论文部分内容阅读
[摘 要] 严峻的就业形势和逐年递增的毕业生人数让高校毕业生就业成为社会热点和难点问题，较大的就业心理压力导致高校毕业生出现了焦虑、紧张、困惑、自卑、自负、依赖等就业心理问题。通过分析当前高校毕业生就业心理问题的现状及成因，从毕业生自身的角度提出解决就业心理问题的方法与建议。
[关 键 词] 高校毕业生；就业心理问题；现状；原因；方法与建议
[中图分类号] G645 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）01-0132-02
一、高校毕业生就业心理问题现状
就业，是大学生人生发展中的重要转折点，是大学生从“自然人”向“社会人”过渡的重要阶段。然而，日趋严峻的就业形势和激烈的就业竞争让面临人生重大抉择的高校毕业生承受着巨大的心理压力。
（一）焦虑与依赖心理同在
对于缺乏社会经验的高校毕业生而言，自由度较大的职业选择让尚未明确职业发展方向与自我定位的他们不知所措，从而产生困惑与焦虑的心理。相当一部分学生寄希望于学校、老师和家长能帮助其顺利就业，因此常常在顾虑、等待与观望中错失良机。
（二）自负与自卑心理共存
自负与自卑心理都是对自身缺乏客观的自我分析和自我评价的表现。即将走上社会的高校毕业生往往踌躇满志，想要一展宏图、有所作为，从而产生一种自负心理。然而面对供大于求的职场竞争，失败与挫折在所难免，很容易让他们产生自卑心理，从而无法准确进行自我评估和定位。
二、高校毕业生就业心理问题产生的原因分析
据研究，就业心理问题、学习压力、情感困惑和人际关系已经成为目前高校大学生心理的四大重要构成因素。面对就业结构不断变化和“就业难”的现实问题，当代高校毕业生的就业心理问题日益得到社会各界的高度关注。
（一）日趋严峻的就业形势让高校毕业生面临着越来越大的心理冲突和压力
据教育部网站消息，2016年全国普通高校毕业生预计765万人，比去年多出16万人，就业形势复杂严峻。与此同时，高校毕业生的就业从传统的计划分配转为市场调节的“双向选择、自主择业”。这样的制度在给高校毕业生提供施展才华的机会和公平竞争的平台的同时，也对其就业心理承受能力提出新的更大的挑战。
（二）高校教育体制的局限性与就业指导工作的不完善让毕业生难以顺利适应社会
首先，高校教育体制中重理论轻实践的教育理念让高校毕业生与社会就业需求产生了一定程度的脱节，从而导致企业招人难和学生就业难现象的同时出现。其次，高校就业指导工作中的择业心理健康教育相对滞后，与学生择业观念不同步，这使自我调适能力较差的毕业生在择业中难以处理各种心理障碍，很容易造成心理失衡。
（三）家庭教育背景与父母的较高期望对高校毕业生就业心理有着重要的影响
家庭因素主要包括家庭经济状况、父母的职业定位、家庭环境和成长氛围等。虽然高等教育已经得到普及，但父母“望子成龙、望女成凤”和把自己没能实现的愿望强加于子女的思想依然存在，这样过高的期望值使高校毕业生对自身的就业缺乏足够的认识，从而导致部分就业心理问题的出现。
（四）高校毕业生特殊的心理特点及较低的“逆商”是他们产生就业心理问题的重要因素
从心理学的角度而言，大学生是一个较为特殊的群体，他们正处于“心理第二断乳期”——虽然生理上已经发育成熟，但心理发育还没有完全成熟，生理和心理发展不同步，导致心理上发生的波动较大、反复较多。同时，现在的毕业生中独生子女居多，从小在父母长辈的百般呵护中长大的他们缺乏吃苦耐劳的精神和艰难困苦的磨炼，他们的“逆商”即心理承受能力较低、意志较为薄弱，一个小小的挫折也会使他们灰心丧气、自暴自弃，在心理上难以承受。
三、高校毕业生解决就业心理问题的方法与建议
