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健美操是全国各大院校体育课教学的主要内容。经过近几年的发展，其教学内容在不断的完善，2004年推行的《健康活力健身操》对学生各方面产生了积极作用。大学生将成为未来社会发展的主要导向之一，在大学阶段促进学生的综合素质提高具有巨大的现实意义。 本文采用文献资料法、调查访问法、问卷调查法、教学实验法及数理统计法，通过对广州体育学院和南方医科大学学生的身体素质、身体形态及身体机能等方面进行测试研究，探讨健康活力健身操对大学生综合素质改变的积极作用和效果。 研究结果表明：健康活力健身操锻炼对大学生的身体综合素质改变具有积极的作用。在身体素质方面：柔韧、力量和协调等素质有明显的提高。实验班比对照班学生的纵叉离地面的距离、转肩距、坐位体前屈、闭眼单脚站立、俯卧撑和仰卧起坐、一分钟跳绳等素质指标方面变化幅度大。在身体形态方面：腰、臀围减小，体重减轻，有助于学生塑造良好的身体曲线。在身体机能方面：提高了学生的肺活量，对学生的呼吸系统和有氧耐力产生良好促进作用。