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在高速发展充斥着更为残酷社会竞争的21世纪，人们面临着机遇与挑战，希望与失意，巨大的成功和不断失败，将不断地承受焦虑、压抑、悲观、郁闷、孤独等多种心理疾患的侵扰；处于青春期的学生，智力飞跃发展，个性逐步形成，压力困惑随之而来，因而心理健康教育也就越来越显示其重要性。心理健康教育，具体来说是一个过程，在这个过程中，老师的职责在于通过心理教育，给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有和谐与丰富的发展。
语文学科最具有人的思想、感情、情操、意志、品性、爱好、禀赋、性格、才能气质等方面的丰富内容，语文学习是达到人的身心全面发展，尤其是精神世界健康发展的重要途径。下面就语文教学中心理健康教育的渗透谈谈自己粗浅的看法。
1 心理健康教育对教师的要求
1.1 教师必须具备良好的心理素质。随着课程改革的深入开展，教师必须适应新的角色转变。学习和掌握现代教育理论和现代教育技术，对新鲜事物有着敏锐的感知能力，具有较好的沟通人际关系的能力，能及时获取信息并发掘有意义的实际知识以及包括科学、文学、美学、哲学、政治和伦理等学科的原理和方法，同时在组织教育的全部过程中充分注意人本身资源的开发。教师具备了这些良好的素质，在心理健康教育中起表率作用，学生就会在心理上产生“爱屋及乌”的效应，把敬师心理体验迁移到对学科学习的态度、效率上。在课堂教学中，教师珍惜学生的感情，用娴熟的教学方法，驾驭课堂，使学生感到学有所得，学有所用，能强化学生最初萌发的敬师与好学的良好的心理。
1.2 教师要了解学生的课堂心理特点。苏霍姆林斯基说：“不了解孩子——不了解他的智力发展，他的思维、兴趣、爱好、才能、禀赋、倾向——就谈不上教育。”了解学生的课堂心理需求，我们的教学过程就能有的放矢，采取相应的教学策略、教学方法和技巧，我们就能在教学中有机地渗透心育。
1.3 教师要与学生建立深厚的感情。心理健康教育，是一种心灵感化的教育。是心灵与心灵的交流，是情与理的结合。师生之间唯有建立深厚的感情，教师的爱，学生才能领悟；教师讲的道理，学生才愿意听；教师指出的缺点，学生才愿意改；教师的帮助，学生才乐于接受。
2 在语文教学中多形式、多渠道、有效地渗透心理健康教育
2.1 教学各个环节中的渗透。
2.1.1 确立明确的心理教育目标。
美国教育评价先驱者拉尔夫•泰勒就指出：教学目标既是教学活动的指南，又是评价的依据。语文教学中渗透心理健康教育，自然也是应先确立明确的教学目标，才能有效地渗透。教学目标的确立，应以素质教育的总体目标为依据，结合语文科教学内容、教学要求等特点，建立相应的心理教育培养目标。如：教学《陋室铭》，确立“理解作者在文中表现的高洁傲岸的节操，安贫乐道的情趣”的心理教育培养目标。同题拓展阅读网络创作，并进行比较阅读，确立健康阅读心理。
2.1.2 设置情境，宽心怡情。
语文教学固然需要符合逻辑的思考，但也需有生动形象的渲染和陶冶。用各种形式、有针对性地创造课堂情境，能充分唤起学生的情感体验，激发他们的思维活动，形成良好的上课状态。根据课改精神编写的新教材，内容丰富多彩，更易唤起学生的生活体验。如教学《童趣》一文，我问学生：“晚上睡觉时，是什么东西惹得你难以入睡？”学生答：“蚊子。”我又问：“那时你的感受如何？”学生们你一言、我一语，表达了自己愤怒的心境。此时，我话题陡然一转，“可作者却从蚊子身上找到了许许多多的乐趣。”带着不同的心境，学生开始了文章的阅读，这样的情境设置，不仅激发了学生的阅读兴趣，而且调适了学生的心境，通过老师的适时点拨，学生明白了坏事也能变好事，明白了倘若懂得了情绪的调整，又能把握机遇，加上细心的观察，一定能写出好文章。结合学生的生活体验，创设能引起学生共鸣的情境，有助于学生以良好的状态投入学习。
