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研究目的：近年来，随着经济的迅速发展，中小学生的学习压力陡然增加，越来越多的学生出现肥胖、近视等各种问题，青少年的体质和健康开始引起人们的广泛关注。羽毛球运动是一项隔网对抗型的运动，强度大小可控，锻炼全面。本研究结合羽毛球项目的动作特点，探讨羽毛球运动对青少年体质与心理健康的影响，为青少年羽毛球运动的发展提供理论依据，同时对促进青少年身体素质和健康水平的发展予以科学的指导。