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11月7日，立冬，丙申年的冬天即将到来。俗话说“春生、夏长、秋敛、冬藏”。冬藏养生是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条重要的养生原则。
冬令进补是中国民间传统的养生方法，根本原则是畏寒体质补阳，虚火体质滋阴，以达到阴阳平衡，身体强壮的最佳效果。所以冬藏养生，必须重视保暖，适当增加睡眠，同时晨练不宜太早，运动不宜“汗流浃背”。一不小心，感冒、支气管炎、心血管病等冬天常见病就会乘虚而入。
据了解，大多数人在没有生病之前，是绝对不会去看医生的，更不关注养生。欣喜的是，已经有一部分人即使很健康，也会定期到医院做体检，并尝试聘用自己的健康顾问和私人医生，他们希望根据健康顾问或私人医生的建议和忠告，调理自己的饮食、作息、运动等。主动发展起来的养生意识是一直保持健康的重要前提。
我发现一个很有意思的现象：大多数人对待家庭教育的态度与对待健康养生的态度是极其相似的。在孩子表现出严重的“问题”之前，家长几乎不知道还有家庭教育指导师或家庭治疗师这样的职业，更不会主动去关注自我教育，也不会有意识地去提高自己的教育理念和教育水平。
无论中医还是西医，无论手术还是食疗，要恢复健康，至少需要两个条件：一是专业的医生开正确的药，二是“患者”的机体必须是积极的、配合的。如同药物，是从外部进入人、影响人的，只有帮助人获得内在的抵抗力才能让人保持健康。教育不是强迫，不是管制，不是哄骗，而是激励、鼓舞、唤醒孩子内在的生长力量。如果孩子对家长的某些教育方法是“过敏”的、抗拒的，坚持用药只会病上加病。
正如养生一样，家庭教育的最高境界不是“治病救人”，而是“预防和养生”。健康问题、安全问题、教育问题，甚至包括社会问题，都适合“预防为主”的原则，都要未雨绸缪，防患于未然。
然而我们距离“教育养生”还有几段不小的距离：从一个普通人到掌握一定专业知识和专业技术的“医生”的距离，从胡乱用药到对症下药的距离，从直接用药到先做皮试再用药的距离，从头痛医头脚痛医脚到标本兼治的距离，从生病了才看医生到定期体检的距离，从教育包办到教育养生的距离。
庆幸的是，无论距离有多远，您已经在路上。因为在您手里的就是一本家庭教育的“养生”书，每天的“亲子游戏方案”就是一道道看似普通，却具有教育“食疗”和“养生”功能的五谷杂粮。
冬令进补是中国民间传统的养生方法，根本原则是畏寒体质补阳，虚火体质滋阴，以达到阴阳平衡，身体强壮的最佳效果。所以冬藏养生，必须重视保暖，适当增加睡眠，同时晨练不宜太早，运动不宜“汗流浃背”。一不小心，感冒、支气管炎、心血管病等冬天常见病就会乘虚而入。
据了解，大多数人在没有生病之前，是绝对不会去看医生的，更不关注养生。欣喜的是，已经有一部分人即使很健康，也会定期到医院做体检，并尝试聘用自己的健康顾问和私人医生，他们希望根据健康顾问或私人医生的建议和忠告，调理自己的饮食、作息、运动等。主动发展起来的养生意识是一直保持健康的重要前提。
我发现一个很有意思的现象：大多数人对待家庭教育的态度与对待健康养生的态度是极其相似的。在孩子表现出严重的“问题”之前，家长几乎不知道还有家庭教育指导师或家庭治疗师这样的职业，更不会主动去关注自我教育，也不会有意识地去提高自己的教育理念和教育水平。
无论中医还是西医，无论手术还是食疗，要恢复健康，至少需要两个条件：一是专业的医生开正确的药，二是“患者”的机体必须是积极的、配合的。如同药物，是从外部进入人、影响人的，只有帮助人获得内在的抵抗力才能让人保持健康。教育不是强迫，不是管制，不是哄骗，而是激励、鼓舞、唤醒孩子内在的生长力量。如果孩子对家长的某些教育方法是“过敏”的、抗拒的，坚持用药只会病上加病。
正如养生一样，家庭教育的最高境界不是“治病救人”，而是“预防和养生”。健康问题、安全问题、教育问题，甚至包括社会问题，都适合“预防为主”的原则，都要未雨绸缪，防患于未然。
然而我们距离“教育养生”还有几段不小的距离：从一个普通人到掌握一定专业知识和专业技术的“医生”的距离，从胡乱用药到对症下药的距离，从直接用药到先做皮试再用药的距离，从头痛医头脚痛医脚到标本兼治的距离，从生病了才看医生到定期体检的距离，从教育包办到教育养生的距离。
庆幸的是，无论距离有多远，您已经在路上。因为在您手里的就是一本家庭教育的“养生”书，每天的“亲子游戏方案”就是一道道看似普通，却具有教育“食疗”和“养生”功能的五谷杂粮。