体育教育武术专选生赛前心理准备状态实验研究

• 作 者: 董宇
• 发表日期: 2010年01期
• 关键词: 武术 赛前 心理训练

本研究以长春师范学院08级体育教育专业和社会体育专业武术专选班学生为研究对象,通过实验前对两组学生赛前出现的心理状态作为研究内容,探讨不同赛前心理训练对体育教育专业学生比赛成绩的影响。根据以往的研究显示,赛前心理训练对学生在比赛时的发挥起着至关重要的作用。赛前心理训练能调节学生在赛前出现焦虑、抑郁、紧张的状态。本研究以学生不同心理状态对比赛中心理状态的影响,以及对学生前期心理准备、临赛心理准备、临场心理准备做了具体的阐述,通过比赛中发挥状态进行实验研究,解决长春师范学院体育教育专业学生在赛前心理素质方面出现的一些问题。研究以实验形式进行,通过问卷调查的形式对学生在实验前和实验后两次比赛前心理准备状态进行心理测试.根据学生专业分为两组,体育教育武术专选学生为实验组,社会体育武术专选班学生为对照组。两组学生分别在心理状态基本相同、每次训练时间和每周训练次数相同的情况下进行。通过对学生两次比赛成绩的比较,对测试结构进行研究.实验持续时间为18周,分别在实验前和实验后进行量词赛前心理准备状态问卷调查。研究结果显示赛前的不同心理训练对武术专选学生赛前心理状态都有不同程度的提高。通过表象训练可以使学生在赛前出现的紧张情绪能够得到调节,经过模拟训练可以使学生赛前的兴奋状态、紧张状态、消极状态方面都有显著提高,经过暗示心理训练可以使学生在赛前出现的盲目自信状态、紧张状态以及消极状态这几种心理状态影响更明显些。本研究在实验的基础上,讨论了赛前心理训练对于比赛最终成绩的影响,表明心理训练对于提高运动成绩的重要性,为体育院校非武术专业学生运动成绩的提高提供适当参考。