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国内外对数学焦虑的研究由来已久，但对数学焦虑的概念至今没有形成一致意见。国内观点一般认为：数学焦虑是一种特殊的学科焦虑症，是一种过度焦虑数学而引起的一系列异常的生理变化、行为表现和心理体验，是一种消极的认知，消极的情绪。进入20世纪80年代以后，对学生学习心理的研究成为数学教育研究的一个热点，许多研究都表明，一部分中小学生确实存在数学焦虑问题，本文试图从中小学生数学焦虑的成因及对策方面进行探讨，以期帮助学生走出困惑，消除或减轻学生的数学学习焦虑。
一、引起数学焦虑的原因
1、个体个性因素。如个体对数学的态度、信心，个体的性格特点和能力等。有的学生不喜欢数学甚至听到数学二字就感到头痛，对数学学习信心不足，产生消极心理。有的学生追求目标过高，为自己制定不切实际的目标，如有的学生想在很短的时间内使自己的数学成绩突飞猛进，但学习时感到力不从心，以致心理压力增大，如果学生性格特征是积极的，就会善于进行自我控制，保持稳定的心态，如果性格特征是消极的，则容易把问题向坏的方面想，甚至无中生有产生数学焦虑。
在数学学习中，能力是指学生在数学活动过程中表现出来的敏捷性、灵活性、创造性、深刻性、批判性和准确性等较稳定的心理特征。能力有着明显的个性差异，有的学生天资聪颖并喜欢解决数学问题，而有的学生在数学学习方面的能力比较差，这些数学学习能力较低的学生若长期处于竞争激烈、气氛紧张的学习环境里则易产生数学焦虑。
2、情境因素。如数学学科性质特点，教师行为等。作者简介：谢芬芬（1982—），女，汉族，华东师范大学课程与教学研究所硕士，主要研究方向：数学课程与教学理论。现担任上海师范大学康城实验学校小学数学教师。
在中小学阶段，数学教育具有基础性和普及性，是一种为学生打基础的教育，是要求人人都要接受的普通教育，这必然给学生造成一定的压力。同时，数学又具有严谨性、抽象性等特点，这也让学生在理解数学知识方面有一定困难。另外，数学学科中使用的语言并不是形象化、口语化的语言，而是一种特定语言，这些精确化、高度简缩化的语言表达的是抽象的思想的产物，并非直接与外界相联系。正是因为数学学科本身的这些特点，使学生对数学产生一种特殊的情感体验即数学焦虑。
教师行为不仅影响学生的学习质量，而且会对学生心理变化产生影响。如果教师只偏爱数学成绩优秀的学生，对那些数学成绩较差的学生不予理睬或持蔑视态度，会让那些成绩不好的同学失去信心。如果教师对在课堂上回答问题出错的学生讽刺挖苦，对学生提出的问题说太简单或者说这些问题已在课堂上讲过时，这已经在无意中伤害了学生的自尊心，学生可能会因此产生焦虑，不敢在课堂上回答问题或不敢再向老师请教自己不懂的问题。此外，如果教师对数学程度不同的学生采取同样的教学方式，让他们完成相同的任务，对成绩好的同学来说会觉得比较轻松并较轻易的完成任务，而成绩不理想的同学则会产生压力，形成数学焦虑。
3、环境因素。如家庭条件及父母的态度等。父母对孩子的学习态度会对孩子产生重要的影响，当孩子学习数学有困难时，父母对孩子横加指责或是耐心指导，会让孩子产生两种不同的情感体验，当父母对孩子给予帮助和鼓励使其克服了学习数学遇到的困难时，他将产生积极的情感体验，当父母对孩子的困难不予理睬或指责态度时，孩子将会对学好数学失去信心，会对数学产生恐惧感，久而久之会产生数学焦虑。
二、帮助学生减轻数学焦虑的一些建议
1、培养学生学习数学的兴趣。教师可以有的放矢的激发学生的认知冲突，引起学生的求知欲望，引发其对数学的兴趣。在解决数学问题的过程中，教师应启发指导将学生思维引向深处，使学生在发现规律的过程中感受到乐趣。教师还应在教学中巧妙创设问题情境，使学生产生迫切解决问题的心理，促使他们思考、探讨，解决问题，学生运用已有的知识并经过积极的思考，解决了新问题就会产生愉快的情感体验，从而增加对数学的兴趣。在数学学习的过程中，教师还要注意根据不同年龄阶段学生发展的心理特点让学生感受数学美，领会数学学习的乐趣。
