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2009年10月1日，是中华人民共和国成立60周年纪念日。红歌、红旗、红灯笼，喜庆的十月，祖国山河一片红。在中华民族复兴的征程上，每一位炎黄子孙都为之付出了巨大的努力：枪林弹雨里，自然灾害中，强权压迫下，也有的在平凡岗位上……回想起来，我从事学校体育工作，遇上了一个好的时代，碰上了一个好的机会。尤其是在九十年代末，来深圳的十多年，正是我们伟大祖国发生翻天覆地变化的日子，更是国家高度重视体育工作的十多年。
在学校体育战线上奋斗了16年的我，回首往事，是经验与教训并存，收获和希望双飞。说收获和希望是锻炼了能力，取得了一些成绩：先后被评为广东省“南粤优秀教师”、“深圳市优秀教师”、
“深圳市群众体育先进个人”、名师等；说经验、教训是在课改实验中走了一些弯路，但是我不怕困难，不断探索、总结经验，以蓝天为路，带给孩子们满园的阳光!
一、选择并喜欢着
本来我的人生有很多选择，但最后还是选择了最喜欢的体育教师这个职业。1998年一次偶然的机会到深圳某执法部门培训，被深圳阳光、青春、充满活力的氛围和蓝天、白云、大海、银滩所吸引，于是到了罗湖区一所学校做代课教师。来到深圳后，我发现深圳的体育教师来自五湖四海，也真是藏龙卧虎。有的来自内地机关，有的是大学教授，有的是全国优秀教师，有的是国家健将级运动员，有的是省级以上的课堂教学一等奖获得者……但我更发现这是一个团结的、战斗的、开拓的集体，他们深深地爱着体育教师的职业，并无怨无悔地奉献着。有的老师在深圳代课多年，因为种种原因一直调不进来，承受着巨大的压力，但一直默默奉献着，美好的青春就挥洒在鹏城的热土上。“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好汉。”这是人民教育家陶行知先生勉励我们的话。我觉得深圳体育教师这个群体就是在不断地“开发”自己，使自己无愧于“好汉”的称谓。
我也是1999年好不容易调入深圳，结束了腹背受敌的窘况。虽然如此，但工作却从未落下。我和同事们花了四年时间，让学校的田径队上了三个台阶。从小学乙组团体第七名到团体第五名再到团体第二名，进入甲级队前列。同时担任篮球教练：从罗湖区篮球比赛的默默无闻到第五名到第三名再到冠军……成绩虽然不惊人，但像我一样选择这个岗位，并踏实、勤奋、奉献的深圳体育教师又何止千万!
二、实践并开拓着
理想的风筝飞得高远，是由于实践的丝线柔韧。因此，与其描述千万遍花儿的美，不如让自己一瓣一瓣地开放。调到深圳后不久，2000年新课程改革的春风刚吹到深圳，我们都很好奇，非常认真积极地参加新课程研修活动。深圳是一个年轻人的城市，也是一个学习的城市，接受新鲜事物非常快，深圳的体育教师更是一个务实、开拓创新的群体。记得苏联杰出的教育家马卡连柯说过：“一个教师如果不精通自己的业务，那么你从学生那里得到的回答只能是轻蔑和鄙视。”因此，我们平时十分注重学习，也比较善于吸收先进教研成果。