赛前减量--周期性耐力项目为实现最佳运动表现的策略

来源 :第七届北京体能大会 | 被引量 : 0次 | 上传用户：aaajansen

【摘要】

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Tapering for optimal endurance performance优化耐力运动能力的赛前减量ContentsThe complexities of a successful taper成功的减量训练的复杂性What is a taper? 什么是

【作者】

：

I(n)igo Mujika

【出处】

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第七届北京体能大会

【发表日期】

：

2017年5期

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Tapering for optimal endurance performance优化耐力运动能力的赛前减量ContentsThe complexities of a successful taper成功的减量训练的复杂性What is a taper? 什么是减量?Effects of tapering on performance:a meta-analysis减量训练对运动能力的影响

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