2、对不同的学生要区别对待，分类指导，特别注意对差生的指导。对学习能力较高，成绩较好的学生，在课堂上就要提问一些较有深度的问题，课后也可以给一些学有余力的学生布置额外的作业和思考题，启发他们深入钻研。而对成绩稍差的学生，在课堂上尽量提问与他们的水平相适应的问题，鼓励他们大胆说出自己的想法，并要注意保护他们的自尊心。在对差生进行指导时，教师要对学生能学好数学抱有充分的信心，对学生多表扬，少批评；多鼓励，少指责；多帮助，少埋怨。
3、开展合作学习，控制过强的竞争。在教学中，教师可以引导学生建立多种形式的学习小组，让学生们一起探讨解决问题的方法，让每位学生都能从事小组中的不同工作，在小组中团结合作最终完成一个共同的目标，让学生在此过程中体验学习数学的乐趣和成功感。有了乐趣和成功感，就会慢慢消除他们对数学的畏惧心理，从而一步步解决他们的数学焦虑问题。然而在一个班级中如果要争着最先说出正确结果时，有的学生便会产生焦虑，因此，教师还应控制过强竞争。
4、减少限时测验。追求速度本身就有可能使学生产生焦虑，学生会担心在规定时间内能否完成指定问题以及完成的质量如何。有速度要求的测验会使学生一味去追求速度而阻碍那些具有强烈好奇心的学生提出问题，影响他们对问题的深入思考。限时测验也使教师倾向于选择那些具有唯一简单解法的问题，学生因没有记住教师曾讲过的公式和固定的解题模式而使得焦虑程度在不知不觉中得以强化。
5、家长应关注孩子的学习，对孩子的学习困难给予耐心指导。我们知道，家庭的环境气氛对孩子的成长有重要影响，调查表明，数学学习成绩好的学生大多来自家庭和睦，父母文化素质较高，父母教育得当，孩子能够得到较多父母关爱的家庭。在家庭中，当孩子再学习数学的过程中遇到困难时，家长应对其表示关注，给予耐心指导，帮助其走出困惑，使其对学好数学产生信心，防止孩子数学焦虑的形成。
学生的数学焦虑不是一个容易解决的问题，需要学校领导、老师、家庭和社会各界共同关注，学校教育是解决学生数学焦虑问题的主阵地，作为教师，我们应该多多了解和分析学生数学焦虑的现象，对于存在数学焦虑的学生，我们应剖析其焦虑产生的根源，采取多渠道的解决措施，帮助他们消除或减轻数学焦虑。
一、引起数学焦虑的原因
1、个体个性因素。如个体对数学的态度、信心，个体的性格特点和能力等。有的学生不喜欢数学甚至听到数学二字就感到头痛，对数学学习信心不足，产生消极心理。有的学生追求目标过高，为自己制定不切实际的目标，如有的学生想在很短的时间内使自己的数学成绩突飞猛进，但学习时感到力不从心，以致心理压力增大，如果学生性格特征是积极的，就会善于进行自我控制，保持稳定的心态，如果性格特征是消极的，则容易把问题向坏的方面想，甚至无中生有产生数学焦虑。
在数学学习中，能力是指学生在数学活动过程中表现出来的敏捷性、灵活性、创造性、深刻性、批判性和准确性等较稳定的心理特征。能力有着明显的个性差异，有的学生天资聪颖并喜欢解决数学问题，而有的学生在数学学习方面的能力比较差，这些数学学习能力较低的学生若长期处于竞争激烈、气氛紧张的学习环境里则易产生数学焦虑。
2、情境因素。如数学学科性质特点，教师行为等。作者简介：谢芬芬（1982—），女，汉族，华东师范大学课程与教学研究所硕士，主要研究方向：数学课程与教学理论。现担任上海师范大学康城实验学校小学数学教师。
在中小学阶段，数学教育具有基础性和普及性，是一种为学生打基础的教育，是要求人人都要接受的普通教育，这必然给学生造成一定的压力。同时，数学又具有严谨性、抽象性等特点，这也让学生在理解数学知识方面有一定困难。另外，数学学科中使用的语言并不是形象化、口语化的语言，而是一种特定语言，这些精确化、高度简缩化的语言表达的是抽象的思想的产物，并非直接与外界相联系。正是因为数学学科本身的这些特点，使学生对数学产生一种特殊的情感体验即数学焦虑。
