【摘 要】
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"如何尽快消除疲劳,提高运动竞技能力"是当今世界运动生理学和运动医学领域中最为重要且有待解决的研究课题之一,由于疲劳的复杂性,至今还没能够真正弄清疲劳的产生机制,还有
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"如何尽快消除疲劳,提高运动竞技能力"是当今世界运动生理学和运动医学领域中最为重要且有待解决的研究课题之一,由于疲劳的复杂性,至今还没能够真正弄清疲劳的产生机制,还有很多问题有待解决或进一步深入研究.论文运用文献资料法,对当今运动性疲劳诸方面的研究进展作了较全面的阐述;运用实验法测定了被试者在不同运动负荷产生疲劳后的心率、血压、肺活量等心肺功能指标的变化情况,实验对象选取普通高校体育院系男女学生各10人,将运动强度以个人最大心率的60﹪、75﹪和90﹪划分为三种不同运动强度:中等强度负荷——由联合机能实验控制和实施,大强度负荷——由跑台实验控制和实施,极限度负荷——由台阶实验控制和实施,结果显示,被试以中等强度负荷运动疲劳后,心率在运动后5分钟仍然比安静值高12次/分钟,收缩压比正常值高10mmHg,舒张压也比正常值高.被试以大强度负荷运动疲劳后,心率在第3分钟恢复48﹪,仍然比安静值高13次/分钟,收缩压在运动后明显高于正常人,收缩压在运动后一分钟与运动后即刻的比值(127.33/132.00)为0.96,远远高于正常水平值0.9,舒张压舒张压处于正常水平.被试以极限度负荷运动疲劳后,心率恢复缓慢,到第5分钟时心率只恢复了55﹪,收缩压呈首先在运动后即刻快速增加到最大值,然后开始迅速下降,在第3分钟时达到最低,低于正常值的15﹪,舒张压呈舒张压第一分钟就下降了30﹪,然后就开始缓慢回升,直到第5分钟时还低于安静值的15﹪.期望通过对疲劳后心肺功能的变化研究,对研究运动性疲劳在运动训练和体育健身中进一步发挥机体潜能、保护机体安全起到重要作用.
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