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从我接手初中体育训练课多年来，我便感到我国的体育教学的传统模式让学生感到厌恶。可以这么说，学生是不喜欢千篇一律的广播操或徒手操，特别对单调而枯燥的训练更不感兴趣。为此，针对少年心理成长特点，对传统的体育训练方法必须改革，体育教学和体育训练才至于适应得了时代发展的需要，在教学过程中充分调动学生的训练积极性，采用立体程序教学法很有必要。
所谓这种立体式教学必须掌握训练课中的立体程序教学法，即从教学内容、形式、方法、步骤等方面，应采用多层次、多方向、多变化的程序的一种教学，这种手段并非平面式或直线式的，而是立体的形状结构。该方法由简单到复杂，由浅入深，编成一系列动作，教员对每个动作都有具体的要求，如未达标，又可回到低层次的动作来，重新训练。只有掌握好立体式教学法，体育训练才至于取得良好的效果。
一、立体式教法有利于调动学生的积极性
无论是初三还是刚入学的初一新生，一些学生不愿上体育课的现象是不常见的。由于青少年学生好动，模仿能力强，还喜欢有趣味的游戏，更喜欢形式多样的活动。所以，教员必须针对学生的特点，从实际出发，培养学生的兴趣，充分调动学生的训练积极性。
二、立体式教法有利于增强学生体质
学生的兴趣一旦得到调动后，他们在体育训练的热爱程度和喜欢锻炼的效果都会得到明显的提高。程序教学法就是按一定的步骤，在训练课上反复练习，并提出适当的要求。把理论新课、锻炼课、复习课及体育综合课等课型全部纳入课堂训练，使学生的训练课合理，从而达到增强学生的体质。
三、立体式教法有利于学生训练和掌握基本技能、技巧
在体育训练过程中，着重要求教师采用三至四个教材，但只能以一个教材为主组织教学或训练，其他教材只起到调节或补充作用。这样，同仁们看起来会觉得比较复杂，但实际上并没有多大难度。在教学过程中还可采用螺旋式排列，因为高年级的难度较大，动作稍微难些，在今后的教学训练过程中反复练习，也能使其逐渐掌握。如此安排，这对今后讲授新课，难度就相应降低了，所花时间就必然少了。
四、立体式教法有利于学生今后全面发展
笔者采用立体式教法，首先增加了体育教学的内容。不同教材对学生的身体有着不同的发展。其次，它把音、体、美以及舞蹈融为一体，给体育课增添了无穷色彩，不仅使学生增强了美的教育，更陶冶美的情操，为掌握体育训练技能奠定坚实基础。
五、立体式教法在教学中如何具体运用
针对立体式教法特点，在初中体育训练过程中，可按以下几点着手：
其一，采用多层次的教学结构。在教学中，根据教学目的和教学内容以及运动负荷的大小，按照由浅入深的原则排列好各个不同教材的练习，并使学生不受传统结构的约束，把每个教学步骤和具体的环节衔接起来。如以七年级的一节篮球课为例：
先搞整队运动—队列训练—行走的舞步—柔韧练习—脚步移动练习—双手胸前接球—游戏—心理放松—到最后小结。
其二，采用多向性教材。通常情况下，立体式教法采用3至4个教材，无论是教材的纵向、横向以及纵横间都紧密配合。
1、教材的纵向联系，在同类教材和技术中应注意前后关联。
2、教材的横向联系，各种不同教材之间合理组合和搭配。
如：（1）纵，在篮球教学过程中，移动练习—传球练习—直线运动—运球急起急停—变向运球。
（2）横，篮球双手胸前传球—足球—足球的定位定球—排球—上下传球。
（3）纵横向联系，少年拳—套—韵律操—运动练习—直线运动—抛球上下传承。
从以上示例说明，在立体式课堂教学进程中选擇和利用教材，打破传统训练常用两个教材的搭配模式，做到教材不要呆板，内容多而不复杂，方法活而不乱。
其三，训练形式、方法和组织措施变化多。在训练过程中，能够打破过去常用的两个教学模式，为创造多种多样的活动形式和满足学生的心理需要，采用多种教材综合在一起。其场地、教材、队列的变化要多样化，适当把音乐、舞蹈贯穿在体育教学中，使学生处在新的环境中，让他们保持旺盛的学习激情，这即是一堂体育训练课成功的关键。
其四，让学生掌握立体式教学法的科学。在教学过程中，我们应根据程序教学法的特点，由易到难，认真分析好学生机体发展变化规律，同时还要符合动作技能的形成的规律，所以说，掌握好程序教学法在体育教学工作中的发展有着较强的科学性，符合现代教学的发展规律。
