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患病的四大病因:悲恨悔惊
我们谈完了,在以音乐当药调整这四大负态情绪时,有几个原则要注意。
第一,不管什么音乐,必须以患者听着悦耳赏心为前提。音乐不像汤药,“良药苦口利于病。”药越苦,没准越治病。对于别人,《梁山伯与祝英台》再好听,能够化解悲伤,但是我听了烦,那对我就是“毒乐”,没准越听越悲。
我接待过一个患者,老处在焦虑当中,我分析是由悔引起的,于是推荐她听恩雅唱的歌,我以为这种空灵的歌声配以天籁般的伴奏准能松驰她紧张的神经,但没想到她不喜欢这种歌声,越听越烦,后来给她换了一个奥尔夫的《布兰之歌》,听这样重磅的交响合唱,她觉一下就轻松了。
我们以前说过,病人,一定要关注病后面的人,有的人外向,有的人内向,有的人情绪起伏波动大,有的人小,有的人只喜欢单线条,有的人喜欢交响,那么对待同一种负态情绪不同的人,音乐的选择当然因人而异。
第二,一个患者的症状,有可能不是一种负态引起,所以要区别对待。有一个患抑郁症的白领问我什么音乐能解除她的抑郁?我说那得看你这抑郁由什么事什么情引起的。有时生理上的不适会引起人抑郁。有报道称5.12汶川大地震致残的人其中有一半以上易患抑郁,还有的慢性肝炎、肾炎、胃炎等病人也伴有抑郁。如果解决他们生理上的痛苦,抑郁就消失了。从情绪角度来讲,悲伤过度,后悔无边,仇恨不止,惊恐持续,都可以引发抑郁。经过分析,这位患者是由于情感问题而陷入悔恨,负态渲泄不掉,引起失眠,失眠加重后引发的抑郁。针对他这种病因,解决悔的负态情绪伴随助眠,才能从根上舒散她的抑郁。于是我推荐她听拉赫玛尼诺夫《第二交响曲》,用吉它主奏的轻音乐助她睡眠。
第三,有时一部音乐作品,可调四种情绪,有时一种情绪,可用四类音乐调。我有一个学员,特别喜欢陕北民歌,尤其是《泪蛋蛋抛洒在沙蒿蒿林》,他说,不管是恨了,悲了,悔了,负面情绪都没了,所以他不怎么患病。我还有一个学员,有时无缘无故地惊恐,感觉孤独。每到这时,他就放下一切工作,到一个咖啡屋,喝一杯咖啡,点不同类型的音乐,常常是幽静的古琴曲余音还未散去,又听喧哗的《罗马的松树》,然后又是莫扎特的《单簧管协奏曲》,这样两三个小时过去,他回到了正常,又开始了工作。我们对待音乐这味药要灵活,不可拘泥于一症一乐。
第四,情绪正常,身体健康可将音乐当补药或疫苗。常有人问我,没有负态情绪还要不要听音乐?我说,从音乐养生的角度每天应该有固定时间欣赏音乐,像鱼儿离不开水,人离不开音乐。因为我酷爱音乐,尤其喜欢到现场欣赏交响乐、歌剧等,依我的体会,我很少产生负面情绪。有句谚语:少见多怪。套在听觉上,就是少听多怪。当你在正常时,听的音乐多了,且哀、怒、喜、惊等多种情绪的音乐,一旦生活中真出现会引起你怒悔悲惊的事,由于你提前多次体验过带来的这种情绪,所以到那时你就会很平静。这很像没病时种上疫苗,到这病流行时,你早有防备。这是音乐有免疫方面神奇的功能。其实几千年前的古希腊悲剧大师索福克勒斯、埃斯库罗斯、欧里庇德斯早就悟到了这一点,他们编创悲剧,不就等于给人种上情感的疫苗吗?那时的悲剧,是综合的,有歌、有舞、有诗、有戏。一个情绪平稳的人,看了《俄狄普斯王》这出悲剧,被剧中人物的悲剧命运感动得泪流满面,一旦他生活中真出现类似剧中主人公的命运,他就能扛住,会朝平稳的方向过渡,因为他已打过《俄狄普斯王》预防针了。