2.1.3 解读文本，把握显性，发掘隐性的心理健康教育因素。
语文教学思想性和艺术性完美统一，有许多显性或隐性的心理健康教育的内容，如果我们在教学中有意地从心理健康教育的角度加以发掘，加以引导，将会使学生在享受艺术美的同时，思想得到净化，情操得到陶冶，心理素质逐步趋向完善。如：教学《茅屋为秋风所破歌》一诗，同学们通过朗读，理解了诗人杜甫面对困境是，不忘人民疾苦的高风亮节，从作者的直抒胸臆的表达中，直接接受熏陶，懂得了生活中风雨不期而至时该如何面对。在许多课文的解读中，通过人物形象的分析，对课文主旨的理解，学生们懂得了善良，懂得了爱，懂得了面对挫折应该乐观向上……解读文本，心理健康教育因素处处可现。
2.1.4 合作探究，共享语文学习资源，培养良好的心理素质。
《语文课程标准》提出“积极倡导自主、合作、探究的学习方式”。这是学习方式的重大转变。“自主”的内涵很丰富，教师在教学中激发学生的好奇心、创造欲，结论由学生自己探求。语文课程资源丰富，学生的学习时间有限，因此分工、合作探究中，需要团队精神，需要合作意识。学生合作学习，共享学习资源，那些自私自利的个人思想和心理自然被摒弃，良好的心理素质也就形成，同学之间相处其乐融融，互帮互学蔚然成风。
2.1.5 作业练习，不忘心理健康教育。
课堂练习或布置作业时，除了注重语文基础知识的练习外，不要忘了做那些对心理健康教育有重要作用的练习题。如学习《论语选读》后，让学生摘录课文中有关阐释交友、识友等警句；积累作文素材史上“最牛”农民吴玉禄，联系自己的生活体验，从不同角度谈谈对吴玉禄的看法。这样，容易从“老师帮助学生”到“学生个人自助”，使学生逐步学会对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持和增进身心健康。
2.2 其他形式的渗透。
2.2.1 课前五分钟的听说赏读训练，怡心怡耳。
语文教学的目的，是指导学生正确理解和运用祖国的语言文字，使他们具有基本的听说读写能力。语文教学渗透心理健康教育，自然也贯穿于其中。同学们精心准备的美文欣赏，有的是有关心理健康教育素材，有的是认识自我，有的是渗透教育的启发与收获……日日一篇，天天训练，有机联系、和谐结合，既让学生在阅读大量文章的基础上，学会筛选，又达到了“入乎耳，出乎口”、“入乎耳，著乎心”的理想境界，达到情动于中、理明于心的渗透教育的理想效果。
2.2.2 阅读、练笔，陶冶情操，调适心理。
阅读名著，对形成良好的生活观、选择正确的人生道路有很好的作用，对提高交际技巧、提高文学修养也起到积极的作用。名著之所以成为名著，是经过千百万读者、一代又一代人认可的。无数的经验表明，只要青少年接近名著，就会爱上读书，就会形成良好的读书习惯，很多爱读书的孩子，都是从读名著走上了读书的道路。在名著阅读中，提供交流平台，在交流中，激发阅读兴趣并明确：古今中外的名著有一个共同的特点，都是表现或弘扬真善美、或鞭挞假恶丑、或传达健康的情感和爱的主题。这些思想对青少年产生潜移默化的作用。
让学生坚持练笔，不仅是培养学生写作兴趣、提高作文水平的一条重要途径，而且也是对学生进行心理健康教育的一块好园地。练笔是搭建师生间相互信任的桥梁，是师生间关系是否民主平等的体现。随感、意见要求、批评建议等，无所顾忌，无拘无束。“言为心声”，学生在练笔中真实表达了他们对人生、对世界的认识与看法，有的是纯洁、天真、美好的，有的是片面、模糊、甚至是错误的。他们愿意将自己的内心话告诉老师，以期得到老师的评价、指导或帮助。老师可以在批阅过程中了解学生的心理动态，及时予以鼓励、启发和疏导。学生的心理往往能得到及时的调适。
