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“不怕一万，就怕万一，如果你满足现状，不留余地，一旦出现了预想不到的‘万一’，你不仅做不成‘凤尾’，怕是也做不了‘鸡头’了。”张聪猛然一惊……
这一天，我接待了一对母子的来访。男孩张聪（化名）与通常来访的男孩不同的是，刚见面就主动问好，笑容挂在脸上，一副轻松与开心的样子。男孩母亲却把内心的紧张焦虑全写在了脸上，满脸愁容。他们到底遇到了什么问题？
与男孩母亲单独会话的时候，我表达了上述疑问。
男孩母亲叹息一声，便展开叙述：“孩子玩手机上瘾，让我特别发愁。这马上就要中考了，但他仍不肯好好学习，只是没完没了地玩手机、打游戏，甚至到三更半夜也不肯睡。我们什么方法都用过了，依然没用，不仅如此，我感觉孩子的心理状态也不对了，经常跟我发脾气，总说自己知道该怎么做，可临近中考，反而比以前玩得更厉害了。老师和亲友都跟孩子进行了交流，可他还是老样子。请您帮我们分析下原因。”
中考，是中学生的一次大考。通常情况下，几乎每一名学生心里的弦都在无意中绷紧，争分夺秒地复习备考。张聪到底在想什么？
单独会话的时候，张聪依然是一脸放松的样子：“我现在感觉挺好的，我真的没病。”我也笑了：“心理咨询不是治病，而是一起讨论和解决问题。虽然你看起来十分放松，但你的妈妈却紧张焦虑，你知道是为什么吗？”
张聪笑道：“知道，就是因为我总玩手机。”
我解释说：“大致说来，玩手机有两种情况：一种情况是自己主动玩；一种情况是自己被动玩，即自己不想玩了，却身不由己。你觉得自己是哪种情况？”
张聪想了想：“我应该是第一种情况，我要是不想玩了，是可以立刻停下来的。”
大凡对任何事物成瘾，都有一个最基本的特征，那就是对该事物有心理上的依赖性，即有一种难以自控的接触这个事物的依赖倾向。于是，行为上就表现出强迫性行为特征，即使主观上不想这样做，却身不由己地去做。比如烟瘾、毒瘾、药物成瘾，都有强迫性的行为特征，手机成瘾也是这样的道理。就张聪的情况来看，他玩手机是主观意愿，就此可以判断，该行为并非手机成瘾，而是另有其他原因。
解释了上面的意思，我说：“既然玩手机不是手机成瘾，你作为一个面临中考的男孩，为什么不把更多的时间和精力用在复习、迎考上呢？”
张聪又轻松地笑了：“我不能再学了。”
“不能再学了，这是什么意思？”
“是这样的，我妈总想让我考重点高中，老师也这样说。可是，我的情况……”
“但是，你不想考重点？”
张聪继续看着我笑：“这下可说对了，这才是我的真實想法，您听说过‘鸡头凤尾’吗？”
随着咨询会话的逐步深入，张聪玩手机的谜底终于揭开了。
我看着张聪：“你是说，你不想到重点高中当‘凤尾’，想到一般高中去当‘鸡头’？换句话说，你觉得以你的情况如果到了重点高中日子会很不好过，所以就想保持现状，不想再提高了？”张聪用力点了下头，说：“您说到我心里去了，他们谁都不懂我的心思。如果我现在加倍努力只能勉强进入重点高中，日后我的成绩跟不上该怎么办，老师管理特别严格又该怎么办？所以，我不能再学了。”
升入重点高中的同学首先要面对的就是“角色转换”。比如初中时学习成绩优秀，升入重点高中后排名靠后，心里必然受到打击。可以说，考进重点高中的同学，绝大多数在初中时都是佼佼者，面对的更多是鲜花和掌声，因此内心也有一种很强的优越感。但是，走进重点高中校园，从“排头”变成了“队尾”，于是，很多重点高中新生同学面临心理困扰，甚至苦不堪言。
那么，到重点高中后，谁最容易成为“队尾”呢？除特殊情况外，大多是那些“擦线”录取的同学。张聪便属于这样的情况，因此他采取了与大多数人努力争取考入重点高中不同的对策，反其道而行之，努力争取不被重点高中录取。用他自己的话说，“宁做鸡头，不做凤尾”。但是，很多家长却没有了解孩子的实际情况，盲目催促孩子争取考入重点高中，给孩子帮倒忙。
