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目的：梁启超先生在《少年中国说》中这样写到："少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。"但是现实情况是我国青少年体质连续30年呈现下滑趋势，青少年体质健康问题关系到国家安全、社会和谐以及家庭幸福。本文重点分析我国青少年体质的现状和原因，从而提出相应对策，倡导以运动为基本手段来促进青少年体质的提高和增强。