大学生的就业心理是指大学生在考虑就业问题、为获得职业做准备及在寻求职业的过程中产生的各种心理现象，贯穿于整个大学时期的学习与生活当中。虽然其影响因素包括社会就业情况、学校情况、家庭情况和大学生自身的人格、需求等各个方面，但作为已经成年的个体，从自身的角度出发考虑问题、学会成长可能是最有效的解决方法。
（一）做好充分的就业心理准备
1.认识社会，了解职业
部分高校毕业生正是由于自身对当前就业形势、国家就业政策、本专业毕业生的就业情况、不同职业的工作特点和要求等的不了解，导致“就业难”和“期望过高”等心理问题的产生。因此，作为将要迈入社会、走进工作岗位的高校毕业生，应该树立认识社会、了解职业的意识，在了解情况的前提下充分做好自身准备，更加从容地应对激烈的竞争。
2.客观的自我评价
求职就像找对象，没有最好的只有最适合的。对于缺乏社会经验的高校毕业生而言，很难客观分析哪种职业更适合自己。这就要求他们在大学期间多做尝试，积极参加社会实践，将理论应用于实践并在实践中更好地检验自身能力，进一步获得客观的自我评价。
3.积极主动寻求就业指导，尽早做好职业生涯规划
职业生涯规划是一个动态的过程，作为大学生，如果能尽早开始自身职业生涯规划，就能有方向、有目标、有针对性地进行就业准备，同时结合自身的兴趣爱好，从被动就业转为主动就业。
（二）拥有一定的自我心理调适能力
心理调适是指运用一定的心理学方法，改变或者扩大原有的认知结构，以适应新的情况或新的历程。拥有一定的自我心理调适能力可以帮助高校毕业生在就业遇到挫折时对自我与现实做出客观的分析，从而有效排解心理困扰，调节自身情绪，保持平和的心态，维护身心健康。
1.正视问题，放松心情
高校毕业生在就业过程中遭遇失败是很正常的事情，遇到问题、分析问题、解决问题才是一个独立成熟个体的表现。就业过程本身就是一种学习的经历，只有正视问题、放松心情，做出客观的分析才能进一步改进和提升自我，以获得更好的机遇和施展平台。
2.不怕挫折，坚定信心
挫折是增强能力、锻炼意志的一种历练，当我们做到不怕失败、调整目标、一步一个脚印坚定地走下去时终将有一扇门为我们打开。面对严峻的就业形势，高校毕业生所缺乏的也正是这种越挫越勇的逆商和坚定信心的勇气，只有坚持的量变才能铸就自身的质变，当我们穿山越岭回首往昔的时候会逐渐发现往日的苦恼也闪耀着迷人的光芒。
3.学会抒发，善于求助
在这个快节奏生活的氛围中，几乎每时每刻都会有负面情绪向你涌来，作为就业过程中的高校毕业生，这样的体验更为深刻，而负面情绪的积累很不利于心理健康，因此，学会抒发不良情绪和及时寻求帮助有利于就业心理问题的解决。
高校毕业生就业心理问题不仅需要毕业生个人的积极应对，同时也需要社会、学校、家庭的共同配合，并且贯穿于个人成长教育的各个时期。这就要求社会构建一定的支持体系来减轻就业压力，学校要有针对性地开展大学生就业指导与职业生涯规划教育，作为家长，应从小培养孩子对失败、挫折的心理承受能力，毕业生本人更应该积极改变择业观念、提升个人职业素养，带着乐观良好的心态步入社会，实现自我价值与人生理想。
参考文献：
[1]蔡养泉，田海花.80后大学生就业观念调查及对策研究[J].山东青年管理干部学院学报，2009（2）：44-47.
[2]胡毅.试论大学生就业心理问题的表现与调试[J].咸宁学院学报，2010，30（1）：151-152.
[3]刘春雷，于妍.大学生就业压力和就业挫折研究概述[J]，吉林师范大学学报（人文社会科学版），2011（6）.
[4]李会勤.就业危机形势下：大学生就业心理问题分析及对策研究[J]，社会心理科学，2009，4（24）：386-390.
[5]李杉杉，张晓丽.大学生就业的社会心理因素调查与对策浅探[J].安徽工业大学学报，2008，25（4）：146-147.
