【摘 要】
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目前，高校健康教育作为全面推进大学生素质教育的重要突破口和切入点，还缺乏全面提升大学生心理健康和社会适应能力的科学、系统、长效模式，拓展训练是通过精心设计具有针对性和
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目前，高校健康教育作为全面推进大学生素质教育的重要突破口和切入点，还缺乏全面提升大学生心理健康和社会适应能力的科学、系统、长效模式，拓展训练是通过精心设计具有针对性和挑战性的课程、创设和模拟各种特殊情境，达到“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的一种体验式学习方式。拓展训练汲取了心理学、行为学、管理学、领导学、教育学等多门现代学科的理论，在内容设置和训练形式上独树一帜，弥补了传统的学校教育和思想教育的缺陷与不足，开辟了素质教育的新领域。
本文以吉林大学和平校区二个学院的大一学生为研究对象，运用文献法、实验法、调查法、数理统计法和逻辑法等研究方法，对高校体育教育中开设拓展训练课对提升大学生的心理与社会健康水平进行了实验研究，获得初步结论如下：(1)高校拓展训练可极大提升大学生的心理健康与社会适应能力水平；(2)拓展训练以一种“先行后知”的体验式学习方式打破了传统的以“教”为主的教育模式，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，可有效促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。(3)拓展训练这种以综合体能活动为导引，以心理挑战为重点，以改善合作意识、完善人格为目标的特性，对于推动我国传统体育教育模式的改革和大学生心理与健康水平的整体提升具有深远意义。
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