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小学生正处于长身体、长知识,心理、生理迅速发展并激烈变化的时期,小学时期也是决定个体未来健康的重要时期。然而,随着近年来现代社会的发展和竞争性的增强,使得家长和社会对青少年的期望水平越来越高,社会和学校存在重智育、轻体育的倾向,小学生课业负担过重,休息和锻炼时间严重不足,这些都会影响小学生身心健康发展。小学生的健康成长,直接关系着我国人才培养的质量,关系到国家的未来。因此,如何促进小学生身心健康显得尤为重要。 大量研究表明,体育运动能够促进人们的身心健康。然而,以往关于运动对中小学生身心健康影响的研究,多是单一探讨运动对身体健康或是心理健康的影响;研究方法多是通过发放问卷进行调查研究,有的实验研究也多是控制运动过程中的某一变量,如:运动频率或运动的强度等;研究对象上多是选取一个教学班或一所学校的学生,样本量有限;采取的运动干预形式也多为单一的运动类型。选取大样本,开发多种运动干预方案,并探讨不同运动干预方案对小学生身心健康的实验研究尚不多见。 因此,本研究以北京市4个不同区县、8所学校的2463名小学生为研究对象,设计、开发5套运动干预方案,并进行为期10周的运动干预,以探索不同运动干预方案对小学生身心健康的影响。实验过程中,实验组进行运动干预,严格控制干预方案的频率(F)、运动强度(I)、持续时间(T)、运动类型(T);对照组不进行运动干预,进行正常的课外活动。 研究结果表明:五套不同的运动干预方案,对北京市小学生身心健康发展都具有积极的促进作用。但不同方案对小学生身心健康的不同指标影响不同,对相同指标的影响程度也不相同。