十种放松方式

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快节奏的工作生活给人们的精神带来了不少的压力。下面10种放松法可以帮助你减轻精神压力,使自己身心放松。 打盹。学会在一切场合,如家中、办公室、走廊、甚至汽车里打吨,只需10分钟就会使你精神振奋。 想象。通过想象一个你所喜爱的地方,把思绪集中在所想象东西的“ Fast-paced work life has put a lot of pressure on people’s spirit. The following 10 relaxation methods can help you relieve stress and relax your body and mind. Take a nap Learn to play in all occasions, such as home, office, corridors, and even cars, and just 10 minutes to rejuvenate you. Imagine. By imagining a place you love and focusing your thoughts on the "
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