【摘 要】
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研究目的与意义:通过实验研究养生筑基功对优秀女子摔跤运动员赛前情绪的影响,探究其实际效果和作用机制,并探讨该功法在优秀摔跤运动员赛前训练应用中的可行性,为其运用于高水平运动训练提供理论依据,也为进一步开拓和丰富改善赛前情绪行之有效的训练手段和方法,为弘扬祖国传统养生文化服务。研究方法:根据实验要求,选取来自中国国家摔跤队运动员20名,将其随机平分为两组,实验组10名,对照组10名。在控制其训练、比
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研究目的与意义:通过实验研究养生筑基功对优秀女子摔跤运动员赛前情绪的影响,探究其实际效果和作用机制,并探讨该功法在优秀摔跤运动员赛前训练应用中的可行性,为其运用于高水平运动训练提供理论依据,也为进一步开拓和丰富改善赛前情绪行之有效的训练手段和方法,为弘扬祖国传统养生文化服务。研究方法:根据实验要求,选取来自中国国家摔跤队运动员20名,将其随机平分为两组,实验组10名,对照组10名。在控制其训练、比赛、作息、饮食条件一致的基础上,对实验组进行为期8周,每周4次,每次30分钟的养生筑基功练习。同时,采用赛前情绪量表-T和简式心境状态量表（POMS）对实验组与对照组实验前后的赛前情绪各维度指标进行测试,并对测试结果进行统计学对比分析。研究结果:1.在赛前情绪指标中:实验后实验组与对照组在自信上呈现出显著性差异（P<0.05）,在躯体焦虑上呈现出非常显著性差异（P<0.01）,而在个体失败焦虑和社会期待焦虑上不存在显著性差异（P>0.05）。2.在心境状态指标中:实验后实验组与对照组在疲劳上呈现出显著性差异（P<0.05）,在紧张和TMD（情绪纷乱总分）上呈现出非常显著性差异（P<0.01）,而在愤怒、抑郁、精力、慌乱以及自尊感上不存在显著性差异（P>0.05）。研究结论:1.养生筑基功可以有效提高优秀女子摔跤运动员自信,并可降低躯体焦虑、紧张、疲劳以及TMD（情绪纷乱总分）程度,对改善优秀女子摔跤运动员赛前情绪有积极的影响作用。2.养生筑基功适用于高水平运动队的赛前情绪训练,可作为调节其赛前情绪的辅助训练手段。研究建议:1.加强养生筑基功的练习处方、机理和效果研究。2.提高实验组织人员对赛前情绪的理解和应用水平。3.加强运动员对实验干预的信息反馈,继续优化养生筑基功的实施方案。
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