总而言之，语文教学的领域是广阔的，心理健康的渗透也是无处不在的，它不是孤立单一的，而是互相联系、相互关联的。
语文学科最具有人的思想、感情、情操、意志、品性、爱好、禀赋、性格、才能气质等方面的丰富内容，语文学习是达到人的身心全面发展，尤其是精神世界健康发展的重要途径。下面就语文教学中心理健康教育的渗透谈谈自己粗浅的看法。
1 心理健康教育对教师的要求
1.1 教师必须具备良好的心理素质。随着课程改革的深入开展，教师必须适应新的角色转变。学习和掌握现代教育理论和现代教育技术，对新鲜事物有着敏锐的感知能力，具有较好的沟通人际关系的能力，能及时获取信息并发掘有意义的实际知识以及包括科学、文学、美学、哲学、政治和伦理等学科的原理和方法，同时在组织教育的全部过程中充分注意人本身资源的开发。教师具备了这些良好的素质，在心理健康教育中起表率作用，学生就会在心理上产生“爱屋及乌”的效应，把敬师心理体验迁移到对学科学习的态度、效率上。在课堂教学中，教师珍惜学生的感情，用娴熟的教学方法，驾驭课堂，使学生感到学有所得，学有所用，能强化学生最初萌发的敬师与好学的良好的心理。
1.2 教师要了解学生的课堂心理特点。苏霍姆林斯基说：“不了解孩子——不了解他的智力发展，他的思维、兴趣、爱好、才能、禀赋、倾向——就谈不上教育。”了解学生的课堂心理需求，我们的教学过程就能有的放矢，采取相应的教学策略、教学方法和技巧，我们就能在教学中有机地渗透心育。
1.3 教师要与学生建立深厚的感情。心理健康教育，是一种心灵感化的教育。是心灵与心灵的交流，是情与理的结合。师生之间唯有建立深厚的感情，教师的爱，学生才能领悟；教师讲的道理，学生才愿意听；教师指出的缺点，学生才愿意改；教师的帮助，学生才乐于接受。
2 在语文教学中多形式、多渠道、有效地渗透心理健康教育
2.1 教学各个环节中的渗透。
2.1.1 确立明确的心理教育目标。
美国教育评价先驱者拉尔夫•泰勒就指出：教学目标既是教学活动的指南，又是评价的依据。语文教学中渗透心理健康教育，自然也是应先确立明确的教学目标，才能有效地渗透。教学目标的确立，应以素质教育的总体目标为依据，结合语文科教学内容、教学要求等特点，建立相应的心理教育培养目标。如：教学《陋室铭》，确立“理解作者在文中表现的高洁傲岸的节操，安贫乐道的情趣”的心理教育培养目标。同题拓展阅读网络创作，并进行比较阅读，确立健康阅读心理。
2.1.2 设置情境，宽心怡情。
语文教学固然需要符合逻辑的思考，但也需有生动形象的渲染和陶冶。用各种形式、有针对性地创造课堂情境，能充分唤起学生的情感体验，激发他们的思维活动，形成良好的上课状态。根据课改精神编写的新教材，内容丰富多彩，更易唤起学生的生活体验。如教学《童趣》一文，我问学生：“晚上睡觉时，是什么东西惹得你难以入睡？”学生答：“蚊子。”我又问：“那时你的感受如何？”学生们你一言、我一语，表达了自己愤怒的心境。此时，我话题陡然一转，“可作者却从蚊子身上找到了许许多多的乐趣。”带着不同的心境，学生开始了文章的阅读，这样的情境设置，不仅激发了学生的阅读兴趣，而且调适了学生的心境，通过老师的适时点拨，学生明白了坏事也能变好事，明白了倘若懂得了情绪的调整，又能把握机遇，加上细心的观察，一定能写出好文章。结合学生的生活体验，创设能引起学生共鸣的情境，有助于学生以良好的状态投入学习。
2.1.3 解读文本，把握显性，发掘隐性的心理健康教育因素。
