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讲解与示范是体育课中最基本的教学方法，是否恰当地运用讲解与示范，是一堂体育课成功的关键。
体育课与其他学科的共同点是学生都是进行积极的思维，去接受教师所传授的知识，而其显著区别是学生在体育课上要进行大量的身体活动。根据这一特点，教师在课堂上的讲解与示范，不仅要符合人类对客观事物的认识规律，还应符合人体的活动规律。所以，教师要通过自己的讲解与示范动作，使学生了解体育课的教学任务，了解动作名称、动作要领、练习方法和练习要求，并通过学生在课堂上进行的一系列大量的身体操练，掌握和巩固所学的知识技能，达到增强体质的根本目的。
教师的讲解与示范在体育教学运用中是不可分割的一个整体，两者之间的关系是非常紧密的，它们在体育教学中有同等的地位，因为有时教师为了让学生学会某一个动作，不仅要讲解，也需要必要的示范。因为只有教师的讲解没有示范，学生也只能得到抽象的概念;而只有教师示范，没有讲解，学生只能得到一个具体的形象，所以这两者是相互依存、相互补充、不可偏废的。教师的讲解与示范是否正确，直接影响着学生的学习和掌握动作的质量。如果教师讲解正确无误，示范标准，学生的学习效果好。相反，教师的讲解抓不住要点，示范动作差，甚至是错误的，学生的动作就会错误百出，很难设想学生能学到多少知识和掌握多少技能。所以，要根据教学的内容、动作的难易程度、学生的身体素质、年龄特征合理进行示范，提高讲解与示范的效果，处理好两者的关系，这是提高教学质量的重要因素之一。根据多年的教学经验，本人对体育教学中讲解与示范两者有以下几点认识：
一、讲解要精练
在体育课中，教师往往怕学生听不懂，因而讲解很详细。其实讲得过多，重点不突出，学生更不易明白。因此要求教师讲解要精练。精练不等于不讲，如果把主要的删掉，该讲的不讲，而不该讲的尽管讲得很精练，也是错误的。教师要钻研教材，反复加工提炼，使其成为简明扼要，一听就懂又容易记忆的知识，这才能达到精讲的目的。
1.我们教学的对象是十七、八岁的青少年，他们的特点是喜欢动不喜欢静，接受新事物的能力较强，但他们思想不成熟，不易接受理性知识，而对感性知识接受较强。如果我们在课堂上只是一味地去讲，哪怕教师对教材再熟，讲得头头是道，学生照样不爱听。相反，语言简明扼要，有时再加上生动的比喻，学生就爱听，效果就比较好。例如：学习前滚翻时，开始学生做不好动作，这时教师把完成的要领“团身要紧”讲成把身体抱紧成一个团，像一个球。“包成一团”四个字比“团身要紧”四个字要好理解，同时“球”的概念容易接受。
2.语气、语调要富有弹性，说话富有趣味，朝气蓬勃，能鼓舞人心。如果在学生做动作时用“再坚持一下”、“用力”、“使劲”、“蹬直”、“坚持”等短语去鼓励学生，会给他们带来巨大的力量。
3.正确运用术语。根据动作名称、技术以及动作内部的结构、性质特点运用专门性术语。
4.正确运用口诀教学，语言简练，条理清楚，韵律节奏感强，这样教学就容易，学生容易接受，效果好。
5.提问和讲解相结合。教师通过提问和归纳学生回答问题，比教师直接讲解效果好，因为提问可以复习学生学过的知识，使新旧知识紧密结合起来。
二、示范要正确、合理
在体育教学中，一般情况下，只有教师的讲解，没有教师的示范是不行的;只有教师的示范，没有教师的讲解，也同样是搞不好教学的。因为教师的讲解所使用的语言，再形象化也不能把语言变成直接的形象，而教师的示范把教师的语言变成具体的动作，所以示范在体育教学中是讲解的继续，也是讲解的补充和深化。
1.教师的示范要正确、合理，符合学生的身体能力和实际水平。
2.教师的示范位置必须使每一个学生都能看清，对不同的动作教师要不同对待，站位要恰当，能让全体学生看清楚。
3.教师示范次数要恰当。
4.教师示范和学生示范之间相联系。
教师的讲解与示范是体育教学中最普通和运用最多的教学手段，它们是密不可分的一个整体，贯穿在体育教学的整个过程中。根据教材的具体需要，可能是先讲解后示范，也可能是先示范后讲解，讲解与示范相互依存，相互补充。讲解与示范的运用合理可以使一堂课上得生龙活虎，使学生得到最大限度的锻炼密度，在锻炼中学习和掌握动作，并巩固知识和技能技巧，达到增强体质的实效。
