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情绪是影响大学生心理健康的重要因素之一。认知是情绪和行为反应的中介，情绪和行为不是由事件直接引起的，而是经由个体接受、评价、赋予事件以意义才产生的。良好的认知产生良好的情绪和适应性的社会心理与行为反应，不良的认知产生不良的情绪和非适应性的社会心理与行为反应。认知是认识活动或认识过程，个体的认知模式由图式、归因与信念构成。本论文采用艾森克编制的情绪稳定性量表，抑郁自评量表(sDs)，焦虑自评量表(sAs)，大学生社会行为适应能力问卷，大学生社会心理适应能力自测问卷，分别对青海大学生情绪稳定性现状，抑郁、焦虑状况，社会行为适应能力与心理适应能力进行了调查研究。并对青海省大学生情绪稳定性、抑郁、焦虑、社会行为适应能力及社会心理适应能力状况及其形成原因进行了分析。针对青海大学生的情绪困扰，探讨了应用认知辅导来进行高校大学生心理健康辅导，解除其情绪困扰，提高大学生心理素质的有效模式。