[6]阮美飞.地方高校大学生就业能力培养研究[J].宁波大学学报，2009，31（1）：59-62.
[7]郑云恒.大学生就业心理问题分析及对策[J].教育与职业，2011（2）：96.
[关 键 词] 高校毕业生；就业心理问题；现状；原因；方法与建议
[中图分类号] G645 [文献标志码] A [文章编号] 2096-0603（2016）01-0132-02
一、高校毕业生就业心理问题现状
就业，是大学生人生发展中的重要转折点，是大学生从“自然人”向“社会人”过渡的重要阶段。然而，日趋严峻的就业形势和激烈的就业竞争让面临人生重大抉择的高校毕业生承受着巨大的心理压力。
（一）焦虑与依赖心理同在
对于缺乏社会经验的高校毕业生而言，自由度较大的职业选择让尚未明确职业发展方向与自我定位的他们不知所措，从而产生困惑与焦虑的心理。相当一部分学生寄希望于学校、老师和家长能帮助其顺利就业，因此常常在顾虑、等待与观望中错失良机。
（二）自负与自卑心理共存
自负与自卑心理都是对自身缺乏客观的自我分析和自我评价的表现。即将走上社会的高校毕业生往往踌躇满志，想要一展宏图、有所作为，从而产生一种自负心理。然而面对供大于求的职场竞争，失败与挫折在所难免，很容易让他们产生自卑心理，从而无法准确进行自我评估和定位。
二、高校毕业生就业心理问题产生的原因分析
据研究，就业心理问题、学习压力、情感困惑和人际关系已经成为目前高校大学生心理的四大重要构成因素。面对就业结构不断变化和“就业难”的现实问题，当代高校毕业生的就业心理问题日益得到社会各界的高度关注。
（一）日趋严峻的就业形势让高校毕业生面临着越来越大的心理冲突和压力
据教育部网站消息，2016年全国普通高校毕业生预计765万人，比去年多出16万人，就业形势复杂严峻。与此同时，高校毕业生的就业从传统的计划分配转为市场调节的“双向选择、自主择业”。这样的制度在给高校毕业生提供施展才华的机会和公平竞争的平台的同时，也对其就业心理承受能力提出新的更大的挑战。
（二）高校教育体制的局限性与就业指导工作的不完善让毕业生难以顺利适应社会
首先，高校教育体制中重理论轻实践的教育理念让高校毕业生与社会就业需求产生了一定程度的脱节，从而导致企业招人难和学生就业难现象的同时出现。其次，高校就业指导工作中的择业心理健康教育相对滞后，与学生择业观念不同步，这使自我调适能力较差的毕业生在择业中难以处理各种心理障碍，很容易造成心理失衡。
（三）家庭教育背景与父母的较高期望对高校毕业生就业心理有着重要的影响
家庭因素主要包括家庭经济状况、父母的职业定位、家庭环境和成长氛围等。虽然高等教育已经得到普及，但父母“望子成龙、望女成凤”和把自己没能实现的愿望强加于子女的思想依然存在，这样过高的期望值使高校毕业生对自身的就业缺乏足够的认识，从而导致部分就业心理问题的出现。
（四）高校毕业生特殊的心理特点及较低的“逆商”是他们产生就业心理问题的重要因素
从心理学的角度而言，大学生是一个较为特殊的群体，他们正处于“心理第二断乳期”——虽然生理上已经发育成熟，但心理发育还没有完全成熟，生理和心理发展不同步，导致心理上发生的波动较大、反复较多。同时，现在的毕业生中独生子女居多，从小在父母长辈的百般呵护中长大的他们缺乏吃苦耐劳的精神和艰难困苦的磨炼，他们的“逆商”即心理承受能力较低、意志较为薄弱，一个小小的挫折也会使他们灰心丧气、自暴自弃，在心理上难以承受。
三、高校毕业生解决就业心理问题的方法与建议
大学生的就业心理是指大学生在考虑就业问题、为获得职业做准备及在寻求职业的过程中产生的各种心理现象，贯穿于整个大学时期的学习与生活当中。虽然其影响因素包括社会就业情况、学校情况、家庭情况和大学生自身的人格、需求等各个方面，但作为已经成年的个体，从自身的角度出发考虑问题、学会成长可能是最有效的解决方法。