（责任编辑 谭有进）
体育课与其他学科的共同点是学生都是进行积极的思维，去接受教师所传授的知识，而其显著区别是学生在体育课上要进行大量的身体活动。根据这一特点，教师在课堂上的讲解与示范，不仅要符合人类对客观事物的认识规律，还应符合人体的活动规律。所以，教师要通过自己的讲解与示范动作，使学生了解体育课的教学任务，了解动作名称、动作要领、练习方法和练习要求，并通过学生在课堂上进行的一系列大量的身体操练，掌握和巩固所学的知识技能，达到增强体质的根本目的。
教师的讲解与示范在体育教学运用中是不可分割的一个整体，两者之间的关系是非常紧密的，它们在体育教学中有同等的地位，因为有时教师为了让学生学会某一个动作，不仅要讲解，也需要必要的示范。因为只有教师的讲解没有示范，学生也只能得到抽象的概念;而只有教师示范，没有讲解，学生只能得到一个具体的形象，所以这两者是相互依存、相互补充、不可偏废的。教师的讲解与示范是否正确，直接影响着学生的学习和掌握动作的质量。如果教师讲解正确无误，示范标准，学生的学习效果好。相反，教师的讲解抓不住要点，示范动作差，甚至是错误的，学生的动作就会错误百出，很难设想学生能学到多少知识和掌握多少技能。所以，要根据教学的内容、动作的难易程度、学生的身体素质、年龄特征合理进行示范，提高讲解与示范的效果，处理好两者的关系，这是提高教学质量的重要因素之一。根据多年的教学经验，本人对体育教学中讲解与示范两者有以下几点认识：
一、讲解要精练
在体育课中，教师往往怕学生听不懂，因而讲解很详细。其实讲得过多，重点不突出，学生更不易明白。因此要求教师讲解要精练。精练不等于不讲，如果把主要的删掉，该讲的不讲，而不该讲的尽管讲得很精练，也是错误的。教师要钻研教材，反复加工提炼，使其成为简明扼要，一听就懂又容易记忆的知识，这才能达到精讲的目的。
1.我们教学的对象是十七、八岁的青少年，他们的特点是喜欢动不喜欢静，接受新事物的能力较强，但他们思想不成熟，不易接受理性知识，而对感性知识接受较强。如果我们在课堂上只是一味地去讲，哪怕教师对教材再熟，讲得头头是道，学生照样不爱听。相反，语言简明扼要，有时再加上生动的比喻，学生就爱听，效果就比较好。例如：学习前滚翻时，开始学生做不好动作，这时教师把完成的要领“团身要紧”讲成把身体抱紧成一个团，像一个球。“包成一团”四个字比“团身要紧”四个字要好理解，同时“球”的概念容易接受。
2.语气、语调要富有弹性，说话富有趣味，朝气蓬勃，能鼓舞人心。如果在学生做动作时用“再坚持一下”、“用力”、“使劲”、“蹬直”、“坚持”等短语去鼓励学生，会给他们带来巨大的力量。
3.正确运用术语。根据动作名称、技术以及动作内部的结构、性质特点运用专门性术语。
4.正确运用口诀教学，语言简练，条理清楚，韵律节奏感强，这样教学就容易，学生容易接受，效果好。
5.提问和讲解相结合。教师通过提问和归纳学生回答问题，比教师直接讲解效果好，因为提问可以复习学生学过的知识，使新旧知识紧密结合起来。
二、示范要正确、合理
在体育教学中，一般情况下，只有教师的讲解，没有教师的示范是不行的;只有教师的示范，没有教师的讲解，也同样是搞不好教学的。因为教师的讲解所使用的语言，再形象化也不能把语言变成直接的形象，而教师的示范把教师的语言变成具体的动作，所以示范在体育教学中是讲解的继续，也是讲解的补充和深化。
1.教师的示范要正确、合理，符合学生的身体能力和实际水平。
2.教师的示范位置必须使每一个学生都能看清，对不同的动作教师要不同对待，站位要恰当，能让全体学生看清楚。
3.教师示范次数要恰当。
4.教师示范和学生示范之间相联系。
教师的讲解与示范是体育教学中最普通和运用最多的教学手段，它们是密不可分的一个整体，贯穿在体育教学的整个过程中。根据教材的具体需要，可能是先讲解后示范，也可能是先示范后讲解，讲解与示范相互依存，相互补充。讲解与示范的运用合理可以使一堂课上得生龙活虎，使学生得到最大限度的锻炼密度，在锻炼中学习和掌握动作，并巩固知识和技能技巧，达到增强体质的实效。
（责任编辑 谭有进）