音乐在这方面和治病的中西药有很大的不同,药,只在有病时吃才有疗效,没病时吃,反而会害了身体。而音乐作为药,什么时候都可以用,有病疗病,无病防病。
青年钢琴家郎朗,从小就在压力中生存,他为什么能有如钢缆般坚韧的神经?和他从小弹那么多丰富的钢琴作品有极大的关系。当他13岁,参加柴科夫斯基少年钢琴比赛时,他要弹肖邦的《第一钢琴协奏曲》,周广仁老师认为这是表达肖邦对乔治桑的爱情,郎朗太小,还无法理解这作品,但郎朗执意要弹,决赛很成功,获得第一名。可见,音乐里的狂风暴雨,火山喷发,断友绝情,消极失望,早早地在郎朗的血液里流淌,一旦生活中真来这样的事,他的生命不会乱了方寸。这就是他至今仍红的重要原因。
第五,音乐可以结合多种活动。音乐养生,调情绪,不要拘泥于音乐本身,可结合舞蹈、朗诵、书法、手工艺、绘画。我就用音乐加书法调整一个孩子少儿多动症,效果很好。音乐就像氧气,有很好的亲和力。我在湖边,见过一个老人钓鱼,伴着音乐,钓鱼就是让人入静的很好方式,眼长时间盯着浮漂,而音乐,又充盈着他的大脑,让他动静虚实平息,从而达到养性健身的目的。
给冯小刚开乐方
冯小刚的电影,和崔健的摇滚、王朔的小说,并称为新北京三大文化名片。的确,他的《甲方乙方》、《没完没了》、《一声叹息》、《不见不散》、《天下无贼》、《手机》就是今天看,仍不过时,他的《大腕》就像是今天刚拍的,您瞧,李成儒演的那个疯子关于房地产的高论不正是今天北京房价的预言吗?冯小刚的电影让人永留脑海,但你今天见了冯小刚本人,其面相更令人永生难忘;他的白癜风几乎蔓延到满脸。
白癜风不是先天的,而是后天局部缺少黑色素引起的皮肤病,它不痛不痒、也不传染,就是影响美观,并不会对人的健康带来威胁。至今病因,没人能说得清。但有一点得到大家共识:精神焦虑紧张,情绪低落或亢奋,是白癜风的诱因。
我觉得在人的长期进化过程中,产生白癜风是有意义的,它虽不直接威胁人的健康,但起一个报警作用:提醒自己该注意了,情绪再这样坏下去,大病就扑上来了。当人们注意防治自己的白癜风时,也及时挡住了大病侵入。
冯小刚除白癜风,還伴有心脏病,这可是全国人民都知道的事,一次在央视《艺术人生》现场犯病,弄得观众怪揪心的。想起《甲方乙方》一个细节:葛优对明星的粉丝说:他已经不咳嗽了!底下粉丝欢呼乌拉鼓掌。冯小刚自己又一次现身《艺术人生》告诉人们“不咳嗽了。”
其实冯小刚的白癜风无所谓,他又不是专凭脸蛋吃饭的演员,但心脏得小心,那可是咱们中国电影的发动机。我分析,冯小刚的病因就一个字:急。
你看前两天有人给中国电影出主意,说买票、进影院看完电影觉不好可以退票。冯小刚急了,说这主意是狗屎。其实这不过是观众对中国电影质量不好,或宣传得比片子好的另类批评,比如对《三枪拍案惊奇》不少人直呼上当了,人们并没有觉得你冯小刚的电影也是催吐剂、安眠药,人家张艺谋都没说话,你冯小刚急着拿狗屎往人身上拽?唉,急得不是地方。要不是被《唐山大地震》5亿票房的海口逼急的?怕恰好《唐山大地震》上映时施行退票政策?
劝冯小刚别急还一点,别真以为中国电影的大旗是自己扛着呐,美国有一个什么《2012》、《阿凡达》呀,被人一说秒杀中国电影,特别是陆川还说差距有二三十年,就觉冯小刚自己有责任,急得《大地震》也要玩3D。谁都知道,你冯小刚的电影好了,那是你的事,你冯小刚电影孬了,那不是你的事。新疆哈密瓜种在内蒙,瓜样子还那样,但只哈不蜜,那是瓜种的事吗?
