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目的:本文旨在研究正念训练对顿悟问题解决的影响，并探讨去中心化和冗思在其中的作用。 方法:为进行EQ体验量表的中国本土化研究，采用问卷测量的方法，在网络上征集400余名被试。之后选取40名大学生被试进行正念训练的实验干预，以验证正念训练对于顿悟问题解决成绩的提升效果。并采用本土化后的中文版EQ体验量表对正念训练后的去中心化与冗思水平进行测量，从去中心化和冗思的角度，探讨正念训练提升顿悟问题解决的机制。 结果:本土化后的中文版EQ体验量表与原量表结构基本保持一致，具有良好的信效度。其中量表总体Cronbachsα系数为0.836，去中心化维度α系数为0.793，冗思维度的Cronbachsα系数0.72。验证性因素分析拟合指标分别为x2/df=113，GFI=0.914，AGFI=0.870，RMSEA=0.055，NFI=0.849，CFI=0.933，IFI=0.936。与此同时，干预研究也表明，正念训练确实能够有效提升个体顿悟问题解决的成绩。研究进一步发现，特质正念能够有效预测个体顿悟问题解决的成绩(β=0.325，p=0.05，△R2=0.079)。在特质正念对个体顿悟问题解决的预测作用中，冗思的中介作用显著(β=0.585，p=0.035，△R2=0.275)，而去中心化的效果则不明显。 结论:正念训练确实能够有效提升个体顿悟问题解决的成绩。特质正念的得分可以有效预测个体顿悟问题解决的成绩。正念训练通过减少冗思提高顿悟问题解决的成绩。在特质正念对个体顿悟问题解决的预测作用中，冗思的中介作用显著。