教师行为不仅影响学生的学习质量，而且会对学生心理变化产生影响。如果教师只偏爱数学成绩优秀的学生，对那些数学成绩较差的学生不予理睬或持蔑视态度，会让那些成绩不好的同学失去信心。如果教师对在课堂上回答问题出错的学生讽刺挖苦，对学生提出的问题说太简单或者说这些问题已在课堂上讲过时，这已经在无意中伤害了学生的自尊心，学生可能会因此产生焦虑，不敢在课堂上回答问题或不敢再向老师请教自己不懂的问题。此外，如果教师对数学程度不同的学生采取同样的教学方式，让他们完成相同的任务，对成绩好的同学来说会觉得比较轻松并较轻易的完成任务，而成绩不理想的同学则会产生压力，形成数学焦虑。
3、环境因素。如家庭条件及父母的态度等。父母对孩子的学习态度会对孩子产生重要的影响，当孩子学习数学有困难时，父母对孩子横加指责或是耐心指导，会让孩子产生两种不同的情感体验，当父母对孩子给予帮助和鼓励使其克服了学习数学遇到的困难时，他将产生积极的情感体验，当父母对孩子的困难不予理睬或指责态度时，孩子将会对学好数学失去信心，会对数学产生恐惧感，久而久之会产生数学焦虑。
二、帮助学生减轻数学焦虑的一些建议
1、培养学生学习数学的兴趣。教师可以有的放矢的激发学生的认知冲突，引起学生的求知欲望，引发其对数学的兴趣。在解决数学问题的过程中，教师应启发指导将学生思维引向深处，使学生在发现规律的过程中感受到乐趣。教师还应在教学中巧妙创设问题情境，使学生产生迫切解决问题的心理，促使他们思考、探讨，解决问题，学生运用已有的知识并经过积极的思考，解决了新问题就会产生愉快的情感体验，从而增加对数学的兴趣。在数学学习的过程中，教师还要注意根据不同年龄阶段学生发展的心理特点让学生感受数学美，领会数学学习的乐趣。
2、对不同的学生要区别对待，分类指导，特别注意对差生的指导。对学习能力较高，成绩较好的学生，在课堂上就要提问一些较有深度的问题，课后也可以给一些学有余力的学生布置额外的作业和思考题，启发他们深入钻研。而对成绩稍差的学生，在课堂上尽量提问与他们的水平相适应的问题，鼓励他们大胆说出自己的想法，并要注意保护他们的自尊心。在对差生进行指导时，教师要对学生能学好数学抱有充分的信心，对学生多表扬，少批评；多鼓励，少指责；多帮助，少埋怨。
3、开展合作学习，控制过强的竞争。在教学中，教师可以引导学生建立多种形式的学习小组，让学生们一起探讨解决问题的方法，让每位学生都能从事小组中的不同工作，在小组中团结合作最终完成一个共同的目标，让学生在此过程中体验学习数学的乐趣和成功感。有了乐趣和成功感，就会慢慢消除他们对数学的畏惧心理，从而一步步解决他们的数学焦虑问题。然而在一个班级中如果要争着最先说出正确结果时，有的学生便会产生焦虑，因此，教师还应控制过强竞争。
4、减少限时测验。追求速度本身就有可能使学生产生焦虑，学生会担心在规定时间内能否完成指定问题以及完成的质量如何。有速度要求的测验会使学生一味去追求速度而阻碍那些具有强烈好奇心的学生提出问题，影响他们对问题的深入思考。限时测验也使教师倾向于选择那些具有唯一简单解法的问题，学生因没有记住教师曾讲过的公式和固定的解题模式而使得焦虑程度在不知不觉中得以强化。
5、家长应关注孩子的学习，对孩子的学习困难给予耐心指导。我们知道，家庭的环境气氛对孩子的成长有重要影响，调查表明，数学学习成绩好的学生大多来自家庭和睦，父母文化素质较高，父母教育得当，孩子能够得到较多父母关爱的家庭。在家庭中，当孩子再学习数学的过程中遇到困难时，家长应对其表示关注，给予耐心指导，帮助其走出困惑，使其对学好数学产生信心，防止孩子数学焦虑的形成。
学生的数学焦虑不是一个容易解决的问题，需要学校领导、老师、家庭和社会各界共同关注，学校教育是解决学生数学焦虑问题的主阵地，作为教师，我们应该多多了解和分析学生数学焦虑的现象，对于存在数学焦虑的学生，我们应剖析其焦虑产生的根源，采取多渠道的解决措施，帮助他们消除或减轻数学焦虑。