2000年在罗湖区体育教研员孟老师带领下开始实验、探索的大课间体育活动课，成为罗湖区的一张名片，赢得了社会的广泛赞誉。多次向省、市、区兄弟学校展示，并于2005年12月承办了广东省大课间体育活动课的展示，获得省、市体育教研员、专家教授及观摩教师的高度评价。教育部前体卫艺司副司长曲宗湖教授观摩后非常高兴并欣然题词。《南方日报》、《广东教育》、《体育教学》、《深圳课改科研》和深圳市电视台等多家媒体报道，获得了极高的社会声誉。2005年底接受市教研室调研，为深圳市教育局2006年8月发文向全市推广大课间体育活动课起了非常好的积极作用。
我在课改的大潮中也受益匪浅，编著的《聚焦大课间体育活动课》已于2006年6月由中国少儿出版社出版。由于在课改实验工作中做出了比较突出的贡献，在全市乃至全省都有较大影响，2005年11月在深圳市体育课程改革表彰中，被评为“课改先进个人”。
深圳市体育教研员刘老师要求深圳的体育教师在新课程下应该继往开来，让经验成为下一步研究的出发点，要怀抱问题意识，大胆尝试探索，拥有专业发展精神。2001年我担任体育科组长，在市、区体育教研员的指导下，大胆探索对学校体育的整体改革试点：改革传统课间操、体育课、体育竞赛制度；改革传统评价制度，多一把衡量的尺子，就多一个成功的孩子；改革田径运动会为学生参与面广、周边社区单位、家长互动的体育节；布置体育家庭作业，做到人人参与，家家参与；改革精英参赛的制度，尽可能做到一个都不能少。因此，深圳市的体育工作开展得如火如荼，学校呈现出一片蓬勃发展、欣欣向荣的良性发展态势。
改革总会有失败，也会有挫折。我们曾因为考虑不全，一个方案完全失败；我们曾因为安排不当，出过安全事故；也曾因为家长的误解，受过指责……但我们都坚持下来了，不经历风雨怎么见阳光!我们既收集成功的经验，更总结失败的教训。父亲曾告诉我一个朴素的道理：世上没有糟糕的事情，最重要的是如何把已经发生的糟糕事情让它向好的方向发展。这里特别值得一提的是黄仲强校长，正是由于他的开拓精神、先进的教育理念以及给予的大力支持，才让我及同事们在广阔天地，有所作为。所在科组多次获得省、市、区上级有关部门的肯定、嘉奖，三次被评为深圳市体质检测先进单位，三次评为罗湖区先进科组，三次评为广播操标兵学校，年年被评为学校先进科组。
三、工作并快乐着
来深圳后有一个感悟：作为教师，要善于寻找平凡工作中的亮点和美感。愁也得做，快乐也是做，我们何不做个快乐的追寻者呢?经常在外面与同行们交流，有好多体育老师的乐观、敬业感染着我，他们古铜色的面孔绽放着孩童般的笑容，乐观的生活态度及敬业精神对我影响很大!原来我感到很奇怪，什么原因让他们身处深圳经济特区，却没有对物质的过度渴望，没有那么多的私心杂念，那么想得开，看得远，一心一意投身到深圳的学校体育呢?后来我才发现，深圳的体育教师是工作并快乐着，追求并幸福着，奉献并享受着!这不仅是一种工作状态，更是一种积极的心态与生命成长状态。他们总是想，让孩子因为他们的追求而更加幸福，学校因为他们的勤奋而更加辉煌，社会因为他们的奉献而更加和谐!
