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在高速行驶的公路上，当你在享受乘车远行的便利快捷时，你知道如何安全乘车吗？如果在车上打盹，怎样避免发生意外时可能出现的颈部损伤？不幸发生车祸受伤，你知道如何自救互救吗？
国外的调查研究发现，小汽车内座位的安全性由大到小可排列为：后排中间座位，驾驶员后面座位，后排另一侧座位，驾驶座位，副驾驶座位。当快速行驶的车辆急刹车、急转弯或者发生车祸时，系好安全带，可以大大降低人体的冲撞力。目前常用的小汽车安全带是斜跨式的，可以保护人体的胸腹部重心稳定，缓冲惯性，避免和降低了伤害，可以说安全带就是救命带。
睡觉时乘客的应急能力下降，有的乘客一上车就开始睡觉。当人体在睡眠的状态，加上车的晃动时，肌肉关节比较松弛，特别是颈部，稳定性大大降低，如果一直保持一个姿势，很容易出现落枕。一旦发生车祸，由于颈椎的钩椎关节的特殊解剖因素，前后活动度大于侧方，稳定性也小于侧方，所以更易使颈部前后来回反折，出现挥鞭样损伤，易导致脊髓震荡、脊髓休克，严重者会发生骨折脱位，甚至合并脊髓神经损伤导致高位截瘫甚至呼吸障碍、呼吸心跳停止。如果一定要在车上睡觉，可以使用旅行颈托/枕，能够对颈部损伤有较好的预防作用，结合安全带的使用，可大大降低危险性，提高安全性。
一旦发生车祸等意外伤害，一定要进行科学正确的现场急救，以免发生二次伤害。乘客颈椎损伤后，伤者若仍然清醒，会诉说颈部疼痛、活动受限；若已经昏迷，他人一定要按照颈部损伤给予处理。颈椎椎管里是脊髓，负责四肢的运动，上位颈椎还负责呼吸，枕颈部的深层是生命中枢。伤者如果颈部受损，搬动不当不但会刺激疼痛诱发休克，而且还可能引发高位截瘫，或加重已有的截瘫，甚至导致呼吸和心跳停止。
现场固定的具体方法是保持现有的头颈胸整体固定的位置，用颈椎围领保护，或者用沙袋、盐袋对头部两侧进行固定，防止颈部扭转或屈伸侧弯，固定好后等待专业医生的救援。
国外的调查研究发现，小汽车内座位的安全性由大到小可排列为：后排中间座位，驾驶员后面座位，后排另一侧座位，驾驶座位，副驾驶座位。当快速行驶的车辆急刹车、急转弯或者发生车祸时，系好安全带，可以大大降低人体的冲撞力。目前常用的小汽车安全带是斜跨式的，可以保护人体的胸腹部重心稳定，缓冲惯性，避免和降低了伤害，可以说安全带就是救命带。
睡觉时乘客的应急能力下降，有的乘客一上车就开始睡觉。当人体在睡眠的状态，加上车的晃动时，肌肉关节比较松弛，特别是颈部，稳定性大大降低，如果一直保持一个姿势，很容易出现落枕。一旦发生车祸，由于颈椎的钩椎关节的特殊解剖因素，前后活动度大于侧方，稳定性也小于侧方，所以更易使颈部前后来回反折，出现挥鞭样损伤，易导致脊髓震荡、脊髓休克，严重者会发生骨折脱位，甚至合并脊髓神经损伤导致高位截瘫甚至呼吸障碍、呼吸心跳停止。如果一定要在车上睡觉，可以使用旅行颈托/枕，能够对颈部损伤有较好的预防作用，结合安全带的使用，可大大降低危险性，提高安全性。
一旦发生车祸等意外伤害，一定要进行科学正确的现场急救，以免发生二次伤害。乘客颈椎损伤后，伤者若仍然清醒，会诉说颈部疼痛、活动受限；若已经昏迷，他人一定要按照颈部损伤给予处理。颈椎椎管里是脊髓，负责四肢的运动，上位颈椎还负责呼吸，枕颈部的深层是生命中枢。伤者如果颈部受损，搬动不当不但会刺激疼痛诱发休克，而且还可能引发高位截瘫，或加重已有的截瘫，甚至导致呼吸和心跳停止。
现场固定的具体方法是保持现有的头颈胸整体固定的位置，用颈椎围领保护，或者用沙袋、盐袋对头部两侧进行固定，防止颈部扭转或屈伸侧弯，固定好后等待专业医生的救援。