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目的：通过对山地自行车运动员比赛心率的测试,分析比赛和训练之间的心率变化情况,力图探索山地自行车运动员赛前训练和比赛的理想模式.方法：使用芬兰博能(Polar)心率表团队管理系统对安徽省体育运动职业技术学院自行车队运动员姬建华在黄山站比赛的心率进行测试和分析.姬建华,男,29岁,自2000年以来,多次获得中国山地自行车锦标赛男子越野赛和个人计时赛双冠军.结果：1)第1圈用时16′36″,平均HR 165b/min,最高HR 182b/min；(2)第2圈用时16′17″,平均HR 173b/min,最高HR 183b/min；(3)第3圈用时17′11″,平均HR 173b/min,最高HR 181b/min；(4)第4圈用时16′04″,平均HR 174b/min,最高HR 181b/min；(5)第5圈用时15 ′48″,平均HR 176b/min,最高HR 183b/min；(6)第6圈用时15′48″,平均HR 177b/min,最高HR 184b/min.Tapelfeldt等研究人员通过对优秀山地自行车运动员15次比赛的心率测试发现,每次比赛平均心率为最大心率的91％,39％的比赛时间内输出功率低于无氧阈强度,19％的时间内输出功率介于无氧阈和个体乳酸阈之间,20％的时间内输出功率处于个体乳酸阈和实验室递增强度测试所得的最大输出功率之间,22％的时间内输出功率高于实验室递增强度测试所得的最大输出功率水平.姬建华本次比赛平均HR为173b/min,最高HR为184b/min,平均心率为最大心率的94.0％,从第1圈到第6圈平均心率分别为最大心率的90.7％、94.5％、95.6％、96.1％、96.2％,比赛强度可想而知.这些研究都可以说明山地自行车是间歇用力的高强度运动项目.结论：1)山地自行车属于间歇性高强度运动项目；2)体能下降可能是速度下降的主要原因；3)战术应用失误可能也是导致最终未能夺取冠军的一个原因；4)乳酸转化能力决定姬建华的整体竞技实力.建议：1)比什么练什么是山地自行车专项训练的依据；2)加强乳酸转化能力的训练是提高其体能的必由之路；3)赛前训练模式化是战术应用的基础；4)不同的比赛场地要执行不同的赛前训练模式；5)适合自己的、独特的比赛节奏是取胜的关键.