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本文对高粘度血症的自我保健与食疗进行了阐述。高粘度血症俗称血粘度增高，由于人们生活节奏的日益加快，工作压力的不断增大，饮食结构和习.惯的改变，常常导致人体血管内的血脂变稠变粘，积淀在血管的内壁，使原本光滑顺畅的血管变得凹凸不平，血管壁迅速增厚，血管失去弹性和柔韧性，管腔缩小，血管中血液流量减小，流速减慢，严重时可能影响人体重要器官的血液供应，引发心脑血管疾病。为此，血粘度增高患者应引起高度重视，加强自我保健意识。