【摘 要】
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突然之间,埋头工作的你会感到颈肩一阵酸痛,忍不住左右摇摇头,还是不能缓解紧张疲劳的感觉。停下手边工作,只要10—15分钟,做做以下这8个动作,你不仅可以告别不适的酸痛,还
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突然之间,埋头工作的你会感到颈肩一阵酸痛,忍不住左右摇摇头,还是不能缓解紧张疲劳的感觉。停下手边工作,只要10—15分钟,做做以下这8个动作,你不仅可以告别不适的酸痛,还会发现神清气爽了很多。比较方便的是,你不用从办公桌前起来,只要坐在椅子上,再借助手边两本比较重的书就可以完成全套动作了。
Suddenly, working hard you will feel a sore neck and shoulder, could not help but shook his head, or can not relieve the feeling of fatigue. Stop working, as long as 10-15 minutes, do the following eight actions, you can not only say goodbye to the pain of discomfort, but also find a lot of refreshing. More convenient, you do not have to get up from the desk, as long as sitting in a chair, and then by hand two more serious book you can complete the full set of actions.
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