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运用文献资料法、访谈法、逻辑分析法等方法，对健身气功八段锦功法“双手攀足固肾腰”中的脊柱运动进行动作分析，并将其对人体脊柱功能的影响进行运动生物力学和运动解剖学分析。首先可得出：1、在八段锦“双手攀足固肾腰”动作中脊柱的运动节段沿矢状轴做屈伸运动；2、脊柱由垂直逐渐沿矢状轴屈伸时，椎体与椎间盘受到的体重所带来的压应力逐步减小；3、脊柱除第一与第二颈椎之间和骶、尾骨之间外，其余各椎间关节在颈部肌肉、背部肌肉的作用下做屈伸运动。这些方面的共同作用促进椎间关节在一定范围内的合理运动，提升椎间关节的周围软组织的弹性与张力，协调椎间关节运动，增强脊柱的稳定性。