四、学习并进步着
我非常赞成罗湖区教育局党委高瞻远瞩的培训观点：跳出教育思考教育，跳出教育驾驭教育。也因此有了2009年5月脱产到北京大学学习一个月让我受益终身的机会。无法计算我在学习上花的功夫，但是我知道我时刻都在一点一点地进步。 在这里不得不提三个良师益友：一个是罗湖区教育研究中心孟宪劫老师。刚认识那时候，他还是另一所小学的体育老师，记得第一次跟他详谈是在学校的集体宿舍，谈学校体育的改革，谈论文的撰写，谈体育节的策划等等，他激情四射，才思敏捷，观点独到，思维广阔，让我受益匪浅。另一个是深圳市教科院的刘晋老师，他是一个睿智而忠厚的长者，在新课程改革的领域里成绩斐然。他做事情考虑周到、细致，做事勤奋，责任心极强，总是能在懈怠时催我奋进。第三个是深圳市小学数学教研员李一鸣老师，他是一个性情中人，为人豪爽，待人真诚，看问题总是犀利而直中要害，因此总是能在困惑时给我启迪。
不断学习是进步的阶梯。新课程改革对于深圳这座年轻的城市和体育教师来说，最大的体现就是理念的转变到教学行为根本而理性的改变。教学艺术的本质不在于传授本领，而在于调动、激励。在课堂教学上深圳体育教师充分利用深圳的有利条件，利用多媒体、因特网、体育网站等引导学生进行合作、探究性学习，结合传统的讲解一示范一练习一纠错等方法，取得事半功倍的效果。更重要的是调动了学生们参与的兴趣和求知的欲望，教会了学生怎样利用信息技术进行探究学习的方法。
教师应当永远把自己定位在教育海洋中微不足道的一颗海星，这是一种理性状态。写作不仅是逼迫自己勤于阅读和思考的强劲动力，更是使自己时刻保持理性状态的最好方法之一。因此，虽工作辛劳，文笔稚嫩，但我仍坚持用文字记录自己的教育生活，让忙碌的我不断与宁静的我进行对话，让冲动的我不断接受理智的我的批判，让实践的我不断接受理论的我的提升。这些年，我有30多篇论文发表在正规刊物上，获得市级以上奖项80多次，个人申报并主持区级以上课题5个，主持省级以上子课题7个。
有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。我真的很幸运，但这么多年来我也一直在挥洒着晶莹的汗水。2004年被评为“深圳市优秀教师”。2006年6月参加深圳市首届体育教师综合技能比赛以小学组第一名成绩获特等奖。2007年12月，通过了中学高级教师的评审。2007年被评为广东省“南粤优秀教师”。2008年7月，罗湖区教育局党委任命我为副校长。虽然诚惶诚恐，但我坚信只要一直坚持、努力，用心去做，总会做好!我没有其他杂念，诚诚恳恳待人，实实在在做事，快快乐乐生活，是我的信条。
教育是一个充满召唤和阳光的事业，作为一名光荣的体育教师，我一直试图用平凡解释不凡，用平常证明非常，用岁月解读学生成长的密码，用知识点亮学生前行的道路!我一直在努力学习、探索、追求!既然选择了远方，便只顾风雨兼程，永远不要停止前进的脚步!
在学校体育战线上奋斗了16年的我，回首往事，是经验与教训并存，收获和希望双飞。说收获和希望是锻炼了能力，取得了一些成绩：先后被评为广东省“南粤优秀教师”、“深圳市优秀教师”、
“深圳市群众体育先进个人”、名师等；说经验、教训是在课改实验中走了一些弯路，但是我不怕困难，不断探索、总结经验，以蓝天为路，带给孩子们满园的阳光!
一、选择并喜欢着
本来我的人生有很多选择，但最后还是选择了最喜欢的体育教师这个职业。1998年一次偶然的机会到深圳某执法部门培训，被深圳阳光、青春、充满活力的氛围和蓝天、白云、大海、银滩所吸引，于是到了罗湖区一所学校做代课教师。来到深圳后，我发现深圳的体育教师来自五湖四海，也真是藏龙卧虎。有的来自内地机关，有的是大学教授，有的是全国优秀教师，有的是国家健将级运动员，有的是省级以上的课堂教学一等奖获得者……但我更发现这是一个团结的、战斗的、开拓的集体，他们深深地爱着体育教师的职业，并无怨无悔地奉献着。有的老师在深圳代课多年，因为种种原因一直调不进来，承受着巨大的压力，但一直默默奉献着，美好的青春就挥洒在鹏城的热土上。“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干，靠人靠天靠祖上，不算是好汉。”这是人民教育家陶行知先生勉励我们的话。我觉得深圳体育教师这个群体就是在不断地“开发”自己，使自己无愧于“好汉”的称谓。
我也是1999年好不容易调入深圳，结束了腹背受敌的窘况。虽然如此，但工作却从未落下。我和同事们花了四年时间，让学校的田径队上了三个台阶。从小学乙组团体第七名到团体第五名再到团体第二名，进入甲级队前列。同时担任篮球教练：从罗湖区篮球比赛的默默无闻到第五名到第三名再到冠军……成绩虽然不惊人，但像我一样选择这个岗位，并踏实、勤奋、奉献的深圳体育教师又何止千万!