语文教学思想性和艺术性完美统一，有许多显性或隐性的心理健康教育的内容，如果我们在教学中有意地从心理健康教育的角度加以发掘，加以引导，将会使学生在享受艺术美的同时，思想得到净化，情操得到陶冶，心理素质逐步趋向完善。如：教学《茅屋为秋风所破歌》一诗，同学们通过朗读，理解了诗人杜甫面对困境是，不忘人民疾苦的高风亮节，从作者的直抒胸臆的表达中，直接接受熏陶，懂得了生活中风雨不期而至时该如何面对。在许多课文的解读中，通过人物形象的分析，对课文主旨的理解，学生们懂得了善良，懂得了爱，懂得了面对挫折应该乐观向上……解读文本，心理健康教育因素处处可现。
2.1.4 合作探究，共享语文学习资源，培养良好的心理素质。
《语文课程标准》提出“积极倡导自主、合作、探究的学习方式”。这是学习方式的重大转变。“自主”的内涵很丰富，教师在教学中激发学生的好奇心、创造欲，结论由学生自己探求。语文课程资源丰富，学生的学习时间有限，因此分工、合作探究中，需要团队精神，需要合作意识。学生合作学习，共享学习资源，那些自私自利的个人思想和心理自然被摒弃，良好的心理素质也就形成，同学之间相处其乐融融，互帮互学蔚然成风。
2.1.5 作业练习，不忘心理健康教育。
课堂练习或布置作业时，除了注重语文基础知识的练习外，不要忘了做那些对心理健康教育有重要作用的练习题。如学习《论语选读》后，让学生摘录课文中有关阐释交友、识友等警句；积累作文素材史上“最牛”农民吴玉禄，联系自己的生活体验，从不同角度谈谈对吴玉禄的看法。这样，容易从“老师帮助学生”到“学生个人自助”，使学生逐步学会对自己的行为作出评价和选择，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持和增进身心健康。
2.2 其他形式的渗透。
2.2.1 课前五分钟的听说赏读训练，怡心怡耳。
语文教学的目的，是指导学生正确理解和运用祖国的语言文字，使他们具有基本的听说读写能力。语文教学渗透心理健康教育，自然也贯穿于其中。同学们精心准备的美文欣赏，有的是有关心理健康教育素材，有的是认识自我，有的是渗透教育的启发与收获……日日一篇，天天训练，有机联系、和谐结合，既让学生在阅读大量文章的基础上，学会筛选，又达到了“入乎耳，出乎口”、“入乎耳，著乎心”的理想境界，达到情动于中、理明于心的渗透教育的理想效果。
2.2.2 阅读、练笔，陶冶情操，调适心理。
阅读名著，对形成良好的生活观、选择正确的人生道路有很好的作用，对提高交际技巧、提高文学修养也起到积极的作用。名著之所以成为名著，是经过千百万读者、一代又一代人认可的。无数的经验表明，只要青少年接近名著，就会爱上读书，就会形成良好的读书习惯，很多爱读书的孩子，都是从读名著走上了读书的道路。在名著阅读中，提供交流平台，在交流中，激发阅读兴趣并明确：古今中外的名著有一个共同的特点，都是表现或弘扬真善美、或鞭挞假恶丑、或传达健康的情感和爱的主题。这些思想对青少年产生潜移默化的作用。
让学生坚持练笔，不仅是培养学生写作兴趣、提高作文水平的一条重要途径，而且也是对学生进行心理健康教育的一块好园地。练笔是搭建师生间相互信任的桥梁，是师生间关系是否民主平等的体现。随感、意见要求、批评建议等，无所顾忌，无拘无束。“言为心声”，学生在练笔中真实表达了他们对人生、对世界的认识与看法，有的是纯洁、天真、美好的，有的是片面、模糊、甚至是错误的。他们愿意将自己的内心话告诉老师，以期得到老师的评价、指导或帮助。老师可以在批阅过程中了解学生的心理动态，及时予以鼓励、启发和疏导。学生的心理往往能得到及时的调适。
总而言之，语文教学的领域是广阔的，心理健康的渗透也是无处不在的，它不是孤立单一的，而是互相联系、相互关联的。