【摘 要】
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第七式 一、准备动作：在行走或不注意时，被敌人从后面偷袭，其以右手抓至身后之腰带部位(图17)。……
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已故太极拳大家洪均生先生，师承名门，艺高德劭，遍植桃李于天下。因他淡泊宁静，不喜张扬，故世人对其生平、拳学思想知之不详。近些年随着先生的武学价值被众多有识之士发现，其太极法门遂成求武者竞相追逐学习的榜样。适值先生诞辰之际，作为先生的拳学传人，笔者不揣浅陋，撰文对先生的生平及武学成就作一简介，一来以资纪念先生，二来以飨后学。 世人大都知道洪先生为河南禹县人，其实先生祖籍乃浙江宁波鄞县杨家桥。 先
汤瓶七大势是汤瓶七势拳的内容核心，七大势为撕、拉、开合、劈、撩、钻、挑。七势是七种不同方向的七种劲力及其变化。汤瓶七势必须在“汤瓶手”、“汤瓶身”、“辗步眼”的基础上盘练，否则浑身上中下三节劲不能贯为一气。而单练此七势，也仅是徒具外形，是盘不出汤瓶七势拳的独有内劲的。汤瓶七势拳是以汤瓶式与七种不同方向的劲力变化而命名拘，故汤瓶七势拳又称汤瓶拳式七势拳。
读《沉思“命门吐劲”》一稿，颇有收益。文中提及练内气、内劲属太极训练之枢要，能激发我的觉解。不过关于“命门吐劲”这一提法，我尚有若干疑惑，特写出一孔之见以求教于张永德先生。 一、命门是人体五大穴位之一(另四大穴位为涌泉、劳宫、百会、会阴)，其位于下数第二脊椎棘突之下，下连尾间，上通劲源，旁接腰肾，达气海，应膻中，守丹田。无论练习何种内家功法，八卦、形意、太极，都必须关注这一穴位。对于太极而言，这
读《精武》感怀 冯拥拥 上世纪80年代就结识《精武》，并无怨无悔追随她二十余载。后因诸多原因中断结缘，今年春天孙武友偶拿一本《精武》杂志，让我心生欢喜。震撼于其大气的封面，醒目中肯的题词，心动共鸣的美文，低廉的价格，想说几句窝心话，与同好共勉共励。 可能是同门同宗之故，我想先说一说水火居士的四篇戴家拳精义分享，真可谓篇篇真珠，字字真金，纸纸洛阳，读读解渴。分享之一的拳论道出心意拳学的本来
我对太极拳中蹬脚的点滴认识 姜学森 我是一名太极拳爱好者，通过近十年的努力，我对太极拳的演练有了自己的一些理解，掌握了一些经验与技巧。下面我就广大拳友比较关心的有关太极拳中“蹬脚”动作的问题和大家交流一下我的看法。 演练太极拳套路中的“蹬脚”时应不应该尽量蹬高?有句武术谚语叫“起脚半边空”，说的是在起脚的时候，自身不宜控制重心，容易受制于人。“蹬脚不过膝，分脚不过腰”，这句谚语对蹬脚的高
编前语：李先生大作给我的启发是，用心练太极拳，使自己融入太极拳。把太极拳作为修养人格、改善身心、服务人类的一种手段和事业。你的拳就是你。每练一遍太极拳，都要敞开你的心扉。太极拳沁进你的心灵，通过你内心进入所有人的内心，让大爱和梦想以及快乐在心中升起、流淌。这才是太极拳无边的魅力和生命力所在。 学拳 提起学拳，我也有不寻常的苦辣。当时正值“文革”后，非革命职工是不能参加的，我尤其感谢我们
胡朴安简介 胡朴安(1878～1947年)原名韫玉，字朴安，安徽泾县人，国学大师。精研文字训诂之学，学宗戴宗、包世臣，尤长于《易》、《诗》、《说文》。胡氏一生著述颇丰，著有《易经学》、《易序卦说》、《诗经》、《中国训诂学史》等著作六十三种。辛亥革命前夕抵沪参加《民立报》等工作，并在国学保存会掌管藏书。加入南社，与诗人柳亚子、弘一法师等创办“文美会”。曾先后执教于上海大学、持志大学、国民大学和群治
编者按：“实战”一词包藏着无尽的学术潜力，这一研究领域蕴藏着无穷的思想魅力。任何人都不要因为是“武术家”，“宗师”就足以确保获得对于“实战”的足够证明，恰恰相反，为了防范传统技击的僵化和老化，我们必须让有关“实战”的所有学术研究尽量摆到桌面上来，因为惟有这样，“实战”的学术工作才会长久有益读者，才不致使后世之人陷于困惑。才能真正焕发传统武术的生命活力。 实战对抗篇 ——练武术，比如练顶
1988年底，我有幸跟随卢忠仁先生习练萧氏八卦掌。通过十几年的学习、锻炼，不仅在八卦掌这一拳法上有了较为深刻的体会，同时也对八卦掌这一拳种的历史渊源有所了解。结合武林典故和拳法技术，略谈所知所闻和见解，奉献广大八卦掌爱好者。 一、萧海波先生轶事 萧海波，河北固安县早独流镇人。生于1863年2月22日(清同治二年正月初五)，1959年2月11日(农历正月初九)在家乡无疾而终，享年九十六岁
