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目的与方法：运用问卷调查法、访谈法和数理统计法对重庆高校大学生的体育参与次数、持续时间、保持年限、参加体育比赛情况及健康自我评价现状进行调查,本文通过对大学课外体育活动参与度与健康自我评价研究,目的试图揭示大学生体育活动参与度与健康自我评价之间的关系,为大学生科学健身提供参考依据,为促进高校体育活动开展,培养大学生养成终身体育习惯,提高大学生健康水平和健身意识.研究结果显示：学生课外体育活动参与度不高,但健康自我评价水平较高.男生体育参与度明显高于女生,男生从每周参加次数、每次参加时间、参加比赛次数上都明显高于女生,而男生的健康自我评价也高于女生.每周参加1次及以下的有近1/3以上,总体参与率也不高,不定期参与体育活动比例较大,约占1/3,因此大学生参与体育活动显示出随意性较大.男生参加次数明显大于女生,男生每周2-3次约占一半,女生每周1次及以下约占2/3.每次参加体育时间0.5～1小时的人最多.女生每次锻炼时间多为30分钟以内,男生持续时间较长,多数为45分钟及以上,男生课外体育活动参与保持年限较长,保持3年及以上占39.1％,保持1年以下比例约占36.1％,女生保持一年及以下占58.9％,保持3年及以上占22.3％.男生课外体育保持年限明显高于女生,存在高度显着性差异.大学生偶尔参加体育比赛人数占一半以上,男生参加体育比赛次数明显高于女生.大学生健康自我评价较高,其中男生认为非常健康占23.1％,比较健康为47.4％,一般健康为24.2％,而女生认为非常健康占14.3％,比较健康为48.6％,一般健康为30.2％,男生健康自我评价总体比女生高.大学生课外体育参与度越高其与健康自我评价越高,具有一定的相关性.结论：,男生课外体育参与度明显强于女生；男生身体健康自我评价水平总体比女生高,男生认为完全健康明显高于女生存在高度显着性差异.身体健康自我评价与体育活动参与之间存在一定的相关性,其中,每周参加2-3次,每次参加30-60分钟,偶尔参加体育比赛,保持参与年限越长,身体健康自我评价水平越高.高校应多方面为大学生提供课外体育活动参与机会,对体育参与行为进行科学引导,以提高身体健康水平.