综上所述，我们在现代化多层次教学手段中，要想成为一名合格的体育教师，要想认真做好初中体育教学工作，应把程序教学法运用到体育教学过程中，充分调动学生的学习积极性和主观能动性，为今后体育事业在提高学生的身体素质方面做出自己应有的贡献。
所谓这种立体式教学必须掌握训练课中的立体程序教学法，即从教学内容、形式、方法、步骤等方面，应采用多层次、多方向、多变化的程序的一种教学，这种手段并非平面式或直线式的，而是立体的形状结构。该方法由简单到复杂，由浅入深，编成一系列动作，教员对每个动作都有具体的要求，如未达标，又可回到低层次的动作来，重新训练。只有掌握好立体式教学法，体育训练才至于取得良好的效果。
一、立体式教法有利于调动学生的积极性
无论是初三还是刚入学的初一新生，一些学生不愿上体育课的现象是不常见的。由于青少年学生好动，模仿能力强，还喜欢有趣味的游戏，更喜欢形式多样的活动。所以，教员必须针对学生的特点，从实际出发，培养学生的兴趣，充分调动学生的训练积极性。
二、立体式教法有利于增强学生体质
学生的兴趣一旦得到调动后，他们在体育训练的热爱程度和喜欢锻炼的效果都会得到明显的提高。程序教学法就是按一定的步骤，在训练课上反复练习，并提出适当的要求。把理论新课、锻炼课、复习课及体育综合课等课型全部纳入课堂训练，使学生的训练课合理，从而达到增强学生的体质。
三、立体式教法有利于学生训练和掌握基本技能、技巧
在体育训练过程中，着重要求教师采用三至四个教材，但只能以一个教材为主组织教学或训练，其他教材只起到调节或补充作用。这样，同仁们看起来会觉得比较复杂，但实际上并没有多大难度。在教学过程中还可采用螺旋式排列，因为高年级的难度较大，动作稍微难些，在今后的教学训练过程中反复练习，也能使其逐渐掌握。如此安排，这对今后讲授新课，难度就相应降低了，所花时间就必然少了。
四、立体式教法有利于学生今后全面发展
笔者采用立体式教法，首先增加了体育教学的内容。不同教材对学生的身体有着不同的发展。其次，它把音、体、美以及舞蹈融为一体，给体育课增添了无穷色彩，不仅使学生增强了美的教育，更陶冶美的情操，为掌握体育训练技能奠定坚实基础。
五、立体式教法在教学中如何具体运用
针对立体式教法特点，在初中体育训练过程中，可按以下几点着手：
其一，采用多层次的教学结构。在教学中，根据教学目的和教学内容以及运动负荷的大小，按照由浅入深的原则排列好各个不同教材的练习，并使学生不受传统结构的约束，把每个教学步骤和具体的环节衔接起来。如以七年级的一节篮球课为例：
先搞整队运动—队列训练—行走的舞步—柔韧练习—脚步移动练习—双手胸前接球—游戏—心理放松—到最后小结。
其二，采用多向性教材。通常情况下，立体式教法采用3至4个教材，无论是教材的纵向、横向以及纵横间都紧密配合。
1、教材的纵向联系，在同类教材和技术中应注意前后关联。
2、教材的横向联系，各种不同教材之间合理组合和搭配。
如：（1）纵，在篮球教学过程中，移动练习—传球练习—直线运动—运球急起急停—变向运球。
（2）横，篮球双手胸前传球—足球—足球的定位定球—排球—上下传球。
（3）纵横向联系，少年拳—套—韵律操—运动练习—直线运动—抛球上下传承。
从以上示例说明，在立体式课堂教学进程中选擇和利用教材，打破传统训练常用两个教材的搭配模式，做到教材不要呆板，内容多而不复杂，方法活而不乱。
其三，训练形式、方法和组织措施变化多。在训练过程中，能够打破过去常用的两个教学模式，为创造多种多样的活动形式和满足学生的心理需要，采用多种教材综合在一起。其场地、教材、队列的变化要多样化，适当把音乐、舞蹈贯穿在体育教学中，使学生处在新的环境中，让他们保持旺盛的学习激情，这即是一堂体育训练课成功的关键。
其四，让学生掌握立体式教学法的科学。在教学过程中，我们应根据程序教学法的特点，由易到难，认真分析好学生机体发展变化规律，同时还要符合动作技能的形成的规律，所以说，掌握好程序教学法在体育教学工作中的发展有着较强的科学性，符合现代教学的发展规律。
综上所述，我们在现代化多层次教学手段中，要想成为一名合格的体育教师，要想认真做好初中体育教学工作，应把程序教学法运用到体育教学过程中，充分调动学生的学习积极性和主观能动性，为今后体育事业在提高学生的身体素质方面做出自己应有的贡献。