在接下来的会话中，我先肯定了张聪的想法：“你确实很了解自己的能力，但你有没有想过会‘聪明反被聪明误’呢？”
听我说到这里，张聪脸上没有了笑容：“您这是什么意思呢？”我以问代答：“假如你们在家里吃饭，按饭量一人2个馒头就够了，难道每人只准备2个馒头吗？假如农民种地播种需要100斤种子，难道真的只准备100斤吗？”
“不能，要留有余地。”
“假如你开车外出到某地需要1个小时，能真的只提前1个小时出发吗？”
“不能，要以防万一。”
说到这里，我把笔递给张聪，让他把自己说的“留有余地”“以防万一”这两句话写在纸上，随后说道：“俗话说：‘不怕一万，就怕万一。’如果你满足现状，不留余地，万一出现了预想不到的‘万一’，到时候，你不仅做不成‘凤尾’，怕是也做不了‘鸡头’了！”
张聪猛然一惊：“我明白了，我不能满足现状，不然，万一出现闪失，可就糟了！”
我肯定了张聪的领悟：“用古人的话说，这叫做‘取法乎上，仅得乎中；取法乎中，得乎其下；取法乎下，则无所得矣’。这句话的意思是说，一个人做事情，即使制定的目标很高，最后仍然有可能只达到中等水平；如果制定的是一个中等的目标，最后有可能只达到低等水平；如果制定的目标就很低，最后可能就什么水平也达不到了。”
看到张聪一脸认真，我继续解释说：“更何况，每个人都有很多潜在的能力，如果考前这段时间发奋努力，你的潜能被充分激发出来，说不定你可以大大超过录取分数线。到了重点高中，你也许不在‘凤尾’，甚至可能成为‘凤头’！如果继续任由自己放松，也许真的会习惯成瘾，考试成绩恐怕也不会理想了。”
张聪坐不住了：“我以前真是耍小聪明，我坚决不能再玩手机了，谢谢您！”
一周后，张聪母亲在电话里好奇地询问我：“孩子真的没再玩手机，您是怎么谈的？”我笑道：“没什么，我只是读懂了他的心，家长也要试着与孩子多沟通，多了解孩子真正的想法。”
编辑 陆思寒
这一天，我接待了一对母子的来访。男孩张聪（化名）与通常来访的男孩不同的是，刚见面就主动问好，笑容挂在脸上，一副轻松与开心的样子。男孩母亲却把内心的紧张焦虑全写在了脸上，满脸愁容。他们到底遇到了什么问题？
与男孩母亲单独会话的时候，我表达了上述疑问。
男孩母亲叹息一声，便展开叙述：“孩子玩手机上瘾，让我特别发愁。这马上就要中考了，但他仍不肯好好学习，只是没完没了地玩手机、打游戏，甚至到三更半夜也不肯睡。我们什么方法都用过了，依然没用，不仅如此，我感觉孩子的心理状态也不对了，经常跟我发脾气，总说自己知道该怎么做，可临近中考，反而比以前玩得更厉害了。老师和亲友都跟孩子进行了交流，可他还是老样子。请您帮我们分析下原因。”
心理探究：我不想考重点高中
中考，是中学生的一次大考。通常情况下，几乎每一名学生心里的弦都在无意中绷紧，争分夺秒地复习备考。张聪到底在想什么？
单独会话的时候，张聪依然是一脸放松的样子：“我现在感觉挺好的，我真的没病。”我也笑了：“心理咨询不是治病，而是一起讨论和解决问题。虽然你看起来十分放松，但你的妈妈却紧张焦虑，你知道是为什么吗？”
张聪笑道：“知道，就是因为我总玩手机。”
我解释说：“大致说来，玩手机有两种情况：一种情况是自己主动玩；一种情况是自己被动玩，即自己不想玩了，却身不由己。你觉得自己是哪种情况？”
张聪想了想：“我应该是第一种情况，我要是不想玩了，是可以立刻停下来的。”
大凡对任何事物成瘾，都有一个最基本的特征，那就是对该事物有心理上的依赖性，即有一种难以自控的接触这个事物的依赖倾向。于是，行为上就表现出强迫性行为特征，即使主观上不想这样做，却身不由己地去做。比如烟瘾、毒瘾、药物成瘾，都有强迫性的行为特征，手机成瘾也是这样的道理。就张聪的情况来看，他玩手机是主观意愿，就此可以判断，该行为并非手机成瘾，而是另有其他原因。
