论文部分内容阅读
2004年2日21日清晨，位于上海闹市区的静安公园热闹异常，2004《康复》杂志杯上海公园武术健身交流展示在此举行。早春的风透着丝丝寒意，但笔者一到现场就被老人们的热情与活力所感染，也禁不住跃跃欲试。参加此次活动的有来自全市各大公园的18支老年武术队。
8点整，活动准时开始，首先所有参加活动的老人们列队整齐划一地打起了16式太极拳。和着舒缓、幽雅的传统音乐，老人们认真演绎着太极拳的意境。也许他们不够专业，也许他们的某些动作不够标准，但是，看得出他们已经把自己的心和拳术融为一体了。尽管身处闹市，尽管周围有很多好奇的目光，但所有的人都不为所动，就算笔者把照相机的镜头对着他们的时候，他们的眼睛始终平视着前方，饱经沧桑的脸上看不到惊喜、看不到忧伤……有的只是安详、平和的微笑。笔者似乎已经不在上海西区的商业中心了，眼前鹤发童颜的老人们让笔者真正领略了“静安”二字的含义。“单鞭”、“云手”、“手挥琵琶”、“倒卷肱”……一招一式如行云流水。
笔者正看得出神，16式太极拳已经打完。接着上场的是黄浦公园代表队，他们表演的是42式太极剑。虽然只有7个人，但三尺长剑舞将起来，明显感到气势逼人。与刚才柔和灵动的太极拳比起来多了几分阳刚之气。其中有5位是女将，长剑在她们手中则被赋予了更多的灵秀，在舞动间少了几分戾气。剑尖在空中画出一道道优美的弧线。笔者感叹于剑术的神奇，笔直、刚正的长剑也能演绎出柔美的意境。也许这就是金庸小说《倚天屠龙记》中《太极初传柔克刚》一章所描写的境界吧，凭借精妙的剑术，一把无锋无刃的木剑可以打败锋利无比的宝剑。
随着5人持剑归原，全场掌声雷动，大家都期待着更为精彩的表演。只听到主持人说道：“下一个节目是由中山公园代表队查小芬等表演的杨式太极扇。”太极扇，这平时可不常看到，真得好好领略一下。7名队员身着红装，前3后4排成两行，每人手持一把黄色的长扇。中国的扇子真是精巧，既可做生活用具，又可做兵器。收拢时是一把钝器，与长剑不同，不能砍、不能割，所以表演者手中的动作多是点与刺。和着音乐的节拍，长扇舞到高处，“啪”地打开，声如裂帛，宛如白鹤晾翅，这时的扇子从进攻的武器变成了防守的盾牌，角色的转换如此迅速。在我们手中再平常不过的扇子到了队员的手中立刻变成了攻守兼备的武器，让笔者和周围的观众叹为观止。
“哈——”，一声吼叫把笔者从对太极扇的回味中惊醒。原来是徐汇武术协会的马新兵在表演国家规定套路的甲组长枪。前面的太极拳、太极剑和太极扇都是“柔”，而这一表演则是完全的“刚”，每一招每一式都充满着动感与力度，时而长枪绕身，全力防守；时而凌空一刺，全程出击……门户大开大合，直看得人血脉贲张，大呼过瘾。
周围的人群发生了小小的“骚动”，这套枪术把每个人的心都撩拨得痒痒的，似乎都想跃跃欲试，笔者发现自己的手也微微发抖了。这边激动还没停止，那边天山公园代表队又开始表演太极十三刀了。刀术与剑术果然不同，刀只有一边有刃，所以不及剑那样灵活，但刀在舞动的过程中“线路感”更加强，而且有一种“重磅炸弹”的感觉。正当笔者蹲下准备拍照时，6把刀齐刷刷地逼到镜头前，周围的观众都不由自主地发出了“哦”的惊叫。
随后，其他公园的老年武术队纷纷登台表演。除了老年人常练的太极拳、太极剑以外，刀枪棍棒齐上阵，看得人眼花缭乱。的确，他们还不够专业，动作还不太到位，有的老人可能第一次在那么多人面前展示自己的身手，有些局促。这不是正儿八经的比赛，打得好也好，打得欠缺点也好，没有严格的标准，关键就是——快乐、健康就行。看得出，所有的人都从中得到了快乐，收获了健康。愿所有的老年人都从家里走出来，去小区的绿地、去周边的公园活动活动。年纪大了可能经受不了较大的运动量，但是像太极拳、太极剑这样舒缓、柔和的运动是非常适合老年人的。现代医学研究已经证明太极拳等运动对人体的神经和循环系统是大有裨益的，只要您愿意走出家门，参加到活动中去，健康将一直属于您。您的健康是我们《康复》杂志最大的心愿，这就是我们举办这次活动的根本目的。希望在下次《康复》举行的活动中能够看到您的身影。
在2004《康复》杂志杯上海公园武术健身交流展示活动中，每一支队伍都有自己独特的发展历程，笔者撷取了其中的一个普通队伍，为您讲述他们的故事。
静安公园康健太极拳队
提到静安公园的太极拳队，就不得不提到队长胡建设，他虽然是正宗的上海人，却拥有典型的山东大汉的块头。2月21日清晨，当笔者起了个早来到静安公园的时候，胡队长已经在广场上忙开了。一会儿爬到梯子上去拉横幅，一会儿蹲在草地上排扩音器的线……忙得不亦乐乎。好不容易在表演间隙找了个机会去采访他。
笔者本以为公园里组织起专门的武术队是近几年才有的事，一打听才知道，原来静安公园的太极拳队已经有几十年的历史了。最初的时候，只有个别的老人在公园里练习太极拳，老人们互相也不交流，各练各的。没有沟通如何有提高呢？所以，几个有共同爱好的老人发起组织了这支康健太极拳队。经过几十年的发展，吸引了很多的老年人参加进来，到目前为止，已经有54名队员了。现在的队伍可算是人丁兴旺，不光有老年人，很多中年人也参与其中，是一个名副其实的大家庭。队员的平均年龄达到65岁，其中年纪最大的已经85岁了。
经过数十年的发展，太极拳队已经形成了固定的活动时间和活动内容。每天早上7点都准时在静安公园开展活动，为了使队员系统、规范地学习太极拳，拳队特别邀请了专业人士每周六对队员进行指导。每个季度，各大公园还轮流组织交流活动。
从静安公园康健太极拳队的发展可以看出，任何一个公园健身组织的发展、壮大都离不开全体队员的支持。所以，广大的老年朋友们，走出家门到周围的公园去走走、看看，有兴趣的话不妨参加一个健身组织，过了一段时间后，您一定会发现自己变年轻了，去医院的次数少了。只要您走出家门，就可以像前文所述的那些老人那样健康、长寿。