外，目前还未被头屑困扰的人也要根据头皮的油、干性去选择，避免因护理不当招来头屑。
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终结头屑秘笈3：改变错误的生活习惯
有些人用了很久的去屑产品，却丝毫未见头屑减少，那就该好好反省一下自己的生活习惯了，尤其是有真菌感染头屑的人，别再拿应酬说事儿，吸烟喝酒熬夜就是元凶。应当注意作息，多参与运动，多吃富含维生素B2、B6的食物，提高自身免疫力。敏感性脱屑的人则要注意敏感源，别触碰化学品和辛辣刺激的食物。
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少染发：除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。同时，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。
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每天梳一下头发：如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油。发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。
在家用精油护理：长发时，就没必要在理发店花费过多的护理费，可以在家用润发精油抹在发中到发尾的位置。
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