解释了上面的意思，我说：“既然玩手机不是手机成瘾，你作为一个面临中考的男孩，为什么不把更多的时间和精力用在复习、迎考上呢？”
张聪又轻松地笑了：“我不能再学了。”
“不能再学了，这是什么意思？”
“是这样的，我妈总想让我考重点高中，老师也这样说。可是，我的情况……”
“但是，你不想考重点？”
张聪继续看着我笑：“这下可说对了，这才是我的真實想法，您听说过‘鸡头凤尾’吗？”
心理解析：“宁做鸡头，不做凤尾”
随着咨询会话的逐步深入，张聪玩手机的谜底终于揭开了。
我看着张聪：“你是说，你不想到重点高中当‘凤尾’，想到一般高中去当‘鸡头’？换句话说，你觉得以你的情况如果到了重点高中日子会很不好过，所以就想保持现状，不想再提高了？”张聪用力点了下头，说：“您说到我心里去了，他们谁都不懂我的心思。如果我现在加倍努力只能勉强进入重点高中，日后我的成绩跟不上该怎么办，老师管理特别严格又该怎么办？所以，我不能再学了。”
升入重点高中的同学首先要面对的就是“角色转换”。比如初中时学习成绩优秀，升入重点高中后排名靠后，心里必然受到打击。可以说，考进重点高中的同学，绝大多数在初中时都是佼佼者，面对的更多是鲜花和掌声，因此内心也有一种很强的优越感。但是，走进重点高中校园，从“排头”变成了“队尾”，于是，很多重点高中新生同学面临心理困扰，甚至苦不堪言。
那么，到重点高中后，谁最容易成为“队尾”呢？除特殊情况外，大多是那些“擦线”录取的同学。张聪便属于这样的情况，因此他采取了与大多数人努力争取考入重点高中不同的对策，反其道而行之，努力争取不被重点高中录取。用他自己的话说，“宁做鸡头，不做凤尾”。但是，很多家长却没有了解孩子的实际情况，盲目催促孩子争取考入重点高中，给孩子帮倒忙。
心理对策：留有余地，以防万一
在接下来的会话中，我先肯定了张聪的想法：“你确实很了解自己的能力，但你有没有想过会‘聪明反被聪明误’呢？”
听我说到这里，张聪脸上没有了笑容：“您这是什么意思呢？”我以问代答：“假如你们在家里吃饭，按饭量一人2个馒头就够了，难道每人只准备2个馒头吗？假如农民种地播种需要100斤种子，难道真的只准备100斤吗？”
“不能，要留有余地。”
“假如你开车外出到某地需要1个小时，能真的只提前1个小时出发吗？”
“不能，要以防万一。”
说到这里，我把笔递给张聪，让他把自己说的“留有余地”“以防万一”这两句话写在纸上，随后说道：“俗话说：‘不怕一万，就怕万一。’如果你满足现状，不留余地，万一出现了预想不到的‘万一’，到时候，你不仅做不成‘凤尾’，怕是也做不了‘鸡头’了！”
张聪猛然一惊：“我明白了，我不能满足现状，不然，万一出现闪失，可就糟了！”
我肯定了张聪的领悟：“用古人的话说，这叫做‘取法乎上，仅得乎中；取法乎中，得乎其下；取法乎下，则无所得矣’。这句话的意思是说，一个人做事情，即使制定的目标很高，最后仍然有可能只达到中等水平；如果制定的是一个中等的目标，最后有可能只达到低等水平；如果制定的目标就很低，最后可能就什么水平也达不到了。”
看到张聪一脸认真，我继续解释说：“更何况，每个人都有很多潜在的能力，如果考前这段时间发奋努力，你的潜能被充分激发出来，说不定你可以大大超过录取分数线。到了重点高中，你也许不在‘凤尾’，甚至可能成为‘凤头’！如果继续任由自己放松，也许真的会习惯成瘾，考试成绩恐怕也不会理想了。”
张聪坐不住了：“我以前真是耍小聪明，我坚决不能再玩手机了，谢谢您！”
一周后，张聪母亲在电话里好奇地询问我：“孩子真的没再玩手机，您是怎么谈的？”我笑道：“没什么，我只是读懂了他的心，家长也要试着与孩子多沟通，多了解孩子真正的想法。”
编辑 陆思寒