【摘 要】
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核心力量在竞技体育发展的过程中,对训练效果的整体发展,具有非常重要的影响,能够有效地提升工作人员的综合素质.随着竞技体育的不断发展,对于核心力量的研究深度,也在不断地
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核心力量在竞技体育发展的过程中,对训练效果的整体发展,具有非常重要的影响,能够有效地提升工作人员的综合素质.随着竞技体育的不断发展,对于核心力量的研究深度,也在不断地提升,不断提升人体核心部位的稳定,提升对人体力量的掌控能力.核心力量与传统的力量训练具有一定的差异,对于相关肌肉、神经的调控要求更高,可以更好地提升对肌肉的调节能力,在提升人体力量的同时,还能够提高人体的柔韧性.本文将针对核心力量及其在竞技体育中的重要性进行分析.
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