二、实践并开拓着
理想的风筝飞得高远，是由于实践的丝线柔韧。因此，与其描述千万遍花儿的美，不如让自己一瓣一瓣地开放。调到深圳后不久，2000年新课程改革的春风刚吹到深圳，我们都很好奇，非常认真积极地参加新课程研修活动。深圳是一个年轻人的城市，也是一个学习的城市，接受新鲜事物非常快，深圳的体育教师更是一个务实、开拓创新的群体。记得苏联杰出的教育家马卡连柯说过：“一个教师如果不精通自己的业务，那么你从学生那里得到的回答只能是轻蔑和鄙视。”因此，我们平时十分注重学习，也比较善于吸收先进教研成果。2000年在罗湖区体育教研员孟老师带领下开始实验、探索的大课间体育活动课，成为罗湖区的一张名片，赢得了社会的广泛赞誉。多次向省、市、区兄弟学校展示，并于2005年12月承办了广东省大课间体育活动课的展示，获得省、市体育教研员、专家教授及观摩教师的高度评价。教育部前体卫艺司副司长曲宗湖教授观摩后非常高兴并欣然题词。《南方日报》、《广东教育》、《体育教学》、《深圳课改科研》和深圳市电视台等多家媒体报道，获得了极高的社会声誉。2005年底接受市教研室调研，为深圳市教育局2006年8月发文向全市推广大课间体育活动课起了非常好的积极作用。
我在课改的大潮中也受益匪浅，编著的《聚焦大课间体育活动课》已于2006年6月由中国少儿出版社出版。由于在课改实验工作中做出了比较突出的贡献，在全市乃至全省都有较大影响，2005年11月在深圳市体育课程改革表彰中，被评为“课改先进个人”。
深圳市体育教研员刘老师要求深圳的体育教师在新课程下应该继往开来，让经验成为下一步研究的出发点，要怀抱问题意识，大胆尝试探索，拥有专业发展精神。2001年我担任体育科组长，在市、区体育教研员的指导下，大胆探索对学校体育的整体改革试点：改革传统课间操、体育课、体育竞赛制度；改革传统评价制度，多一把衡量的尺子，就多一个成功的孩子；改革田径运动会为学生参与面广、周边社区单位、家长互动的体育节；布置体育家庭作业，做到人人参与，家家参与；改革精英参赛的制度，尽可能做到一个都不能少。因此，深圳市的体育工作开展得如火如荼，学校呈现出一片蓬勃发展、欣欣向荣的良性发展态势。
改革总会有失败，也会有挫折。我们曾因为考虑不全，一个方案完全失败；我们曾因为安排不当，出过安全事故；也曾因为家长的误解，受过指责……但我们都坚持下来了，不经历风雨怎么见阳光!我们既收集成功的经验，更总结失败的教训。父亲曾告诉我一个朴素的道理：世上没有糟糕的事情，最重要的是如何把已经发生的糟糕事情让它向好的方向发展。这里特别值得一提的是黄仲强校长，正是由于他的开拓精神、先进的教育理念以及给予的大力支持，才让我及同事们在广阔天地，有所作为。所在科组多次获得省、市、区上级有关部门的肯定、嘉奖，三次被评为深圳市体质检测先进单位，三次评为罗湖区先进科组，三次评为广播操标兵学校，年年被评为学校先进科组。
三、工作并快乐着
来深圳后有一个感悟：作为教师，要善于寻找平凡工作中的亮点和美感。愁也得做，快乐也是做，我们何不做个快乐的追寻者呢?经常在外面与同行们交流，有好多体育老师的乐观、敬业感染着我，他们古铜色的面孔绽放着孩童般的笑容，乐观的生活态度及敬业精神对我影响很大!原来我感到很奇怪，什么原因让他们身处深圳经济特区，却没有对物质的过度渴望，没有那么多的私心杂念，那么想得开，看得远，一心一意投身到深圳的学校体育呢?后来我才发现，深圳的体育教师是工作并快乐着，追求并幸福着，奉献并享受着!这不仅是一种工作状态，更是一种积极的心态与生命成长状态。他们总是想，让孩子因为他们的追求而更加幸福，学校因为他们的勤奋而更加辉煌，社会因为他们的奉献而更加和谐!
