民族舞蹈锻炼对湛江市老年人体质影响的研究

• 作 者: 余庆;
• 机 构: 湛江师范学院体育科学学院,广东湛江524048
• 出 处: 2014年广州运动与健康国际学术研讨会
• 发表日期: 2014年期

　　目的：了解不同舞龄的老年人体质状态，以期为老年人健身提供理论依据.方法：对湛江市寸金公园经常参加民族舞蹈的老年人肺活量，坐位体前屈，选择反应时与闭眼单腿站立等体质项目进行测评.结果：2年以下和3-4年比较，肺活量，坐位体前屈，选择反应时，闭眼单腿站立之间的数值有显着差异(P＜0.05).2-3年和3-4年比较，肺活量，坐位体前屈，选择反应时，闭眼单腿站立之间的数值增高不明显，没有显着差异(P＞0.05).2-3年和4年以上比较，肺活量，坐位体前屈，选择反应时，闭眼单腿站立之间的数值有显着差异(P＜0.05).结论：坚持长期的民族舞蹈锻炼才会对老年人的呼吸机能、平衡素质、柔韧度、灵敏度等素质有影响.