（一）做好充分的就业心理准备
1.认识社会，了解职业
部分高校毕业生正是由于自身对当前就业形势、国家就业政策、本专业毕业生的就业情况、不同职业的工作特点和要求等的不了解，导致“就业难”和“期望过高”等心理问题的产生。因此，作为将要迈入社会、走进工作岗位的高校毕业生，应该树立认识社会、了解职业的意识，在了解情况的前提下充分做好自身准备，更加从容地应对激烈的竞争。
2.客观的自我评价
求职就像找对象，没有最好的只有最适合的。对于缺乏社会经验的高校毕业生而言，很难客观分析哪种职业更适合自己。这就要求他们在大学期间多做尝试，积极参加社会实践，将理论应用于实践并在实践中更好地检验自身能力，进一步获得客观的自我评价。
3.积极主动寻求就业指导，尽早做好职业生涯规划
职业生涯规划是一个动态的过程，作为大学生，如果能尽早开始自身职业生涯规划，就能有方向、有目标、有针对性地进行就业准备，同时结合自身的兴趣爱好，从被动就业转为主动就业。
（二）拥有一定的自我心理调适能力
心理调适是指运用一定的心理学方法，改变或者扩大原有的认知结构，以适应新的情况或新的历程。拥有一定的自我心理调适能力可以帮助高校毕业生在就业遇到挫折时对自我与现实做出客观的分析，从而有效排解心理困扰，调节自身情绪，保持平和的心态，维护身心健康。
1.正视问题，放松心情
高校毕业生在就业过程中遭遇失败是很正常的事情，遇到问题、分析问题、解决问题才是一个独立成熟个体的表现。就业过程本身就是一种学习的经历，只有正视问题、放松心情，做出客观的分析才能进一步改进和提升自我，以获得更好的机遇和施展平台。
2.不怕挫折，坚定信心
挫折是增强能力、锻炼意志的一种历练，当我们做到不怕失败、调整目标、一步一个脚印坚定地走下去时终将有一扇门为我们打开。面对严峻的就业形势，高校毕业生所缺乏的也正是这种越挫越勇的逆商和坚定信心的勇气，只有坚持的量变才能铸就自身的质变，当我们穿山越岭回首往昔的时候会逐渐发现往日的苦恼也闪耀着迷人的光芒。
3.学会抒发，善于求助
在这个快节奏生活的氛围中，几乎每时每刻都会有负面情绪向你涌来，作为就业过程中的高校毕业生，这样的体验更为深刻，而负面情绪的积累很不利于心理健康，因此，学会抒发不良情绪和及时寻求帮助有利于就业心理问题的解决。
高校毕业生就业心理问题不仅需要毕业生个人的积极应对，同时也需要社会、学校、家庭的共同配合，并且贯穿于个人成长教育的各个时期。这就要求社会构建一定的支持体系来减轻就业压力，学校要有针对性地开展大学生就业指导与职业生涯规划教育，作为家长，应从小培养孩子对失败、挫折的心理承受能力，毕业生本人更应该积极改变择业观念、提升个人职业素养，带着乐观良好的心态步入社会，实现自我价值与人生理想。
参考文献：
[1]蔡养泉，田海花.80后大学生就业观念调查及对策研究[J].山东青年管理干部学院学报，2009（2）：44-47.
[2]胡毅.试论大学生就业心理问题的表现与调试[J].咸宁学院学报，2010，30（1）：151-152.
[3]刘春雷，于妍.大学生就业压力和就业挫折研究概述[J]，吉林师范大学学报（人文社会科学版），2011（6）.
[4]李会勤.就业危机形势下：大学生就业心理问题分析及对策研究[J]，社会心理科学，2009，4（24）：386-390.
[5]李杉杉，张晓丽.大学生就业的社会心理因素调查与对策浅探[J].安徽工业大学学报，2008，25（4）：146-147.
[6]阮美飞.地方高校大学生就业能力培养研究[J].宁波大学学报，2009，31（1）：59-62.
[7]郑云恒.大学生就业心理问题分析及对策[J].教育与职业，2011（2）：96.