四、学习并进步着
我非常赞成罗湖区教育局党委高瞻远瞩的培训观点：跳出教育思考教育，跳出教育驾驭教育。也因此有了2009年5月脱产到北京大学学习一个月让我受益终身的机会。无法计算我在学习上花的功夫，但是我知道我时刻都在一点一点地进步。 在这里不得不提三个良师益友：一个是罗湖区教育研究中心孟宪劫老师。刚认识那时候，他还是另一所小学的体育老师，记得第一次跟他详谈是在学校的集体宿舍，谈学校体育的改革，谈论文的撰写，谈体育节的策划等等，他激情四射，才思敏捷，观点独到，思维广阔，让我受益匪浅。另一个是深圳市教科院的刘晋老师，他是一个睿智而忠厚的长者，在新课程改革的领域里成绩斐然。他做事情考虑周到、细致，做事勤奋，责任心极强，总是能在懈怠时催我奋进。第三个是深圳市小学数学教研员李一鸣老师，他是一个性情中人，为人豪爽，待人真诚，看问题总是犀利而直中要害，因此总是能在困惑时给我启迪。
不断学习是进步的阶梯。新课程改革对于深圳这座年轻的城市和体育教师来说，最大的体现就是理念的转变到教学行为根本而理性的改变。教学艺术的本质不在于传授本领，而在于调动、激励。在课堂教学上深圳体育教师充分利用深圳的有利条件，利用多媒体、因特网、体育网站等引导学生进行合作、探究性学习，结合传统的讲解一示范一练习一纠错等方法，取得事半功倍的效果。更重要的是调动了学生们参与的兴趣和求知的欲望，教会了学生怎样利用信息技术进行探究学习的方法。
教师应当永远把自己定位在教育海洋中微不足道的一颗海星，这是一种理性状态。写作不仅是逼迫自己勤于阅读和思考的强劲动力，更是使自己时刻保持理性状态的最好方法之一。因此，虽工作辛劳，文笔稚嫩，但我仍坚持用文字记录自己的教育生活，让忙碌的我不断与宁静的我进行对话，让冲动的我不断接受理智的我的批判，让实践的我不断接受理论的我的提升。这些年，我有30多篇论文发表在正规刊物上，获得市级以上奖项80多次，个人申报并主持区级以上课题5个，主持省级以上子课题7个。
有意栽花花不开，无心插柳柳成荫。我真的很幸运，但这么多年来我也一直在挥洒着晶莹的汗水。2004年被评为“深圳市优秀教师”。2006年6月参加深圳市首届体育教师综合技能比赛以小学组第一名成绩获特等奖。2007年12月，通过了中学高级教师的评审。2007年被评为广东省“南粤优秀教师”。2008年7月，罗湖区教育局党委任命我为副校长。虽然诚惶诚恐，但我坚信只要一直坚持、努力，用心去做，总会做好!我没有其他杂念，诚诚恳恳待人，实实在在做事，快快乐乐生活，是我的信条。
教育是一个充满召唤和阳光的事业，作为一名光荣的体育教师，我一直试图用平凡解释不凡，用平常证明非常，用岁月解读学生成长的密码，用知识点亮学生前行的道路!我一直在努力学习、探索、追求!既然选择了远方，便只顾风雨兼程，永远不要停止前进的脚步!