不急的冯小刚不管多忙,每天都要固定时间听瓦格纳的歌剧,像他这种人精,做电影跟三宝、赵季平、王黎光那么多大腕合作过,什么电影音乐没听过?那未必能抓得住他。而瓦格纳,如《唐豪瑟》、《尼伯龙根指环》等乐剧,音乐内涵之深,音响空间之阔,人性反差之大,就适合冯小刚听。听进去了,心脏好了,没准白癜风不知不觉也褪去。我的一个学员就用放松加音乐,治好了白癜风,只用了一年。
我们谈完了,在以音乐当药调整这四大负态情绪时,有几个原则要注意。
第一,不管什么音乐,必须以患者听着悦耳赏心为前提。音乐不像汤药,“良药苦口利于病。”药越苦,没准越治病。对于别人,《梁山伯与祝英台》再好听,能够化解悲伤,但是我听了烦,那对我就是“毒乐”,没准越听越悲。
我接待过一个患者,老处在焦虑当中,我分析是由悔引起的,于是推荐她听恩雅唱的歌,我以为这种空灵的歌声配以天籁般的伴奏准能松驰她紧张的神经,但没想到她不喜欢这种歌声,越听越烦,后来给她换了一个奥尔夫的《布兰之歌》,听这样重磅的交响合唱,她觉一下就轻松了。
我们以前说过,病人,一定要关注病后面的人,有的人外向,有的人内向,有的人情绪起伏波动大,有的人小,有的人只喜欢单线条,有的人喜欢交响,那么对待同一种负态情绪不同的人,音乐的选择当然因人而异。
第二,一个患者的症状,有可能不是一种负态引起,所以要区别对待。有一个患抑郁症的白领问我什么音乐能解除她的抑郁?我说那得看你这抑郁由什么事什么情引起的。有时生理上的不适会引起人抑郁。有报道称5.12汶川大地震致残的人其中有一半以上易患抑郁,还有的慢性肝炎、肾炎、胃炎等病人也伴有抑郁。如果解决他们生理上的痛苦,抑郁就消失了。从情绪角度来讲,悲伤过度,后悔无边,仇恨不止,惊恐持续,都可以引发抑郁。经过分析,这位患者是由于情感问题而陷入悔恨,负态渲泄不掉,引起失眠,失眠加重后引发的抑郁。针对他这种病因,解决悔的负态情绪伴随助眠,才能从根上舒散她的抑郁。于是我推荐她听拉赫玛尼诺夫《第二交响曲》,用吉它主奏的轻音乐助她睡眠。
第三,有时一部音乐作品,可调四种情绪,有时一种情绪,可用四类音乐调。我有一个学员,特别喜欢陕北民歌,尤其是《泪蛋蛋抛洒在沙蒿蒿林》,他说,不管是恨了,悲了,悔了,负面情绪都没了,所以他不怎么患病。我还有一个学员,有时无缘无故地惊恐,感觉孤独。每到这时,他就放下一切工作,到一个咖啡屋,喝一杯咖啡,点不同类型的音乐,常常是幽静的古琴曲余音还未散去,又听喧哗的《罗马的松树》,然后又是莫扎特的《单簧管协奏曲》,这样两三个小时过去,他回到了正常,又开始了工作。我们对待音乐这味药要灵活,不可拘泥于一症一乐。
第四,情绪正常,身体健康可将音乐当补药或疫苗。常有人问我,没有负态情绪还要不要听音乐?我说,从音乐养生的角度每天应该有固定时间欣赏音乐,像鱼儿离不开水,人离不开音乐。因为我酷爱音乐,尤其喜欢到现场欣赏交响乐、歌剧等,依我的体会,我很少产生负面情绪。有句谚语:少见多怪。套在听觉上,就是少听多怪。当你在正常时,听的音乐多了,且哀、怒、喜、惊等多种情绪的音乐,一旦生活中真出现会引起你怒悔悲惊的事,由于你提前多次体验过带来的这种情绪,所以到那时你就会很平静。这很像没病时种上疫苗,到这病流行时,你早有防备。这是音乐有免疫方面神奇的功能。其实几千年前的古希腊悲剧大师索福克勒斯、埃斯库罗斯、欧里庇德斯早就悟到了这一点,他们编创悲剧,不就等于给人种上情感的疫苗吗?那时的悲剧,是综合的,有歌、有舞、有诗、有戏。一个情绪平稳的人,看了《俄狄普斯王》这出悲剧,被剧中人物的悲剧命运感动得泪流满面,一旦他生活中真出现类似剧中主人公的命运,他就能扛住,会朝平稳的方向过渡,因为他已打过《俄狄普斯王》预防针了。
