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随着社会的不断进步，人类自我意识的逐步觉醒，人们对体育的认识与需要也发生了变化。人类对提升身心健康水平和提高社会适应能力的追求，迫使人们对体育功能的认识更加深刻，比人类历史上任何时期都重视体育、需要体育，这就形成了发展终身体育的内部动力。终身体育作为当前教改的主线，是实施全民健身计划的最终目的。大学体育是学校体育的最后阶段，在这一阶段对学生体育意识、体育兴趣、自我锻炼能力的形成与培养是十分重要的。
本文针对吉林大学五个校区的女大学生的体育锻炼现状进行了调查，在调查中发现，健美操项目的学生通过上课获得了良好的体育锻炼习惯和独立进行体育锻炼的能力，反映出健美操运动在女大学生体育锻炼过程中的重要作用。通过研究发现，健美操对提高女大学生身体素质、培养审美能力、矫正体形、陶冶情操、调节心理等方面有着良好的作用，是终身体育的理想项目之一，尤其是在培养女大学生终身体育兴趣和能力方面具有其它项目所无法代替的作用。本文通过对健美操在形成女大学生终身体育意识中的作用的研究，目的是为促进健美操在普通高校体育教学中的稳步发展提供参考，并以此作为保证终身体育实现的手段。