音乐在这方面和治病的中西药有很大的不同,药,只在有病时吃才有疗效,没病时吃,反而会害了身体。而音乐作为药,什么时候都可以用,有病疗病,无病防病。
青年钢琴家郎朗,从小就在压力中生存,他为什么能有如钢缆般坚韧的神经?和他从小弹那么多丰富的钢琴作品有极大的关系。当他13岁,参加柴科夫斯基少年钢琴比赛时,他要弹肖邦的《第一钢琴协奏曲》,周广仁老师认为这是表达肖邦对乔治桑的爱情,郎朗太小,还无法理解这作品,但郎朗执意要弹,决赛很成功,获得第一名。可见,音乐里的狂风暴雨,火山喷发,断友绝情,消极失望,早早地在郎朗的血液里流淌,一旦生活中真来这样的事,他的生命不会乱了方寸。这就是他至今仍红的重要原因。
第五,音乐可以结合多种活动。音乐养生,调情绪,不要拘泥于音乐本身,可结合舞蹈、朗诵、书法、手工艺、绘画。我就用音乐加书法调整一个孩子少儿多动症,效果很好。音乐就像氧气,有很好的亲和力。我在湖边,见过一个老人钓鱼,伴着音乐,钓鱼就是让人入静的很好方式,眼长时间盯着浮漂,而音乐,又充盈着他的大脑,让他动静虚实平息,从而达到养性健身的目的。
给冯小刚开乐方
冯小刚的电影,和崔健的摇滚、王朔的小说,并称为新北京三大文化名片。的确,他的《甲方乙方》、《没完没了》、《一声叹息》、《不见不散》、《天下无贼》、《手机》就是今天看,仍不过时,他的《大腕》就像是今天刚拍的,您瞧,李成儒演的那个疯子关于房地产的高论不正是今天北京房价的预言吗?冯小刚的电影让人永留脑海,但你今天见了冯小刚本人,其面相更令人永生难忘;他的白癜风几乎蔓延到满脸。
白癜风不是先天的,而是后天局部缺少黑色素引起的皮肤病,它不痛不痒、也不传染,就是影响美观,并不会对人的健康带来威胁。至今病因,没人能说得清。但有一点得到大家共识:精神焦虑紧张,情绪低落或亢奋,是白癜风的诱因。
我觉得在人的长期进化过程中,产生白癜风是有意义的,它虽不直接威胁人的健康,但起一个报警作用:提醒自己该注意了,情绪再这样坏下去,大病就扑上来了。当人们注意防治自己的白癜风时,也及时挡住了大病侵入。
冯小刚除白癜风,還伴有心脏病,这可是全国人民都知道的事,一次在央视《艺术人生》现场犯病,弄得观众怪揪心的。想起《甲方乙方》一个细节:葛优对明星的粉丝说:他已经不咳嗽了!底下粉丝欢呼乌拉鼓掌。冯小刚自己又一次现身《艺术人生》告诉人们“不咳嗽了。”
其实冯小刚的白癜风无所谓,他又不是专凭脸蛋吃饭的演员,但心脏得小心,那可是咱们中国电影的发动机。我分析,冯小刚的病因就一个字:急。
你看前两天有人给中国电影出主意,说买票、进影院看完电影觉不好可以退票。冯小刚急了,说这主意是狗屎。其实这不过是观众对中国电影质量不好,或宣传得比片子好的另类批评,比如对《三枪拍案惊奇》不少人直呼上当了,人们并没有觉得你冯小刚的电影也是催吐剂、安眠药,人家张艺谋都没说话,你冯小刚急着拿狗屎往人身上拽?唉,急得不是地方。要不是被《唐山大地震》5亿票房的海口逼急的?怕恰好《唐山大地震》上映时施行退票政策?
劝冯小刚别急还一点,别真以为中国电影的大旗是自己扛着呐,美国有一个什么《2012》、《阿凡达》呀,被人一说秒杀中国电影,特别是陆川还说差距有二三十年,就觉冯小刚自己有责任,急得《大地震》也要玩3D。谁都知道,你冯小刚的电影好了,那是你的事,你冯小刚电影孬了,那不是你的事。新疆哈密瓜种在内蒙,瓜样子还那样,但只哈不蜜,那是瓜种的事吗?
不急的冯小刚不管多忙,每天都要固定时间听瓦格纳的歌剧,像他这种人精,做电影跟三宝、赵季平、王黎光那么多大腕合作过,什么电影音乐没听过?那未必能抓得住他。而瓦格纳,如《唐豪瑟》、《尼伯龙根指环》等乐剧,音乐内涵之深,音响空间之阔,人性反差之大,就适合冯小刚听。听进去了,心脏好了,没准白癜风不知不觉也褪去。我的一个学员就用放松加音乐,治好了白癜风,只用了一年。